Re: Jurnal CCristina D
Citat:
|
Re: Jurnal CCristina D
Citat:
Si eu merg la munca maine, duminica sunt libera pana la 18,,,pe urma avem un inventar general, trebuie sa participam toti, obligatoriu.:-s Gogosi...hmmm...bun bun:D si eu am mancat acu' vreo 2 sapt, mi-a fost pofta de numa si am pus-o pe bunica sa faca:D..sunt mai bune de la altcineva:D:)) Am pedalat totusi 25 min si 50 ex pt brate si abdomen...cu toate ca nu mai puteam de oboseala, dar am facut un sacrificiu:P:D |
Re: Jurnal CCristina D
Citat:
|
Re: Jurnal CCristina D
Mda...si-am zis ca am pedalat 25 min si 50 ex pt brate si maini, dar ce folos, azi cand am ajuns acasa am mancat cateva lingurite de inghetata, imi trebuia dulce dupa ziua grea de azi, iar cand a venit sotul de la munca a vrut paste cu branza si am mancat si eu cateva ....cu cas de vaca le0am facut....
Off...dar oare cand oi fi cuminte?//>:)>:)x-(x-(x-(x-(x-( Noapte buna va doresc, pe maine!!>:D<:-* |
Re: Jurnal CCristina D
Buna jurnal!!
A mai trecut si saptamana asta de munca, o zi plina din nou, dar nu atat de obositoare ca cea de ieri;) am ajuns acasa dde la munca si m-am apucat de treburie prin casa, aspiratm sters praful..si gatit...adica am facut sarmale, le0am pregatit pt maine sa ma pot odihni si eu putin:D |
Re: Jurnal CCristina D
Buna dimineataaaaaa;;);;)
http://jacquelinemaru.files.wordpres...r0012693_2.jpg |
Re: Jurnal CCristina D
buna dimineata iubita>:D<>:D<>:D<
ce faci azi? la noi va fi o zi superba cu soare:x:x:x:x:x |
Re: Jurnal CCristina D
Citat:
Azi....am ceva planuri....:) Vreau sa fac o supa cu galuste, iar dupa ce mancam pranzul, vreau sa iesim in oras, e tare frumos afara si la noi, e pacat sa stam in casa...mai profitam de soare si mergem pe terasa;) Iar pe seara, la 18, am inventar general la munca si trebuie sa merg neaparat.:) In rest, m-am cantarit si m-am cam enervat sincer...77,7x-(x-(am cam pus 1 kg...sau nu stiu ce sa zic, ori am retentie de apa ca ce e drept nu am baut de ceva timp, decat cate o cana pe zi poate:">:-s:-s...eu nu simt ca m-am ingrasat...apai nu stiu ce sa zic :-?? Am decis sa incep iarasi cu Rina, macar pana deblochez cantarul asta, ca de cateva zile tot acolo se invarte acul , nu vrea sa scada...si am si facut ceva sport sapt asta+ la munca cat alerg....vedem....incerc... O zi frumoasa si tie draga mea>:D<>:D< |
Re: Jurnal CCristina D
Si apropo de "ador duminicile"...si eu le ador:x:x:)):))
desi am vrut sa dorm mai mult azi dc tot am zi libera, nu am reusit...la 8.30 am fost treazax-(..mi-am facut o cafeloaie:)) si m-am apucat de citit sie u, am terminat cartea lui Carmen Bruma;)...mi-su placut niste chestii din ea, adica niste concluzii: - "versiunea in care tu esti slaba, are mai multe sanse de succes in viata decat versiunea ta grasa" - "sigur ca e foarte important ca esti desteapta, instruita, capabila profesional, cu simtul umorului, iubita, populara si cu multi prieteni. Dar nimic din toate acestea nu inlocuieste sentimentul pe care il ai atunci cand te uiti in oglinda si esti multumita de felul inc are arati. Nu e superficial, e omenesc!" - "satisactia pe care ti-o da faptul ca arati bine dureaza mai mult decat satisfactia pe care ti-o da felul tau preferat de mancare" - "nu poti avea in acelasi timp, placerea de a manca oricat, orice, oricand si placerea de a arata bine, asa ca trebuie sa alegi" Tare bine ma regasesc in concluziile ei sunt de aceeasi parere si eu:) |
Re: Jurnal CCristina D
Cristina!
