forum.slabute.ro
Pagina 1 din 2 1 2
Arată 40 mesaje din subiectul acesta într-o singură pagină

forum.slabute.ro (http://forum.slabute.ro/)
-   Arhiva jurnale slabit (http://forum.slabute.ro/arhiva-jurnale-slabit/)
-   -   Jurnal Cara (http://forum.slabute.ro/arhiva-jurnale-slabit/jurnal-cara-3636.html)

Cara 26 apr 2010 22:02:49
Jurnal Cara
 
.Mda deci am o mare problema cu greutatea.:(.M-am hotarat sa slabesc,am mai tinut asa 2,3 diete mici insa slabeam putin apoi nu ma mai puteam abtine si iar incepeam sa mananc normal:((...normal adica mult :))...gen KFC,Mec,si alte prostii nesanatoase,nu mai zic de pepsi non stop :-s,dulciuri :-s..sunt dependenta de dulciuri :-s si sunt si foarte pofticioasa,imi este foarte greu sa ma abtin.De curand am inceput sa ma duc la aerobic,ma duc de 3 ori pe saptamana,insa tot haotic mananc pentru ca sunt plecata mai toata ziua de acasa,si mananc ce apuc,gen hot dog,hamburgeri si chestii de gen.Cum as putea sa tin o dieta cand am un program asa haotic?Nu pot sa am mese fixe cum se zice ca e bine.I need help!:((.Acum am 64 de kg.si as vrea sa ajung la 55...da visez nu?:)).Am nevoie de ceva sfaturi,ce sa mananc,niste retete de mancaruri dietetice..plsss..help daca stiti.v-am pupat ne mai auzim :*:*:*

andra_aly 26 apr 2010 22:11:19
Re: Jurnal Cara
 
Citat:
Anterior postat de Cara (Post 166465)
.Mda deci am o mare problema cu greutatea.:(.M-am hotarat sa slabesc,am mai tinut asa 2,3 diete mici insa slabeam putin apoi nu ma mai puteam abtine si iar incepeam sa mananc normal:((...normal adica mult :))...gen KFC,Mec,si alte prostii nesanatoase,nu mai zic de pepsi non stop :-s,dulciuri :-s..sunt dependenta de dulciuri :-s si sunt si foarte pofticioasa,imi este foarte greu sa ma abtin.De curand am inceput sa ma duc la aerobic,ma duc de 3 ori pe saptamana,insa tot haotic mananc pentru ca sunt plecata mai toata ziua de acasa,si mananc ce apuc,gen hot dog,hamburgeri si chestii de gen.Cum as putea sa tin o dieta cand am un program asa haotic?Nu pot sa am mese fixe cum se zice ca e bine.I need help!:((.Acum am 64 de kg.si as vrea sa ajung la 55...da visez nu?:)).Am nevoie de ceva sfaturi,ce sa mananc,niste retete de mancaruri dietetice..plsss..help daca stiti.v-am pupat ne mai auzim :*:*:*
Bine ai venit printre noi>:D< deci, sa sti ca asa ziceam si eu inainte. cum sa slabesc eu? vise. si datorita slabutelor am reusit. mai am putin si o sa fiu o slabuta cu acte in regula. :x deci, se poate. nu sunt doar vise.
pentru inceput trebuie neaparat sa alegi un stil de viata sanatos. adica mancare sanatoasa si sport.
mancarea care o papi tu este foarte rea:-s nu numai ca ingrasa contine tot felul de porcarii. mai bine papi ceva facut de tine acasa:)
Sa sti ca dieta se poate tine si cu un program haotic ca al tau cum ii spui tu. sunt foarte multe fete care lucreaza, merg la facultate si la sala cu mancarica sanatoasa dupa ele.
nu asta e o problema. problema e sa vrei sa iti schimbi stilul de a manvca numai porcarii. este vorba si de o obisnuinta. si mie mi-e foarte greu sa renunt la unele lucruri. dar daca trebuie, trebuie:D
asa ca, gandeste-te bine ca nu e sanatos ce papi. asa nu o sa slabesti;)
hai ca se poate.>:D< suntem alaturi de tine.

