Re: Jurnal: De la balenuta la slabuta... Celestina
 

Pentru mine e ciudat sa am 65 de kg, in conditiile in care pana la 25 de ani aveam sub 50 de kg. Da, am senzatia ca cele 15 kg in plus m+au cam transformat intr+o balenuta :P Eu asa ma vad...Poate gresesc,,,da ma simt aiurea....

Re: Jurnal: De la balenuta la slabuta... Celestina
 

N-am mai rezistat tentaţiei si m+am urcat pe cantar,,,De la 63,2 am ajuns la 62,5...Adică, cu toate prostioarele pe care le-am păpat in weekend, tot am dat jos! Poate nu e mult dar pentru mine e mai mult decat ok...Aseara am fost iar la stadion si am bagat 6 ture ;;) adica aprope 2,5 km de alergat ;) Visez ca pana vineri dimineata cantarul sa mi arate 61 de kg, Acu poate sa fie si 61,9,,,da sa vad eu 61!!!!! Sper sa am vointa si sa reusesc sa nu mai pap porcarii...Si azi de dimineata am comis+o...am mancat la cafea un pateu cu braza ...cu 300 de calorii!! Si cateva alune prajite in ulei :-s ....

Re: Jurnal: De la balenuta la slabuta... Celestina
 

:) Buna! Sa stii ca te invidiez si esti o norocoasa. Eu ...tin dieta de 3 saptamani, fara cartofi,orez,paine(prea multa) si fara dulciuri si fac sport regulat(3 ori/sapt) si pe cantar mai nimik nu se vede:(.
Asa ca tu, ar trebui sa fii mandra in conditiile in care ai putut slabi, facandu-ti si poftele(inghetata, dulceata de capsuni, kaizer,parizer si saleuri). Nu toti, au norocul tau!;;)Esti o norocoasa!!!

Re: Jurnal: De la balenuta la slabuta... Celestina
 

mda imi imaginez, dar sa stii ca se poate si mai rau, tu macar te-ai trezit la timp , altele , printre care si eu, mult prea tarziu ....... si avem mai mult de dat jos :D, bafta in continuare

Re: Jurnal: De la balenuta la slabuta... Celestina
 

hey
felicitari pt kg:x
poi atunci sa nu mai pui saptamana asta nic dulce in gura
ca deja ti-ai luat portia>:D<

Re: Jurnal: De la balenuta la slabuta... Celestina
 

Sa sti ca si eu ma mir, insa cred ca totul e meritul alergatului pe stadion. Mie nici acum nu-mi vine sa cred ca am dat jos 2,5 kg in două săptămâni. Am avut si alte tentative de a slabi, am fost atenta la ce am mancat, am fost la sala si dupa cateva saptamani nu dadusem jos nici macar 100 de grame. As minti sa spun ca acum am facut ceva special in saptamanile astea 2... E adevarat ca mi am propus sa slabesc, insa am mancat cam tot ce mi a poftit inima, fara sa exagerez iar bombele calorice am ales sa le pap in prima parte a zilei... Si seara am mers la alergat pe stadion. Atat... Iti urez si tie bafta la slabit si sunt sigura ca vei reusi

Re: Jurnal: De la balenuta la slabuta... Celestina
 

Re: Jurnal: De la balenuta la slabuta... Celestina
 

Ar cam trebui sa fiu fericita! Azi m am imbracat in niste blugii care pana acum ţipau pe mine....Nu pot sa spun ca acum sunt largi, dar macar nu ma mai strang. Adica, cele 2,5 kg incep sa se observe :D ! Aseara am facut 4 ture de stadion, 15 min de stepper, si 100 de abdomene! Si nici n am mai exagerat cu mancarea!

Re: Jurnal: De la balenuta la slabuta... Celestina
 

sigur in curand o sa iti fie largi
felicitari>:D<
bravo pt sport>:D<

Re: Jurnal: De la balenuta la slabuta... Celestina
 

Mercy pt incurajari! Si eu sper sa slabesc cat mai repede... Nu vreau rezultate extraordinare, as vrea sa dau jos cam 1,5 kg in 2 saptamani. Stiu ca totul depinde numai de mine...insa uneori am simt cu moralul la pamant... Sper sa reusesc sa trec peste tot si sa fiu atenta la dieta! Am zis ca atunci cand cantarul va arata sub 60 de kg, ma fac blonda!! :D

Re: Jurnal: De la balenuta la slabuta... Celestina
 

hey >:D< cu placere
trebuie sa iti acorzi timp,sa ai rabdare sa muncesti si sigur vei resusii
wow blonda,?acum ce culoare esti?va fii o schimbare majorata?