de 2 ori m-am uitat azi la tickerul tau...;)...acum m-am laumurit l-ai urcat in sus si nu e binex-(x-(x-( incearca sa renunti la rontaiala, stiuuuuuu cum e....asta ma omoara si pe mine, am impresia ca o gura de paste sau o gura de nu stiu ce din dulciurile copiilor nu ma afecteaza....DAR, nu-i asa... eu am facut un test, in urma cu ceva timp...faceam sport , mancam cat de cat ok, si slabeam cam 3-400g pe sapt...nu ma multumea....asa am zis, ca si de mor, o sapt nu pun gura pe nimic nepermis, continui cu sport+mancat sanatos, surprinzator, in sapt aia am slabit 1,200kg:-o acum...am luat-o din nou din loc,,,,si ma silesc, ma chinui, sa nu ciugulesc, e ffff greu, dar trebuie, sapt trecuta , am avut si eu + aproape 2 kg peste ce e la ticker...azi...eram fff aproape...deci sunt pe drumul cel bun si nu vreau sa renunt....sunt inainte de rusi....si am pofte nebune, nebune, si manac mult cantitativ....DAR nu vreau sa dau inapoi scuze ca am scris atat....incerca si tu, fa un test, incerca o sapt, si o sa vezi rezultatul:):):):) sigur iti va placea:)>:D<:-* |
Re: Jurnal CCristina D
cristina:-*,daca nu te poti mobiliza nu-i bai te luam pe sus:)):))...
haide de maine pune si tu aici meniurile si vorba lui moni ,fa un test pt o saptamana sa vezi ce se intampla;) te pup si mult curaj>:D< |
Re: Jurnal CCristina D
Multumesc Moni, multumesc Dana, pt sfaturi:-*:-*>:D<>:D<
Asa am sa fac...am cam exagerat cu ciugulitul si cred ca asta e problema....chiar dc nu am mancat mult cantitativ, dar ziceam ia sa mai mananc un mar doua, ba struguri (dupa ce de fapt am mancat mancare)...mi-a adus mama de la tara si de cate ori treceam pe langa ei, bagam cateva boabe in gura (intr-o dimineata de nervi, i-am aruncat la gunoi) si cred ca toate astea mi-au adus plusul.x-(x-(x-( Vreau sa fiu cuminte si sa slabesc in continuare!! Nici nu stiu cum sa fac, as mai merge cu Rina inca o perioada, o sa testez maine la lucru sa vad dc ma simt bine doar cu fructele de dimineata, pana la 16-17 cand ajung acasa...atunci o sa iau masa principala...daca simt ca e cam putin pt atatea ore(nu pot lua macar o gustare din pacate), atunci o sa mananc ca si voi, sanatos si dimineata mananc ceva putin mai consistent. Vin cu vesti:) Pe maine, somn usor tuturor!!:-* Incerc sa adorm ca dimi merg la munca, o saptamana lunga ma asteapta..pana sambata inclusiv lucrez fara liber :| |
Re: Jurnal CCristina D
Citat:
baga un mic dejun sanatos, eventul daca poti la munca sa-ti iei o gustare (fructe)...si pe seara ceva mai usor, eu cred ca v-ei avea randament mai mare....nu merge asa...faci foamea pana la ora 5 apoi bagi ca sparta? dar daca manaci dimineata 2 oua cu ceva langa, sau o branazica cu o salata...sigur tine de foame, bafta>:D< |
Re: Jurnal CCristina D
Hellooo jurnal!!!
Azi da, am fost cuminte....asa mai merge, sunt mandra de mine;;);;) MD- primul fruct a fost la ora 6:))...o banana mica 11.00 - o banana medie, 1 kiwi, 2 nectarine mici Cina=pranz : cartofi condimentati la cuptor cu ceapa rosie si castarveti murati Gustare: ceai de soc+codite de cirese+visine spre surprinderea mea, am rezistat doar cu fructe la munca...pe la 14, simteam un gol in stomac..dar mi-a trecut;) |
Re: Jurnal CCristina D
Citat:
Ideea e sa fiu cuminte si sa nu mai ciugulesc si o sa fie bine, ca doar a fost bine si am slabit chiar si personalizandu-mi meniurile, dupa ce am terminat Rina;) |
Re: Jurnal CCristina D
Citat:
felicitari pt azi, fff bun meniu>:D<...apropo...si eu am fost cuminte azi :) |
Re: Jurnal CCristina D
Citat:
AM vazut ca ai fost cuminte, am apreciat;;);;) Poimaine ma vitaminizez si eu:D...abia astept:) |
Re: Jurnal CCristina D
Hmmm..maine mananc carbo...stau si ma gandesc de ce mi-e pofta si gatesc repede cand vin de la munca:D....
