forum.slabute.ro
Pagina 2 din 85 1 2 341252 Ultima »
Arată 40 mesaje din subiectul acesta într-o singură pagină

forum.slabute.ro (http://forum.slabute.ro/)
-   Arhiva jurnale slabit (http://forum.slabute.ro/arhiva-jurnale-slabit/)
-   -   Jurnal CCristina D (http://forum.slabute.ro/arhiva-jurnale-slabit/jurnal-ccristina-d-12068.html)

CCristina D 23 oct 2012 22:28:02
re: Jurnal CCristina D
 
Buna seara dragutelor>:D<

Nu m-am putut abtine sa nu trec pe aici sa vad ce ati mai facut azi....eu am avut o zi ff lunga si obositoare, asa ca dupa o zi de curatenie GENERALA. Dar nu am uitat sa mananc sanatos si chiar am facut si putin sport cand am ajuns acasa[*stepaerobic*]

Va pup si ne vedem dimineata la cafea :D.

Somnic pufos !!![*inger-nor*]

happygirldiana 24 oct 2012 06:26:43
re: Jurnal CCristina D
 
Neata,Crisulici!>:D<
Iti doresc o zi frumoasa si insorita,scumpa!>:D<:-*

CCristina D 24 oct 2012 11:52:42
re: Jurnal CCristina D
 
Citat:
Anterior postat de happygirldiana (Post 1158743)
Neata,Crisulici!>:D<
Iti doresc o zi frumoasa si insorita,scumpa!>:D<:-*

Buna Diana >:D<
O zi frumoasa iti doresc si tie!!!>:D<:-*

supermire83 24 oct 2012 17:37:20
re: Jurnal CCristina D
 
https://fbcdn-sphotos-e-a.akamaihd.n...48756153_n.jpg


Sa ai o zi minunata >:D<>:D<>:D<>:D<

CCristina D 24 oct 2012 22:37:54
re: Jurnal CCristina D
 
CALORII INGERATE
Mic dejun, ora 09:00
Felii crocante Graham, Stilla Fitness, 22g - 76 calorii
Sunca/Piept de pui, Espina, 40g - 30 calorii
Zacusca de casa by Adorama, 40g - 32 calorii
Gogosari cruzi, 50g - 10 calorii
Cafea cu lapte degresat si miere, 150ml - 63 calorii
Gustare 1, ora 12:10
Pere, proaspete, 150g - 87 calorii
Ceai urzica, Belin, 430ml - 5 calorii
Prânz, ora 15:30
Salata de rosii cu ceapa verde si ridichii, 300g - 57 calorii
Piept de pui la gratar, 200g - 262 calorii
Gustare 2, ora 17:20
Mere Idared, 150g - 71 calorii
Ceai de macese, 250ml - 3 calorii
Cina, ora 18:45
Mere Idared, 150g - 71 calorii
Baton cu cereale, Rommac, 30g - 115 calorii
Apa plata, 350ml - 0 calorii
Gustare 3, ora 21:00
Ceai de macese, 250ml - 3 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 885 calorii
ACTIVITATI FIZICE
Activitati casnice, 60min - 293 calorii
Zumba, normal, 30min - 360 calorii
Metabolism bazal - 1703 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 2356 calorii

CCristina D 24 oct 2012 22:44:28
re: Jurnal CCristina D
 
Buna slabutelor

Am o dilema....si la voi apare retentia de apa in perioada mentruatiei?? Imi simt mainile si picioarele umflate, fiind in aceasta perioada :(...Sper ca asta nu influenteaza scaderea in greutate, chiar daca azi dimi cand m-am cantarit aveam aceleasi kg (duminica m-am cantarit ultima data) .
Voi cat de des va cantariti?? Eu as vrea zilnic:D, dar vreau sa-mi propun sa nu ma mai cantaresc decat o sata pe saptamana :).

O seara frumoasa !!

mutulica 25 oct 2012 05:27:09
re: Jurnal CCristina D
 
buna dimineata
o zi frumoasa>:D<>:D<>:D<

http://www.culinar.md/wp-content/upl...1/04/ceai.jpeg

mutulica 25 oct 2012 05:28:29
re: Jurnal CCristina D
 
Citat:
Anterior postat de CCristina D (Post 1159619)
Buna slabutelor

Am o dilema....si la voi apare retentia de apa in perioada mentruatiei?? Imi simt mainile si picioarele umflate, fiind in aceasta perioada :(...Sper ca asta nu influenteaza scaderea in greutate, chiar daca azi dimi cand m-am cantarit aveam aceleasi kg (duminica m-am cantarit ultima data) .
Voi cat de des va cantariti?? Eu as vrea zilnic:D, dar vreau sa-mi propun sa nu ma mai cantaresc decat o sata pe saptamana :).