Re: Jurnal: De la balenuta la slabuta... Celestina
 

DAAA! acum sunt bruneta cu paru lung si il vreau mai scurt si blond :P . Dar o sa fac asta numai dupa ce slabesc

Re: Jurnal: De la balenuta la slabuta... Celestina
 

stiu planurile astea
si eu mi-am promis.daca slabesc acum
ma duc la cosmetica(am ceva cosuri),ma pensez ca is nepensata:D(rusine mie stiu),ma vopsesc si ma tund:D,si imi iau 2-3 perechi de pantaloni scurti:D
sigur o sa reusim>:D<

Re: Jurnal: De la balenuta la slabuta... Celestina
 

Offf...azi iar am facut prostii....Adica la micul dejun am papat doar o cafea cu un biscuite si pe la 11 mi s a facut foame si am mancat o pizza intrega :(( Nu avea blatul gros......avea multe ciuperci insa.....am mancat o pizza intrega si acu sunt tare suparata pe mine.... Am zis ca pana diseara mai pap doar mere si pepene! Si eventual o supa....Cel mult!

Re: Jurnal: De la balenuta la slabuta... Celestina
 

pff urata chestie cu pizza
macar de te opreai la jumate:))
acu lasa fa cu 10min mai mult sport
papa o supa sau o salata si 1 mar si gata pe ziua de ezi
ai grija sa nu te infometezi,chiar daca ai papat acum sa mai papi si la cina ceva usor;)

Re: Jurnal: De la balenuta la slabuta... Celestina
 

Am avut parte de o saptamana infernala....si nici dieta nu pot sa spun ca am tinut....De azi insa, voi fi iar atenta la ce pap. La pranz, am luat 120 de grame de kaizer cu branza cotage-200 g, cred ca in total sunt 350 de calorii, iar la gustare am gasit un baton cu musli, care are 150 de calorii. Iar diseara as manca niste pui facut la cuptor, din ala cu punga magica de la Maggy, si o salata mare cu rosii, castraveti si salata. Am vazut ca la mine e o problema cu carbohidratii, adica mananc peste limita si am foarte putine proteine in dieta, si vreau sa remediez problema. Va pup slabutelor!

Re: Jurnal: De la balenuta la slabuta... Celestina
 

A incercat cineva punga magica de la Knorr? Adica punga aia in care bagi ciocanele de pui, adaugi condimentele si bagi la cuptor fara ulei.... Mi se pare ok ideea, mai ales ca nu se pun grasimi...insa...ma intreb cate chimicale or fi in condimentele alea....voi ce ziceti?

Re: Jurnal: De la balenuta la slabuta... Celestina
 

Buna.Ma bucur sa te revad:D pe forum.Eu am incercat de cateva ori bune, aceea punga magica si mi-a placut cum a iesit.Carnea a iesit frageda si gustoasa.Iar in ce priveste chimicalele, nu iti fa probleme, sunt aceleasi condimente ca in orice punga de condimente pentru pui/porc( sare,condimente,arome).Deci....pofta buna.Sa ne scrii cum a iesit!:)

Re: Jurnal: De la balenuta la slabuta... Celestina
 

Buna fetelor! Acum am alta nelamurire....legat de alergatul la stadion. Cum ar trebui sa alerg, si mai ales cat? Eu am niste probleme cu inima, si nu am voie sa am fortez... Pana acum, alergam 4 ture, insa alergam propriu zis 3 sfertrui de stadion , apoi mergem si o luam de la capat. Apoi mai bagam inca 4 ture, dar la fel, alergat alternat cu mers.
De vre o saptamana, fac altfel, adica bag 2 ture, aproape fara sa ma opresc, dupa care pauza vreo 10 min, si apoi inca 2 ture. Cum e mai bine? Pe mine ma intereseaza sa dau jos cat mai multe kg...atat!