cred ca recurg ori la paste cu sos , ori mamaliguta cu ciuperci:)...vad cu ce pofte ma trezesc:)) |
Re: Jurnal CCristina D
pe noi ne-a ajutat mult ca am scris meniurile aici...parca am mai stiut si noi de rusine:)):)):)):))
asa ca...multa bafta! ;):D>:D< |
Re: Jurnal CCristina D
Fetelor am facut flotari si exercitii pt abdomen impreuna cu sotul:)):)):))
Dar flotarile mele au fost de pe genunchi nu ca el...ca mna...de unde atata forta:)):"> Eu ma retrag, merg la dus si incerc sa adorm mai repede in seara asta, ca aseara desi pe la 23 am venit de la inventar, abia pe la 1 am adormitx-(x-( Somn usor voua>:D<>:D<:-* |
Re: Jurnal CCristina D
Helloo jurnal:)
Meniul meu de azi- carbohidrati MD- 1 banana mica la 6 dimi - 9.00: 1 banana medie, 1 portocala, 1 nectarina, 1 mar mic G- seminte de floarea soarelui crude Pranz (0ra 18)- paste cu sos facut de mine , doar cu legume si suc de rosii Mai incolo probabil mananc ceva dulce, ori putina cioco neagra ori putina inghetata :D |
Re: Jurnal CCristina D
Citat:
|
Re: Jurnal CCristina D
Citat:
ce faci?? si la voi ploua intr-una???:-o:-o |
Re: Jurnal CCristina D
Citat:
daaa...ploua de rupe :D...am facut supa sotului, acum savurez cina, cacao cu lapte si apoi sa vad ce mai fac...n-am chef de nimic :D Tu ce faci, cu ce te mai ocupi :P? |
Re: Jurnal CCristina D
Citat:
Eu momentan stau...termin de baut o cafea ca au fost ai mei in vizita si eu nu mi-am terminat cafeaua:)...si....am de spalat niste vase si as mai avea de aspirat in bucatarie si sa sterg praful, dar mi-e atat de lene de as dormi aici pe scaun:)):)):)) |
Re: Jurnal CCristina D
Citat:
|
Re: Jurnal CCristina D
Citat:
MA duc si eu sa fac treburile pana ajunge sotul de la munca ...asa ca sa nu se depuna carbo:)):)):)) |
Re: Jurnal CCristina D
Cris bafta cu Rina, frumos meniul de azi...doar sa ai grija la proteine si vitamine sa nu papi prea putin caloric:)>:D<.
|
Re: Jurnal CCristina D
Citat:
|
Re: Jurnal CCristina D
Citat:
rezolvi tu cu niste seminte, alune, nuci..care o sa-ti aduca calorii:) |
Re: Jurnal CCristina D
Gata, am trebaluit prin casa,desi am fost fara chef...mi-a venit pe parcurs si de la sters praful si aspirat prin bucatarie, m-am intins la periat covorul din bucatarie, spalat baia, mi-am cautat de lucru, nu-i vorba:)):))
Deci cum ziceam , am mai mancat o patratica de cioco neagra si cateva lingurite dintr-un tort delicios de inghetata cu vanilie si nuci :x:x Acum ma relaxez cu o cana de ceai de soc si codite de cirese, cu lamaie:) |
Re: Jurnal CCristina D
Noapte buna jurnal:-*
|
Re: Jurnal CCristina D
Helloo!!!>:D<:-*
Intai vin cu un http://assets.sport.ro/assets/foodst...fect_size1.jpg cald!!! Cu frigul asta zici ca imediat vine Mos Craciun!!:D:)):)):)):)) S-a mai dus o zi de munca...maine e joi deja;;);;)... ASadar, azi, relaxare!!!!!!!!!!! Curatenie am facut ieri, sotul e la munca, asa ca stau si lenevesc :D:"> Fac doar o salata de vinete putin mai incolo si cam atat;) |
Re: Jurnal CCristina D
Meniul meu de azi, vitamine:)
MD- 1 portocala, 1 nectarina, 1 banana, 1 piersica o cafea cu lapte si zaharina G1 - 1 mar Cina=pranz : prune+ un kiwi G2: seminte de floarea soarelui si un ceai de soc, codite de cirese Sport: muuulti km la munca!!!:-o:-o:-o 4 km pe jos, de la servici-acasa (destul de repede, la ce frig e afara, numa de plimbat nu-mi venea):)):)) Poate mai fac ceva ex pt abdomen, dar mai incolo Va tzuuuucccc:-*:-*:-* |
Re: Jurnal CCristina D
Hello Cris>:D<>:D<>:D<
Odihna placuta iubita, meriti..si eu azi mi-am facut o salata de vinata, cu iaurt si usturoi...mm..o bunatate:D... Si eu azi cu treburi toata ziua...as lenevi si eu in pat cu o cana mare de ceai linga mine si cu TV :)):)):)) Am bagat si eu 40 min de sport, ma duc in dus si pot sa lenevesc si eu linistita:P |
Re: Jurnal CCristina D
Citat:
si tie, felicitari pt sport;;);;) O sa-mi retin si mie vinete si le prepar cu iaurt...pt sotul fac maioneza:), iar maine la proteine pot sa pap si eu :D:D |
Re: Jurnal CCristina D
Citat:
M-am apucat sa-mi fac manichiura, mi-am adus aminte de oja metalica cumparat in vara...si trebuie s-o pun pe unghii:D |
Re: Jurnal CCristina D
Citat:
|
Re: Jurnal CCristina D
Citat:
|
Re: Jurnal CCristina D
Citat:
Ceaiul l-am pregatit, trebuie doar savurat:) |
Ora este GMT +2. Ora este acum 12:30:46. |
Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4.
Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.