O seara frumoasa !!
eu, da, ma umflu...ma simt ca o balena...in special burta si fata....aiurea sensatia:-s
in acea perioada poate sa arate mai mult la cintar cu un kg sau mai mult de aia mai bine nu te cintaresti...

CCristina D 25 oct 2012 10:10:46
re: Jurnal CCristina D
 
Citat:
Anterior postat de mutulica (Post 1159635)
buna dimineata
o zi frumoasa>:D<>:D<>:D<

http://www.culinar.md/wp-content/upl...1/04/ceai.jpeg
Neatzaaaaa...o zi frumoasa si tie >:D<

CCristina D 25 oct 2012 10:11:44
re: Jurnal CCristina D
 
Citat:
Anterior postat de mutulica (Post 1159636)
eu, da, ma umflu...ma simt ca o balena...in special burta si fata....aiurea sensatia:-s
in acea perioada poate sa arate mai mult la cintar cu un kg sau mai mult de aia mai bine nu te cintaresti...

Asa ma gandesc si eu, mai bine las cantarul la locul lui atunci :D

supermire83 25 oct 2012 11:19:42
re: Jurnal CCristina D
 
Citat:
Anterior postat de CCristina D (Post 1159619)
Buna slabutelor

Am o dilema....si la voi apare retentia de apa in perioada mentruatiei?? Imi simt mainile si picioarele umflate, fiind in aceasta perioada :(...Sper ca asta nu influenteaza scaderea in greutate, chiar daca azi dimi cand m-am cantarit aveam aceleasi kg (duminica m-am cantarit ultima data) .
Voi cat de des va cantariti?? Eu as vrea zilnic:D, dar vreau sa-mi propun sa nu ma mai cantaresc decat o sata pe saptamana :).

O seara frumoasa !!

Ciao scumpo

s-ar putea sa iti arate mai mult in aceasta perioada, poate si cu 1-2 kg, dar nu te speria odata ce trece ciclul o sa dispara si kg, ca sunt doar retentie de apa ;)
e foarte bine sa te cantaresti o data la saptamana....stiu ca e greu ..si eu am aceeasi problema, m-as cantari zilnic, dar numai cantarul de miercurea il iau in seama;)...ala e cantarul oficial;)

Pupici si o zi frumoasa:-*>:D<

CCristina D 25 oct 2012 11:48:11
re: Jurnal CCristina D
 
Citat:
Anterior postat de supermire83 (Post 1159971)
Ciao scumpo

s-ar putea sa iti arate mai mult in aceasta perioada, poate si cu 1-2 kg, dar nu te speria odata ce trece ciclul o sa dispara si kg, ca sunt doar retentie de apa ;)
e foarte bine sa te cantaresti o data la saptamana....stiu ca e greu ..si eu am aceeasi problema, m-as cantari zilnic, dar numai cantarul de miercurea il iau in seama;)...ala e cantarul oficial;)

Pupici si o zi frumoasa:-*>:D<

Asa am zis si eu, sa ma cantaresc doar o zi, am ales duminica ca 94,5 kg am avut duminica, ca nu vreau sa ma dezamagesc ca pana in prezent toate merg foarte bine...ma simt super, nu am pofte, nu mi-e foame...deci e OK, sunt foarte mandra de mine:D.

Te pup, o zi frumoasa si tie !>:D<

marinuta 25 oct 2012 13:43:14
re: Jurnal CCristina D
 
Iubita am trecut si eu in casuta ta...[*102*][*53*]

CCristina D 25 oct 2012 13:48:49
re: Jurnal CCristina D
 
Citat:
Anterior postat de marinuta (Post 1160079)
Iubita am trecut si eu in casuta ta...[*102*][*53*]

Ma bucur si te mai astept cu mare drag:-*>:D<

marinuta 25 oct 2012 13:54:24
re: Jurnal CCristina D
 
o sa intru tare des....:-*:))

happygirldiana 26 oct 2012 07:55:23
re: Jurnal CCristina D
 
Buna dimineata,Cristinush!>:D<
Iti doresc o zi frumoasa si conforma!>:D<:-*

marinuta 26 oct 2012 08:03:51
re: Jurnal CCristina D
 
Iubita te pup....e de luni tin dieta Rina...stiu ca nu are efecte yo-yo...:D

Sasy 26 oct 2012 09:50:02
re: Jurnal CCristina D
 
Buna dimineata! S-a facut frig. Bem un ceai impreuna? >:D<

http://www.feminis.ro/imgs/uploads/a...a7d2c12cbb.jpg

Sa ai o zi minunata!

supermire83 26 oct 2012 10:37:15
re: Jurnal CCristina D
 
Citat:
Anterior postat de CCristina D (Post 1160000)
Asa am zis si eu, sa ma cantaresc doar o zi, am ales duminica ca 94,5 kg am avut duminica, ca nu vreau sa ma dezamagesc ca pana in prezent toate merg foarte bine...ma simt super, nu am pofte, nu mi-e foame...deci e OK, sunt foarte mandra de mine:D.