riky 27 apr 2010 09:39:12
Re: Jurnal Cara
 
Citat:
Anterior postat de Cara (Post 166465)
.Mda deci am o mare problema cu greutatea.:(.M-am hotarat sa slabesc,am mai tinut asa 2,3 diete mici insa slabeam putin apoi nu ma mai puteam abtine si iar incepeam sa mananc normal:((...normal adica mult :))...gen KFC,Mec,si alte prostii nesanatoase,nu mai zic de pepsi non stop :-s,dulciuri :-s..sunt dependenta de dulciuri :-s si sunt si foarte pofticioasa,imi este foarte greu sa ma abtin.De curand am inceput sa ma duc la aerobic,ma duc de 3 ori pe saptamana,insa tot haotic mananc pentru ca sunt plecata mai toata ziua de acasa,si mananc ce apuc,gen hot dog,hamburgeri si chestii de gen.Cum as putea sa tin o dieta cand am un program asa haotic?Nu pot sa am mese fixe cum se zice ca e bine.I need help!:((.Acum am 64 de kg.si as vrea sa ajung la 55...da visez nu?:)).Am nevoie de ceva sfaturi,ce sa mananc,niste retete de mancaruri dietetice..plsss..help daca stiti.v-am pupat ne mai auzim :*:*:*
wellcome, my friend!!!

e un pas foarte important ca ai hotarat sa faci ceva in privinta stilului nesanatos de viata...so felicitari pt asta...
apoi, stilul haotic, presupun ca se datoreaza scolii???? daca da poti orcand sa iti iei pachetel cu o caserola micuta cu salatica de pui sau ceva bun si sanatos, plus o sticla mare de apa, si un fruct la tine...si asa incet incet te vei dezvata de fast food si alte bulls:D....plus ca daca mai faci si sport, aerobicul e minunat pentru a scapa de grasimuta ( slana cum ii zic eu) apoi dupa ce ai terminat cu grasimea, o dai pe tonifiere, si sa vezi ca in cateva luni nu te vei mai recunoaste in oglinda , si hainele vor sta altfel pe tine...totul e sa ai incredere si vointa, si sa le trimit in lume pe colegele rele care se iau de caserola ta cu mancare sanatoasa, e corpul tau nu al lor, si ele vor fi cele ce regreta mai tarziu....so....sperand ca te-am ajutat un pic...MULTE "SUCCESURI" si la cat mai putine kg in pluc:D :-*

Sibel H 27 apr 2010 10:46:12
Re: Jurnal Cara
 
:)...Salut! Bine ai venit printre noi...toate ,am fost sceptice la inceput cand am intrat pe forum dar,sa sti ca se poate slabi..si multe fete cu situati similare ca tine au reusite deosebite..chiar, daca uneori mai avem si scapari ne revenim si continuam lupta impotriva topiri a grasimilor si a pierde kg...curaj ...toate au un inceput...iti doresc o zi senina...>:D<

skinny minny 27 apr 2010 10:57:05
Re: Jurnal Cara
 
Hello! bine ai venit printre noi.

Nu stiu ce dieta ti s-ar potrivi daca zici ca ai un program haotic...dar pentru inceput ai putea sa inlocuiesti dulciurile cu fructele :) si in loc sa mananci hot dog mai bine iti pui de acasa un sandwich sau o banana...ar fi bine sa renunti la pepsi sau orice al suc de genul, nu e deloc sanatos.

Stai linistita..si eu una mai mananc la mc din cand in cand dar am grija sa nu fie ceva cu prea multe calorii..astazi de ex. am luat de la mc un chicken wrap (contine bucatele de pui, salata verde, varza, castraveti si sos de rosii si o lipie subtirica)
Oricum e bine ca faci si un pic de sport:)
Inceputul e mai greu dar ai sa vezi ca se poate :)