Re: Jurnal: De la balenuta la slabuta... Celestina
 

Buna Mirutza! Sa sti ca a iesit ok! Chiar am fost incantata de rezultat! Precis mai incerc si alta data!

Re: Jurnal: De la balenuta la slabuta... Celestina
 

hello Celestina
nu stiu ce sa zic concret cu alergatul
incerca sa faci cum iti e mai bine
nici sa te obosesti
eu stiu ca e oki si sa alergi 2 ture si apoi una sa mergi iara sa alergi 2 iara sa mergi una si tot asa,cel putin tipa de la sala asta mi-a zis:D
depinde si de fiecare cum se simte in stare si cum ii e bine>:D<

Re: Jurnal: De la balenuta la slabuta... Celestina
 

Merci pt sfat! Diseara asa o sa fac. Sper sa vad si rezultate cat mai repede!! Pe 24 iulie am in intreviu al bucuresti si vreau sa arat bine,,,adica sa mai dau jos vreo 3 kg...spet sa reusesc, mai am la dispozitie aproape 4 saptamani!!

Re: Jurnal: De la balenuta la slabuta... Celestina
 

Am o dispozitie tare ciudata....sunt trista...plictisita...amarata.. si nu am niciun impuls sa tin dieta.... Voi cum va motivati sa mergeti mai departe? Cum reusiti sa zambiti, atunci cand toate merg prost? Eu am sentimentul ca problemele astea ma doboara....si nu imi arde de absolut nimic!

Re: Jurnal: De la balenuta la slabuta... Celestina
 

Azi nici de dieta n-am avut chef,,,adica la pranz am mancat 100 de gr de graham, 200 g parizer de pui, 50 g de branza, apoi la gustare am avut 2 batoane cu cereale, iar cina a fost un dezastru: pui la gratar, si cativa cartofi prajiti....:(( Si, pentru ca am avut chef in familie, nici de sport n am avut timp. Sambata asta bunicii mei sarbatoresc nunta de aur, sambata cealalta un coleg are o nunta.... Ma gandeam sa incerc dieta daneza,,,cea de 13 zile,,,dar in ritmul asta n-am nicio sansa!

Re: Jurnal: De la balenuta la slabuta... Celestina
 

De 2 zile m-am apucat serios de alergat, aseara am bagat 8 ture de stadion, si luni cam la fel! Sper sa mai coboare si la mine acul de la cantar...acum ma duc sa mi cupar niste cirese...sau alte fructe,,sa vedem ce gasesc...Pupici slabutelor!

Re: Jurnal: De la balenuta la slabuta... Celestina
 

Re: Jurnal: De la balenuta la slabuta... Celestina
 

Sper sa imi revin si sa trec cat mai repede peste pasa asta proasta. Trebuie sa slabesc! Si acum mi a venit alta idee...ca de duminica...sa incerc dieta daneza! sa vedem...ce va fi Combinata cu sportul, dieta ar trebui sa dea si rezultate.

Re: Jurnal: De la balenuta la slabuta... Celestina
 

Ce mai faci? Cum o mai duci cu dieta?

Te pup!:-*

Re: Jurnal: De la balenuta la slabuta... Celestina
 

De azi am inceput dieta daneza...De dimineata, am avut cafea fara zahar si in loc de biscuite am papat o felie de chec...iar la pranz 2 ouă fierte, o rosie si salata. Pt diseara as avea friprura de pui la grill si o salata. Sa vedem daca ma descurc sa tim regimul asta. Eu sper din tot sufletul sa dea roade...A tinut+o un amic de al meu, si dupa cele 13 zile puteai sa juri ca a intrat la apa. Cred ca a dat jos 10 kg! Nu ma astept la asemenea rezultate, evident, pentru ca eu o sa mai trisez...pe ici pe colo..si o sa mai inlocuiesc din alimentele de din dieta. O sa fac si sport si sper la la final, dupa 2 saptamani sa dau jos 3-4 kg! O sa va tin la curent cu progresele mele!