Te pup, o zi frumoasa si tie !>:D<
Cred ca abia astepti ziua de duminica, sa vezi ce zice cantarul;), eu sunt sigura ca va arata mai putin deoarece ai fost cuminte si te-ai tinut de dieta>:D<
Te pupicesc si sa ai o zi frumoasa in continuare:-*>:D<

CCristina D 26 oct 2012 20:50:56
re: Jurnal CCristina D
 
Citat:
Anterior postat de supermire83 (Post 1160671)
Cred ca abia astepti ziua de duminica, sa vezi ce zice cantarul;), eu sunt sigura ca va arata mai putin deoarece ai fost cuminte si te-ai tinut de dieta>:D<
Te pupicesc si sa ai o zi frumoasa in continuare:-*>:D<
Daaaaaa Mire, abia stept...eu zic ca m-am tinut de treaba, am facut si sport, pe parcurs o sa fac si mai mult si sper ca o sa arate bine cantarul:D

CCristina D 26 oct 2012 22:34:12
re: Jurnal CCristina D
 
Jurnarel draga...cam asta am papat eu azi:)
CALORII INGERATE
Mic dejun, ora 23:01
Tocana de legume, Chira, 100g - 83 calorii
Sunca/Piept de pui, Espina, 60g - 44 calorii
Castraveti, 30g - 5 calorii
Ou fiert, 60g - 93 calorii
Ciorba de legume si pui Montignac, 300g - 144 calorii
Cafea cu lapte degresat si miere, 150ml - 63 calorii
Gustare 1, ora 23:05
Ceai cu gust de visine si rom, Celmar, 250g - 6 calorii
Gustare 2, ora 23:09
Gutuie, 300g - 171 calorii
Cafea, 150ml - 2 calorii
Cina, ora 23:13
Salata cu ton dietetica, mayya, 200g - 118 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 729 calorii
ACTIVITATI FIZICE
Zumba, normal, 18min - 216 calorii
Metabolism bazal - 1703 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 1919 calorii

mutulica 27 oct 2012 07:21:45
re: Jurnal CCristina D
 
Buna Cristina>:D<>:D<

pai ce e cu meniul asta, nu e bine...deloc nu e bine...cum sa maninci numai 700 calorii:-/..si unde e prinzul tau?
asa n-o sa slabesti da o sa te imbolnavesti, noi vrem sa slabim sanatos asa ca te rog sa maninci peste 1000 calorii si nici intr-un caz mai putin>:D<

mutulica 27 oct 2012 07:22:53
re: Jurnal CCristina D
 
http://static.desktopnexus.com/thumb...gthumbnail.jpg

happygirldiana 27 oct 2012 07:49:04
re: Jurnal CCristina D
 
http://media.onsugar.com/files/2011/...nd-_ecards.gif
Buna dimi, Cristinush!>:D<

CCristina D 27 oct 2012 12:12:48
re: Jurnal CCristina D
 
Citat:
Anterior postat de mutulica (Post 1161234)
Buna Cristina>:D<>:D<

pai ce e cu meniul asta, nu e bine...deloc nu e bine...cum sa maninci numai 700 calorii:-/..si unde e prinzul tau?
asa n-o sa slabesti da o sa te imbolnavesti, noi vrem sa slabim sanatos asa ca te rog sa maninci peste 1000 calorii si nici intr-un caz mai putin>:D<
Buna scumpa>:D<

Tot zic ca o as maresc putin caloriile si vad ca nu am reusit...cred ca dorinta prea mare de a slabi ma impiedica. Stiu ca nu e bine si ca ma pot imbolnavi, dar promit ca voi manca putin mai mult sa ajung peste 1000.