LicuriciColorat 27 apr 2010 16:32:49
Re: Jurnal Cara
 
Buna si bine ai venit>:D<Eii aici mare dreptate ai...cu visele....la un moment dat toate visam sa devenim slabute.....unele reusesc....altele nu.......depinde de tine si daca iti doresti cu adevarat........In primul rand cum au zis si fetele,chiar si cu un program haotic poti papa sanatos,pregatesteti de seara sau dimineata papica pt ziua ce va urma,fructele sunt bune pt a inlocui ciocolatica dintre mese si apa plata(cu lamaie) poate foarte bine sa ia locul faimosului dar nesanatosului pepsi.Pt a elimina tentatiile nu mai cumpara dulciuri si nici pepsi,daca chiar nu mai poti de pofta poti bea din cand in cand(a se intelege o data la 1-2 saptamani un pahar),la fel si cu dulciurile.Aici pe site sunt multe fete care au reusit sa slabeasca si ele avand un program(nu-ti inchipui ca slabesti doar daca stai acasa ca sa fii la ora x la masa,nup....toate avem treaba,scoala,unele munca,copii,etc,)Se poate reusii daca chiar iti doresti.

mvthebest 27 apr 2010 18:37:16
Re: Jurnal Cara
 
Citat:
Anterior postat de Cara (Post 166465)
.Mda deci am o mare problema cu greutatea.:(.M-am hotarat sa slabesc,am mai tinut asa 2,3 diete mici insa slabeam putin apoi nu ma mai puteam abtine si iar incepeam sa mananc normal:((...normal adica mult :))...gen KFC,Mec,si alte prostii nesanatoase,nu mai zic de pepsi non stop :-s,dulciuri :-s..sunt dependenta de dulciuri :-s si sunt si foarte pofticioasa,imi este foarte greu sa ma abtin.De curand am inceput sa ma duc la aerobic,ma duc de 3 ori pe saptamana,insa tot haotic mananc pentru ca sunt plecata mai toata ziua de acasa,si mananc ce apuc,gen hot dog,hamburgeri si chestii de gen.Cum as putea sa tin o dieta cand am un program asa haotic?Nu pot sa am mese fixe cum se zice ca e bine.I need help!:((.Acum am 64 de kg.si as vrea sa ajung la 55...da visez nu?:)).Am nevoie de ceva sfaturi,ce sa mananc,niste retete de mancaruri dietetice..plsss..help daca stiti.v-am pupat ne mai auzim :*:*:*
http://www.mobileapples.com/Assets/C.../Flowers21.gif
Bine ai venit!!!

Incearca sa-ti faci ore de masa. Nu trebuie sa sari. Daca sari,dupa te ve-i opri la fast food.
Ia-ti fructe,iaurt,nuci,migdale,etc la tine.

Incearca sa renunti la KFC,Mec,etc nu sunt indicate deloc. Sunt multe exeple pe site care au renuntat,sau mananca mai rar.
Incearca sa mananci multe legume(mai putin cartofi),fructe(mai rar cele dulci) ,pui,peste.
Si SPORT, el te v-a ajuta cel mai mult.

Succes!!!>:D<>:D<>:D<

Cara 28 apr 2010 19:15:37
Jos cu slaninuta odata!
 
Fetelor vine vara,soare,caldura.mareeee 8->..rochite vaporoase,fustite si pantalonasi scurti :x,chestiile astea nu merg foarte bine si cu o burtica maricica si ceva sunculite prin parti :-<.Deci,trebuie neaparat sa scapam de ele:D.Da si eu m-am gandit ca ar fi cazul,acum pe ultima suta de metri :)),poate reusesc sa mai remediez cate ceva:D.In primul rand aerobicul (de 3 ori pe saptamana,mai mult nu pot,din cauza prg de la fac :p).Apoi dieta..:-?..am auzit ca drojdia de bere e foarte buna in diete,am incercat'o si eu acum ceva luni si luam de 3 ori pe zi cate o lingurita amestecata cu putina miere si o cam mers:-?...am scazut cativa centimetri buni in solduri si talie (eu ma masor:p),insa apoi logic nu m-am mai putut abtine si iar am inceput sa mananc nesanatos :">.Acum,vreau sa incep iar,insa nu sa tin o anumita dieta stricta ci sa mananc cu mai putine calorii :D.Stiu ca se poate,am vazut si eu cand am inceput sa slabesc ca pot,si am vazut si aici multe fete care au reusit so sper s mearga totul bine:D.O sa va mai tin la curent.Daca stiti mancaruri bune si mai dietetice asa va astept cu mare drag sa imi scrieti.Multa bafta si voua! puuup >:D<

