Re: Jurnal Delyrics - slabuta dupa doi copii :)
Citat:
|
Re: Jurnal Delyrics - slabuta dupa doi copii :)
Ziua buna! Bucuroasa de oaspeti? Am venit in casuta ta sa-ti aduc sustinere, curaj si perseverenta.
Te urmaresc ;)>:D< |
Re: Jurnal Delyrics - slabuta dupa doi copii :)
Citat:
Multumesc frumos si la fel iti doresc si eu: curaj, perseverenta si numai rezultate pozitive! ;) |
Re: Jurnal Delyrics - slabuta dupa doi copii :)
Am hotarat ca in jurnal sa inregistrez in fiecare zi meniul si sportul zilei precedente cat si cantarirea din dimineata urmatoare, adica a zilei in curs... pentru a avea inregistrat intr-un singur loc si meniul si sportul dar si evolutia greutatii in functie de ele. Azi pun doua zile :D
25.iun.2014 Meniu: G1: o banana md: Paine neagra cu dulceata conforma + un bol mic de cereale integrale cu lapte 0.1 g2: o felie de cas cu 2 felii sunca Pranz: Supa a la grec Cina devreme: Musaca de carne cu dovlecei si vinete Excelenta! G3: 7-8? Biscuiti de migdale cu cioco neagra Sport: - 40 min fitness - 15 min zumba Cantar dim urmatoare: 63 kg ;;) 26.iun.2014 Meniu: G1: o juma de mar md: Paine neagra cu dulceata conforma + un bol mic de cereale integrale cu lapte 0.1 [stiu, mananc mult dimineata dar tare am nevoie de energia asta] g2: 3 biscuiti migdale si cioco neagra Pranz: - 100 gr pastrama de pui facuta de mine - Musaca de carne cu dovlecei si vinete Cina: 4 :"> clatite din faina integrala, albus, apa minerala cu urda si dulceata fara zahar Sport: - 40 min fitness Cantar dim aceasta: 58.85 kg <:-P |
Re: Jurnal Delyrics - slabuta dupa doi copii :)
Citat:
|
Re: Jurnal Delyrics - slabuta dupa doi copii :)
'Neata!!
Bravo pt scadere si tine-o tot asa>:D< |
Re: Jurnal Delyrics - slabuta dupa doi copii :)
Cogratsss!!
Foarte, foarte tare!! Tine-o tot asa, simte-te bine in timp ce tii dieta asta, sa nu o vezi ca pe ceva ce are un termen limita, identifica-te cu ea, bucura-te de deliciile pe caer ti le permite, si fii fericita ca esti un exemplu de alimentatie sanatoasa pentru familia ta! O zi bunnna >:D< |
Re: Jurnal Delyrics - slabuta dupa doi copii :)
Citat:
Citat:
Un weekend usor si insorit fetelor! |
Re: Jurnal Delyrics - slabuta dupa doi copii :)
Meniu 27.06.2014
MD: - Un bol mic de cereale integrale cu lapte 1.5 [mi se terminase cel integral b-( ] - 2 clatite cu dulceata fara zahar G1: - Ultimul biscuite de migdale - Coaja de la marul lui fiica-mea Pranz: - Supa crema de dovlecei cu ulei de menta :x [Foarte aromata si buna!] - O buc mica din Musacaua de carne cu dovlecei si vinete G2: - Vreo 15 migdale Cina tarzie (dupa 21): - O buc piept de pui la gratar cu 4-5 felii de salata verde. G3: - Muuulte capsune de casa Sport: - Din pacate nimic azi. Fetita la bunici, bebe culcat devreme... Ne-a stat capu la alte cele :"> Cantar dim pe stomacu gol: 65.95 :-s Deci o usoara crestere fata de ieri. Laptele 1.5? Lipsa sportului? O usoara constipatie de vreo doua zile? Vom vedea si maine ce mai spune cantarul... :-? |
Re: Jurnal Delyrics - slabuta dupa doi copii :)
constipatia e de vina...uite eu sunt constipata din cauza ca tb sa imi vina+(dependenta mea de) banane... si am inceput sa beau ceai verde chinezesc, te scoate afara...e ft bun; ti-l recomand ;)
In rest, felicitari pentru ca te bucuri de ceea ce mananci! Oricat de incet e progresul, e unul de care te bucuri, nu e sacrificiu; iar asta e genial! Fii fericita si cand slabesti, si dupa! |
Ora este GMT +2. Ora este acum 13:26:58. |
Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4.
Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.