Te pup si multumesc de sfat >:D<:-*

CCristina D 27 oct 2012 12:14:05
re: Jurnal CCristina D
 
Citat:
Anterior postat de happygirldiana (Post 1161271)

Buna scumpa:-*:-*:-* >:D<

Vad ca esti in forma de dimi :D
O zi frumoasa iti doresc>:D<

CCristina D 27 oct 2012 12:16:06
re: Jurnal CCristina D
 
Citat:
Anterior postat de CCristina D (Post 1161196)
Jurnarel draga...cam asta am papat eu azi:)
CALORII INGERATE
Mic dejun, ora 23:01
Tocana de legume, Chira, 100g - 83 calorii
Sunca/Piept de pui, Espina, 60g - 44 calorii
Castraveti, 30g - 5 calorii
Ou fiert, 60g - 93 calorii
Ciorba de legume si pui Montignac, 300g - 144 calorii
Cafea cu lapte degresat si miere, 150ml - 63 calorii
Gustare 1, ora 23:05
Ceai cu gust de visine si rom, Celmar, 250g - 6 calorii
Gustare 2, ora 23:09
Gutuie, 300g - 171 calorii
Cafea, 150ml - 2 calorii
Cina, ora 23:13
Salata cu ton dietetica, mayya, 200g - 118 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 729 calorii
ACTIVITATI FIZICE
Zumba, normal, 18min - 216 calorii
Metabolism bazal - 1703 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 1919 calorii
Am uitat sa selectez ciorbita de pui si legume si cafeaua pt pranz:)

mutulica 27 oct 2012 12:17:35
re: Jurnal CCristina D
 
Citat:
Anterior postat de CCristina D (Post 1161445)
Buna scumpa>:D<

Tot zic ca o as maresc putin caloriile si vad ca nu am reusit...cred ca dorinta prea mare de a slabi ma impiedica. Stiu ca nu e bine si ca ma pot imbolnavi, dar promit ca voi manca putin mai mult sa ajung peste 1000.

Te pup si multumesc de sfat >:D<:-*
ma bucur ca ai inteles, sa maninci peste 1000...sa calculezi din timp si sa mai adaugi ceva daca se primesc putine...ceva sanatos desigur...
mai vin pe la tine deseara sa vad cit ai papat azi:>
eu ma maine ma bag si eu la dieta:)

mutulica 27 oct 2012 12:19:28
re: Jurnal CCristina D
 
Citat:
Anterior postat de CCristina D (Post 1161448)
Am uitat sa selectez ciorbita de pui si legume si cafeaua pt pranz:)
e bine, inseamna ca mai cresc un pic:)

CCristina D 27 oct 2012 12:27:40
re: Jurnal CCristina D
 
Citat:
Anterior postat de mutulica (Post 1161450)
ma bucur ca ai inteles, sa maninci peste 1000...sa calculezi din timp si sa mai adaugi ceva daca se primesc putine...ceva sanatos desigur...
mai vin pe la tine deseara sa vad cit ai papat azi:>
eu ma maine ma bag si eu la dieta:)

Te astept cu mare drag>:D<...atunci de maine o sa ne mai confruntam meniurile:))

mutulica 27 oct 2012 12:29:54
re: Jurnal CCristina D
 
Citat:
Anterior postat de CCristina D (Post 1161459)
Te astept cu mare drag>:D<...atunci de maine o sa ne mai confruntam meniurile:))
da, da...numaidecit:>

marinuta 27 oct 2012 14:36:20
re: Jurnal CCristina D
 
Buna fetele...de luni intru la rina....la noi e mare sarbatoare azi...e sfinta Parascheva...ocrotitoarea Molodovei....am mers la biserica cu nepotelele si mama mea...le-am inpartasit...wow...si spre surprinderea mea...micuta azi nu a plins la sfinta impartasanie...sa va zic....azi noaptea am visat soareci...si cineva mii arunca spre mine...eu ii luam in mina si ii aruncam peste geam...siam zis mamei visului si ea inseamna ca daca prinzi soareci...prinzi insarcinata...haha...sper sa nu fie asa......mi-am luat azi o tunica....si o voi imbraca cind voi slabi desci ea e motivatia mea:))

Danutzza 27 oct 2012 15:15:31
re: Jurnal CCristina D
 
Citat:
Anterior postat de CCristina D (Post 1156321)
Buna....ma numesc Cristina, am 25 de ani fara 3 luni :) si am hotarat sa imi fac si eu un jurnal si sa ma alatur voua.
Am luat aceasta decizie de a slabi datorita faptului ca pe parcursul anilor chiar daca am tinut mereu diete, am ajuns la greutatea de 97,6 kg, ceea ce e foarte mult. Mereu ma descurajam dupa ce incheiam dietele deoarece aparea efectul yo-yo...iar intr-o zi cautand pe internet detalii despre dieta Rina's 90, am dat peste acest site minunat si de atunci nu poate sa treaca o zi fara sa trec pe aici.:x

Imi doresc ca de aceasta data sa slabesc intr-un mod sanatos, fara a urma diete stricte, ci mancand sanatos si in cantitati limitate, oarecum o dieta hipocalorica. Sper sa reusesc si sa ajung sa slabesc cat imi doresc!!!