ianna 28 apr 2010 22:26:01
Re: Jurnal Cara
 
>:D<Bine ai venit printre noi


eu zic ca nu ai multe kilo de dat jos

Cu o dieta echilibrata si sanatoasa...calitativ si nu cantitativ si cu ceva mai mult sport in 4 luni maxim ai da totul jos;) si chiar te-ai putea si modela frumos;;)

Cand spun sport ma refer la cardio Tae-bo&Aerobic la prima ora min. 30 minute. Ptr inceput poti face 15 minute dupa care in 2 sapt poti trece deja la 30 min ...pana ajungi la vreo ora ...o ora si ceva de min 3 ori pe sapt.

Succes

andra_aly 28 apr 2010 22:32:22
Re: Jos cu slaninuta odata!
 
Citat:
Anterior postat de Cara (Post 169049)
Fetelor vine vara,soare,caldura.mareeee 8->..rochite vaporoase,fustite si pantalonasi scurti :x,chestiile astea nu merg foarte bine si cu o burtica maricica si ceva sunculite prin parti :-<.Deci,trebuie neaparat sa scapam de ele:D.Da si eu m-am gandit ca ar fi cazul,acum pe ultima suta de metri :)),poate reusesc sa mai remediez cate ceva:D.In primul rand aerobicul (de 3 ori pe saptamana,mai mult nu pot,din cauza prg de la fac :p).Apoi dieta..:-?..am auzit ca drojdia de bere e foarte buna in diete,am incercat'o si eu acum ceva luni si luam de 3 ori pe zi cate o lingurita amestecata cu putina miere si o cam mers:-?...am scazut cativa centimetri buni in solduri si talie (eu ma masor:p),insa apoi logic nu m-am mai putut abtine si iar am inceput sa mananc nesanatos :">.Acum,vreau sa incep iar,insa nu sa tin o anumita dieta stricta ci sa mananc cu mai putine calorii :D.Stiu ca se poate,am vazut si eu cand am inceput sa slabesc ca pot,si am vazut si aici multe fete care au reusit so sper s mearga totul bine:D.O sa va mai tin la curent.Daca stiti mancaruri bune si mai dietetice asa va astept cu mare drag sa imi scrieti.Multa bafta si voua! puuup >:D<
Ai dreptate ;;) vine vara si suncile nu fac parte din decor. :P
ma bucur ca ai optat pentru ceva sanatos care e mult mai sigur;) sti cum e: un lucru facut la repezeala ... nu e bun:)
incet incet o sa reusesti. >:D< poate nu o sa scapi de tot pana la vara dar macar o sa remediezi. cum spui si tu:) este foarte bine ca te si masori.
eu am patit sa scad la cantar si la cm nimic.. sau invers. deci asa vei sti sigur daca merge bine treaba;)
mult succes>:D<

Sibel H 30 apr 2010 09:11:17
Re: Jurnal Cara
 
Buna dimineata!...sa ai parte de o zi minunata...:x ..cum ,iti mai merge?....

lovemyself 30 apr 2010 13:06:26
Re: Jurnal Cara
 
Buna Cara..bine ai venit iti urez si eu:-*
Ce plan de bataie ai pus la punct in privinta dietei si a sportului?:)

oana30 30 apr 2010 13:17:21
Re: Jurnal Cara
 
Buna Cara !:D bine venit iti urez si eu !:D:)Cum merge cu slabitul? sper sa ajungi la kilogramele dorite!:-*Iti doresc succes poate ne mai auzim pe aici..>:D<>:D<
:-*
https://www.tidysflowers.com/images/...ages/589-1.jpg

andra_aly 02 mai 2010 19:29:54
Re: Jurnal Cara
 
Buna :) ce mai faci? nu mai vi cu vesti:( hai la o poveste.
merge dieta? o seara frumoasa>:D<