Re: Jurnal: De la balenuta la slabuta... Celestina
 

Buna, Celestina, si succes cu noua dieta, e cam drastica dar sper sa reusesti..Uite, aici e tot ce vrei sa stii despre aceasta dieta, Bafta!
http://forum.slabute.ro/dieta-rapida...smului-34.html

Re: Jurnal: De la balenuta la slabuta... Celestina
 

Re: Jurnal: De la balenuta la slabuta... Celestina
 

m am gandit as modific dieta daneza, si sa adaug la ea ceva carbo si fructe pana ajung la 1000 de calorii. Din pacate am avut probleme cu stomacul si de cateva zile pap numa paine prajita....Dar imi revin si ma apuc de treaba. Diseara o sa calculez cam cate calorii contine meniul dintr o zi a dietei daneze si mai adaug cate ceva, ca sa iasa ok. pupici si ms pt raspuns. Al meu prieten a dat jos 10 kg in 3 saptamani si de 4 ori pe sapt se ducea o ora la sala si apoi 30 de min de alergat la stadion.

Re: Jurnal: De la balenuta la slabuta... Celestina
 

Am papat la mic dejun ceai fara zahar, un biscuite mare cu dulceata de capsuni. La gustari am avut 2 batoane cu cereale, adica 150 de calorii in total. La pranz am avut o conserva de peste in suc de rosii- 160 cal, 50 g graham, si de foame am mai rontait vreo 100 g de musli cu fructe. Acum ma duc sa mai pap o rosie si apoi ies la un suc, iar acasa, la cina o sa pap varza calita si eventual o salata. Suna cam aiurea meniul meu... Dar asta am gasit azi..

Re: Jurnal: De la balenuta la slabuta... Celestina
 

Re: Jurnal: De la balenuta la slabuta... Celestina
 

Mi e cam frica sa ma urc pe cantar....Pentru ca de 2 saptamani n am mai dat jos nimic...:( Nu pot sa spun nici ca am tinut dieta...ca nu a fost asa...Ma bucur insa, ca usor, usor, vad ca pantalonii nu ma mai strang asa tare in talie.,,,semn ca sportul isi spune cuvantul. De dat jos kilograme, nici vorba. Ma resemnez....ca n am ce face si sper sa mi fac timp zilele astea sa mi fac o dieta personalizata, sa stiu exact ce o sa pap in fiecare zi, cu 3 mese si 2 gustari, cu fructe si legume si care sa ajunga la 1000 de cal. Si o sa bag si sport! Va pup fetelor! Si bafta la slabit!

Re: Jurnal: De la balenuta la slabuta... Celestina
 

Re: Jurnal: De la balenuta la slabuta... Celestina
 

Re: Jurnal: De la balenuta la slabuta... Celestina
 

Multumesc Slabuta!!!

Din nou printre voi!!!
 

Nici nu aveti idee cat de mult ma bucur ca m-am intors aici! Anul trecut, pe vremea asta aveam 65 de kg si ziceam ca-s plinuta, acum la 68 ce sa mai zic? :D Asa ca mai bine nu mai zic nimic si ma apuc de munca. De sambata, am inceput Scardsale si adica acum sunt in cea de-a 4 zi. Recunosc ca nu am tinut dieta ca la carte, ca am avut mici abateri, insa incerc sa ma invat cu alt stil de viata. Cu multa salata, si gratar de pui. Plus fructe... Si cu sport. Din pacate, am tentinda de a-mi ineca problemene in mancare. Iar atunci cand sunt suparata (iar in ultima perioada numai belele am avut) , solutia salvatoare o vad in inghetata(care stiu cat ingrasa) sau in alte tampenii calorice. Da, aici e cea mai mare problema. Insa o sa invat sa rezolv si asta. Pentru ca vreau. :P
Va imbratisez pe toate!

a 4 a zi
 

Azi am mancat asa.

md- jumatate de gref, o felie de paine integrala cu fibre, o cana de cafea
pranz- ou fiert, branza de vaci, salata verde cu rosii si ceapa
gustare- un mar, (4 linguri de gris cu lapte- astea nu aveau nicio taina cu meniu, dar...)
cina- ompleta cu 2 oua, ceapa si branza, 2 pahare de sana 2% grasime, putina paine,

Spre rusinea mea, dupa cina, am gustat o lingura din dulceata de capsuni abia facuta de mama :( . Acum ma duc la dus si apoi poate apuc sa vad un film fain.