O seara frumoasa tuturor!
buna draga si multa bafta iti doresc>:D<;)
vad ca functioneaza hipocalorica;) 3 kg si ceva...in cat timp?

supermire83 27 oct 2012 19:47:29
re: Jurnal CCristina D
 
Ciao scumpo
am venit sa -ti urez somnic pufos
Noapte buna!!

http://t1.gstatic.com/images?q=tbn:A...joP0zqh3hOviLA

CCristina D 27 oct 2012 22:22:50
re: Jurnal CCristina D
 
Citat:
Anterior postat de supermire83 (Post 1161670)
Ciao scumpo
am venit sa -ti urez somnic pufos
Noapte buna!!

http://t1.gstatic.com/images?q=tbn:A...joP0zqh3hOviLA
Multumesc draguta, somnif pufos si voua !!:-*

CCristina D 27 oct 2012 22:38:07
re: Jurnal CCristina D
 
Citat:
Anterior postat de Danutzza (Post 1161560)
buna draga si multa bafta iti doresc>:D<;)
vad ca functioneaza hipocalorica;) 3 kg si ceva...in cat timp?
Buna Danutza>:D<, bine ai venit pe la mine:)

Hipocalorica la mine functioneaza, am mai tinut-o si prin martie, la recomandarea unei doamne nutritionist, dar care mi-a facut ea meniul zilnic care era acelasi cate o sapt intreaga si era plictisitoooooor plus ca imi mai dadea si unele siropuri de plante sa beau si care m-au constipat ingrozitor....Urmatoarea sapt mai adauga cate ceva in meniu, dar nu mari schimbari ,dar totusi am rezistat 2 luni si am slabit cam 10 kg fara sport. La un moment dat m-am angajat intr-un loc de munca unde mi-era f greu cu mesele ca lucram 12 ore, nu mai puteam bea atata apa si incet incet am pus inapoi si chiar cateva kg in plus:((

De data asta doresc sa-mi schimb alimentatia intr-una sanatoasa, sa nu ma mai simt presata de o dieta anume, dar tinand cont de nr de calorii zilnic + sport (ceea ce nu-mi placea, dar mai nou vad ca ma atrage si fac in fiecare seara:D) si sper sa dea rezultate bune si de acum incolo. Ce e drept la inceput eu slabesc destul de mult si cele 3 kg cam intr-o sapt si ceva le-am dat jos, dar initial elimin apa mai mult, am retentie destul de maricica in corp si nu e prea bine. Acum am mai redus si sarea , fac sport, mananc sanatos si sper sa fie ok si in continuare. Sunt convinsa ca nu voi mai slabi atatea kg intr-o sapt, dar nu mai vreau sa-mi impun un termen limita, vreau sa slabesc treptat si sanatos, nu ca pana acum cand aparea de fiecare data efectul yoyo!!!

Bafta si tie in continuare si te mai astept pe la mine>:D<

azra 28 oct 2012 08:33:58
re: Jurnal CCristina D
 
buna dimineata
http://image.blingee.com/images16/co..._1553483.gif?6

marinuta 28 oct 2012 08:56:51
re: Jurnal CCristina D
 
scumpa o zi minunata sa ai...:D

CCristina D 28 oct 2012 09:53:11
re: Jurnal CCristina D
 
Citat:
Anterior postat de marinuta (Post 1161896)
scumpa o zi minunata sa ai...:D
Multumesc iubita, o zi frumoasa si tie >:D<

CCristina D 28 oct 2012 09:57:32
re: Jurnal CCristina D
 
Neatza draga jurnal:)

Abia am asteptat ziua de duminica, nu neaparat pt ca e weekend ci pt ca azi a fost ziua mea de cantar. Sunt foaaaaarte foaaarte bucuroasa ca saptamana asta am dat jos 1,5 kg, deci treaba merge bine si sa fe asa si in continuare. [*super*]
O zi frumoasa tuturor !!!>:D<


Ora este GMT +2. Ora este acum 09:15:50.
Pagina 2 din 85 1 2 341252 Ultima »
Arată 40 mesaje din subiectul acesta într-o singură pagină

Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4. Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.


SEO by vBSEO