Cara 02 mai 2010 22:14:14
Re: Jurnal Cara
 
Buna fetelorrr >:D<.Eh uite greu cu dietele astea :))..tentatii peste tot,dar trebe sa rezistam :P.Eu m-am gandit dimineata,pentru ca si asa nu prea am timp sunt pe fuga mereu ca ma trezesc prea tarziu :">,sa mananc drojdia amestecata cu o lingurita de miere(v-am mai zis mai inainte ca am mai incercat o perioada si mi-a dat ceva rezultate,si nu am avut prb cu stomacul,insa unele prietene de ale mele nu prea suportau gustul,insa mie imi place :D ) asa,apoi la mine la facultate o sa am ori un iaurt activia ori vad eu ce mai gasesc asa cu mai putine calorii,la pranz am ori supa ori pui fiert cu orez(mai schimb si eu nu mananc in fiecare zi la fel :D) apoi seara chiar nust :-?,lapte cu cereale cred.Hmmm...nust daca e chiar o combinatie reusita :-s.Eu cu fructele nu prea le am,in afara de pepene care as manca non stop insa nu a venit inca sezonul :(,altceva nu prea ma omor,mai ales ca fructele imi provoaca foame :-s.Aerobic de 3 ori pe saptamana(ma duc la sala).Sper sa se vada ceva rezultate,o sa vad la sf saptamanii aceastea daca am mai scazut ceva centimetri,sper :-s.Astept parerile voastre.:DVoi ce mai papati bun si dietetic? :D.V-am pupat si multa bafta si voua in lupta cu kilogramele :D.Ne auzim curand >:D<

Slabuta 03 mai 2010 11:44:40
Re: Jurnal Cara
 
Citat:
Anterior postat de Cara (Post 173177)
Buna fetelorrr >:D<.Eh uite greu cu dietele astea :))..tentatii peste tot,dar trebe sa rezistam :P.Eu m-am gandit dimineata,pentru ca si asa nu prea am timp sunt pe fuga mereu ca ma trezesc prea tarziu :">,sa mananc drojdia amestecata cu o lingurita de miere(v-am mai zis mai inainte ca am mai incercat o perioada si mi-a dat ceva rezultate,si nu am avut prb cu stomacul,insa unele prietene de ale mele nu prea suportau gustul,insa mie imi place :D ) asa,apoi la mine la facultate o sa am ori un iaurt activia ori vad eu ce mai gasesc asa cu mai putine calorii,la pranz am ori supa ori pui fiert cu orez(mai schimb si eu nu mananc in fiecare zi la fel :D) apoi seara chiar nust :-?,lapte cu cereale cred.Hmmm...nust daca e chiar o combinatie reusita :-s.Eu cu fructele nu prea le am,in afara de pepene care as manca non stop insa nu a venit inca sezonul :(,altceva nu prea ma omor,mai ales ca fructele imi provoaca foame :-s.Aerobic de 3 ori pe saptamana(ma duc la sala).Sper sa se vada ceva rezultate,o sa vad la sf saptamanii aceastea daca am mai scazut ceva centimetri,sper :-s.Astept parerile voastre.:DVoi ce mai papati bun si dietetic? :D.V-am pupat si multa bafta si voua in lupta cu kilogramele :D.Ne auzim curand >:D<
Buna Cara :)

Nimeni nu a spus ca va fi usor, bineinteles ca sunt tentatii la tot pasul, dar noi trebuie sa ne demonstram vointa si ambitia :)

Drojdie cu miere?:-s Suna prea gretos pentru mine, sper sa nu iti faca rau chestia asta.:-s

Lapte cu cereale se mananca dimineata nu seara ;)

Aerobicul e o treaba buna ;) Tine-te de el, o sa ai numai de castigat :)

Eu imi gatesc de toate, dar modific reteta in asa fel incat sa nu fie grasimi prea multe, prajeala, sosuri, etc, poti face si tu diferite retete, le gasesti aici: Retete dietetice

Sibel H 03 mai 2010 15:39:24
Re: Jurnal Cara
 
..:D..Salut!...Cara,cum te mai descurci?....cum te simnti?...ce, planuri ai pe saptamana aceasta.....?.....:-*

Cara 03 mai 2010 19:15:36
Re: Jurnal Cara
 
Buna :D..pai uite cum sa ma simt,un pic prost pentru ca am zis sa ma duc sa imi iau ceva de imbracat,cum a venit caldura asta coplesitoare si am avut un mare soc :))) ( bine defapt cum am mai avut mereu knd am cautat ceva d imbracat 8-| ),majoritatea hainelor vin ca naiba pe mine:|,mai ales ca acum sunt ft multe camasute lungi ( care pe mine vin ca naiba,zic ca sunt un sac =))) ),maieuturi mulate,iarasi nu ma avantajeaza,si habar nu am avut ce sa imi iau,asa ca m-am hotarat ca pana nu slabesc nu imi mai iau nimic de imbracat,mai ales ca acum m-am enervat si mai tare pe kg in plus care le am si pe sunculitele care ies prin parti :-L,abea astept sa scap de ele :|.Azi dimineata mi-am luat drojdia cu miere ( nu imi e greata :P ) si la facultate am avut un iaurt de baut,acasa am mancat o supa si acum am venit de la sala si ma simt ft bine incat nu imi e foame :)),imi vine doar sa beau un kg de apa :)).Imi place ca dupa ce vin de la sala ma simt asa bine,fara pofta de mancare :x.Maine sa vedem ce mai fac,nu am nici o idee :-s.tu cum o mai duci?pup >:D< ( multumesc pt sfaturi slabuta )

ianna 03 mai 2010 20:38:43
Re: Jurnal Cara
 
Citat:
Anterior postat de Cara (Post 174053)
Buna :D..pai uite cum sa ma simt,un pic prost pentru ca am zis sa ma duc sa imi iau ceva de imbracat,cum a venit caldura asta coplesitoare si am avut un mare soc :))) ( bine defapt cum am mai avut mereu knd am cautat ceva d imbracat 8-| ),majoritatea hainelor vin ca naiba pe mine:|,mai ales ca acum sunt ft multe camasute lungi ( care pe mine vin ca naiba,zic ca sunt un sac =))) ),maieuturi mulate,iarasi nu ma avantajeaza,si habar nu am avut ce sa imi iau,asa ca m-am hotarat ca pana nu slabesc nu imi mai iau nimic de imbracat,mai ales ca acum m-am enervat si mai tare pe kg in plus care le am si pe sunculitele care ies prin parti :-L,abea astept sa scap de ele :|.Azi dimineata mi-am luat drojdia cu miere ( nu imi e greata :P ) si la facultate am avut un iaurt de baut,acasa am mancat o supa si acum am venit de la sala si ma simt ft bine incat nu imi e foame :)),imi vine doar sa beau un kg de apa :)).Imi place ca dupa ce vin de la sala ma simt asa bine,fara pofta de mancare :x.Maine sa vedem ce mai fac,nu am nici o idee :-s.tu cum o mai duci?pup >:D< ( multumesc pt sfaturi slabuta )
atentie ca ai papat putin caloric.

cat despre haine, nu arunca acuma banii pe fereastra;) Daca esti pusa pe fapte mari sa slabesti, vei slabi! si apoi tot ce iti iei acum va sta ca pe gard apoi;)

Cara 04 mai 2010 20:32:21
Re: Jurnal Cara
 
salata de fructe ingrasa mult ?:-s (am pus portocala,kiwi,nectarina si banana,si deasupra frisca)

Adella 05 mai 2010 12:18:19
Re: Jurnal Cara
 
Citat:
Anterior postat de Cara (Post 175561)
salata de fructe ingrasa mult ?:-s (am pus portocala,kiwi,nectarina si banana,si deasupra frisca)
Buna Cara;;)!
Salata de fructe e foarte sanatoasa ..si ingrasa daca o asociezi cu frisca si ..banane ..era oky daca avea decat portocala,kiwi,nectarina:)..desi citicele trebuie mancate separat:)
Mult succes si evita frisca si bananele pe timpul dietei:)

Cara 05 mai 2010 19:09:28
Re: Jurnal Cara
 
Buna fetelor >:D<.Eu m-am hotarat sa incep o dieta disociata.Am auzit ca rezultatele sunt bune:-?.A tinut careva?v-am pupat :*:*:*

ianna 07 mai 2010 06:05:17
Re: Jurnal Cara
 
Citat:
Anterior postat de Cara (Post 176793)
Buna fetelor >:D<.Eu m-am hotarat sa incep o dieta disociata.Am auzit ca rezultatele sunt bune:-?.A tinut careva?v-am pupat :*:*:*
da eu am tinut.

Dar la cele 9 kg ale tale nu m-as incumeta la discociata. Cam toate care am tinut ...o data intrerupta dieta... cateva kg tot revin...dar una e la 30 kg sa dai jos cu disociata 15 si sa revina 5 inapoi (este un exemplu aleatoriu)... si alta e la 9 kg sa revina 5 inapoi;)

mai bine tine un low carbs diet - cum ar fi South Beach diet sau hipocalorica ( ce nu te intelegi cu ea? te invatza foarte frumos ce anume papi)

Cara 07 mai 2010 12:48:29
Re: Jurnal Cara
 
ms de sfat.:D.am auzit de dieta south beach,m-am documentat pe net,insa nu prea intelesesem bine ce trebuie sa mananc si cum si cate kg pot sa pierd cu ea.:-s.multe prietene mi-au spus de dieta disociata k e minunata,k au slabit foarte bine si nu au pus imediat la loc.pup.o zi frumoasa.

ianna 07 mai 2010 15:40:05
Re: Jurnal Cara
 
Citat:
Anterior postat de Cara (Post 179014)
ms de sfat.:D.am auzit de dieta south beach,m-am documentat pe net,insa nu prea intelesesem bine ce trebuie sa mananc si cum si cate kg pot sa pierd cu ea.:-s.multe prietene mi-au spus de dieta disociata k e minunata,k au slabit foarte bine si nu au pus imediat la loc.pup.o zi frumoasa.
vezi daca te ajuta info de aici http://forum.slabute.ro/dieta-south-...0.html#post107

Cara 09 mai 2010 17:47:30
Re: Jurnal Cara
 
voi incepe dieta south beach.sper sa rezist :-s

LicuriciColorat 09 mai 2010 17:51:36
Re: Jurnal Cara
 
Citat:
Anterior postat de Cara (Post 181106)
voi incepe dieta south beach.sper sa rezist :-s
multa bafta iti doresc>:D<
e un picutz mai grea ca nu iti permite fructe dar am auzit de rezultate foarte bune cu ea:)

Cara 09 mai 2010 18:16:36
Re: Jurnal Cara
 
mersi mult >:D<.stiu ca nu perminte fructele.insa aici pot sa ma consider norocoasa ca oricum nu prea mananc eu fructe in general,decat cand vine sezonul pepenilor si al strugurilor :P.si m-a facut curioasa ca zice ceva de genu ca dupa faza 1 nu mai simti nevoia de dulciuri sau sa mananci foarte mult si cu multe grasimi :)).poi daca ma face pe mine sa nu mai am pofte nebune de dulciuri inseamna ca e excelenta dieta :)))).oricum sa vedem ce rezultate imi da :P

LicuriciColorat 09 mai 2010 19:44:04
Re: Jurnal Cara
 
Citat:
Anterior postat de Cara (Post 181164)
mersi mult >:D<.stiu ca nu perminte fructele.insa aici pot sa ma consider norocoasa ca oricum nu prea mananc eu fructe in general,decat cand vine sezonul pepenilor si al strugurilor :P.si m-a facut curioasa ca zice ceva de genu ca dupa faza 1 nu mai simti nevoia de dulciuri sau sa mananci foarte mult si cu multe grasimi :)).poi daca ma face pe mine sa nu mai am pofte nebune de dulciuri inseamna ca e excelenta dieta :)))).oricum sa vedem ce rezultate imi da :P

eu ziceam mai sus ca n-as putea so tin
iotete ca ma gandeam ca o so tin si eu(ma aprovizionez cu retete)
ma pun la incercare
sa vad rezist?
si eu mor dupa pepene si deala rosu si galben si strugurii:xavai as manca in continuu si nectarine astea 3 fructe is boala mea:x

Cara 09 mai 2010 19:52:48
Re: Jurnal Cara
 
da si eu tre sa ma gandesc la ceva retete :-?.ca asa pt dimineata,seara e mai usor sa improvizez ceva de papa,insa pt la pranz e o mare dilema :)) (cel putin pt mine :P ).multa bafta si tie :* >:D<

Cara 10 mai 2010 15:39:20
Re: Jurnal Cara
 
daca folosesc otet in south beach asta e vreo prb? :-?

LicuriciColorat 10 mai 2010 15:56:55
Re: Jurnal Cara
 
Citat:
Anterior postat de Cara (Post 182325)
daca folosesc otet in south beach asta e vreo prb? :-?

nu stiu,daca e otet simplu cred ca da
deala cu mere si miere cred ca nu:D

Cara 10 mai 2010 18:27:38
Re: Jurnal Cara
 
prima zi de south beach.:D

nu a fost grea numai ca eu nu prea stiu ce sa mi mai fac de mancare:-??
azi dimineata am mancat un ou fiert,la gustare o cana de lapte cu cacao ,la pranz am mancat niste parizer din piept de pui cu 2 felii de bacon si felii de ardei gras,nah si acum pentru seara am zis sa imi fac o omleta cu ciuperci :-??.maine nust ce o sa mananc :))

LicuriciColorat 10 mai 2010 18:47:14
Re: Jurnal Cara
 
Citat:
Anterior postat de Cara (Post 182552)
prima zi de south beach.:D

nu a fost grea numai ca eu nu prea stiu ce sa mi mai fac de mancare:-??
azi dimineata am mancat un ou fiert,la gustare o cana de lapte cu cacao ,la pranz am mancat niste parizer din piept de pui cu 2 felii de bacon si felii de ardei gras,nah si acum pentru seara am zis sa imi fac o omleta cu ciuperci :-??.maine nust ce o sa mananc :))

eu mi-am luat tot felu de retete permise la SB
azi am incercat chec de dovlecei si branza,mie imi place la nebunie:D
sunt si pe site cateva retete:D
trebuie doar sa fii creativa,eu pe langa retetele de pe site mai am inca cateva in cap facute de mine;;)

Cara 10 mai 2010 20:24:54
Re: Jurnal Cara
 
de unde ai luat retete pt SB?:-s

LicuriciColorat 10 mai 2010 20:44:28
Re: Jurnal Cara
 
Citat:
Anterior postat de Cara (Post 182766)
de unde ai luat retete pt SB?:-s
poi de aici de pe site si de pe google daca cauti retete SB faza I iti apar acolo.Uite niste retete:
http://forum.slabute.ro/dieta-south-...anac-2802.html
http://forum.slabute.ro/retete-diete...erci-3784.html
http://forum.slabute.ro/retete-diete...-cod-3063.html
http://forum.slabute.ro/dieta-south-...each-2615.html

Slabuta 10 mai 2010 21:12:28
Re: Jurnal Cara
 
Citat:
Anterior postat de Cara (Post 182766)
de unde ai luat retete pt SB?:-s
Cara, vezi ca aici sunt retete SB faza I multe ;)
Dieta South Beach - Retete Faza I

Dar poti inventa si tu din alimente permise :)

Cara 10 mai 2010 21:57:52
Re: Jurnal Cara
 
va multumesc mult >:D<

Slabuta 14 mai 2010 16:26:19
Re: Jurnal Cara
 
Cara, cum te descurci cu South Beach?
Ai fost cuminte? :)

LicuriciColorat 16 mai 2010 13:43:26
Re: Jurnal Cara
 
Buna Cara>:D<
cum e cu SB?e totul oki?
sport ai facut?
hai la raport:)


Ora este GMT +2. Ora este acum 00:41:54.
Pagina 1 din 2 1 2
Arată 40 mesaje din subiectul acesta într-o singură pagină

Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4. Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.


SEO by vBSEO