Re: Jurnal Elena19 - La revedere neincredere!
Citat:
Eu am impresia ca daca mai imi pun o singura data in cap ideea ca nu am voie aia,nu am voie aialalta o iau razna la propriu. Adica ma voi indopa din ce in ce mai des.. La fel ca tine patesc si eu,am dulciuri in frigider si pe masa si parca o iau razna. Sa nu spun ca mami face prajituri buneee,placinte si toate chestiile .. ma rog .. mi-am dat seama ca nu e vorba de ei sau de faptul ca mami face prajituri,e vorba de mine,daca vreau sa ma abtin bine,daca nu trebuie sa imi asum vina,nu sunt ei vinovati sau nu ii pot obliga sa manance ce mananc eu sau sa nu manance anumite lucruri daca le plac sau nu ii intereseaza efectele. Stai linistita ca nu ma deranjeaza ca scrii despre tine,din contra,imi face placere,ma intereseaza de fiecare in parte cu problemele si reusitele voastre. Sunt clasa a 12a,deci ar trebui sa fiu destul de ocupata.Practic sunt dar si azi cand rezolvam niste probleme m-am dus asa ... glont in bucatarie si mi-am luat vreo 6 prune si pune-te pe treaba... Oricum nu e vorba de fructe,desi nici ele nu sunt bune in exces.Problema mea e ca am inceput cu dulciurile.. Chiar imi doresc din tot sufletul sa am o evolutie,m-am saturat sa ma chinui o saptamana sa dau 200 de grame jos si in urmatoarele 2 zile sa ma indop si sa pun o jum de kg.. |
Re: Jurnal Elena19 - La revedere neincredere!
Citat:
Ceva emotional in viata mea .. n-as putea spune dar m-am tot gandit saptamana asta care ar putea fi cauza si cred ca pana la urma am gasit-o..Am ajuns la o concluzie. Nu imi place sa fiu criticata,nu imi place sa gresesc,sa imi spuna lumea ca gresesc,nu imi place cand imi spune lumea ca m-am ingrasat! Ma simt atat de prost,foarte prost,mi-am pierdut total increderea in mine si nu stiu incotro s-o mai apuc... Unele sunt spuse din rautate,altele sunt spuse pentru ca probabil impresia asta o au despre mine. Nu stiu ce sa mai cred... am prieteni,cu familia ma inteleg bine,cu iubitul la fel de bine.. Cred ca problema mea este ca vreau sa fiu perfecta,defapt .. din punct de vedere intelectual si al caracterului nu ma complic prea mult :)) desi ar trebui sa ma axez foarte mult pe treaba asta.In schimb.. din punct de vedere fizic nu ma pot accepta asa,cu kilogramele astea si nu pot sa inteleg cum nu ajung la rezultatele dorite cu toate ca fac eforturi.Am facut si eu destule eforturi si degeaba. Din cauza faptului ca nu ajung acolo unde imi doresc,mi se pare ca munca mea nu este rasplatita cum trebuie si probabil de aici am ajuns la "Stai sa ma rasplatesc eu daca nu ma rasplateste cantarul". Si uite asa bag toata mancarea posibila pana mi se face rau. In primul rand vreau sa arat bine pentru mine. Nu e vorba ca vreau sa arat bine,vreau sa arat foarte bine ! Dar daca nu voi face nimic o sa raman doar cu vrutul .. Greu cu vointa asta... Citat:
Pe tine cum te ajuta mama ta ? Mi-ar placea sa ascult cat mai multe sfaturi. |
Re: Jurnal Elena19 - La revedere neincredere!
Sunt ff multe persoane cu astfel de "comportament" dar din pacate sunt putine cele care au taria sa recunoasca acest lucuru.Eu din oacate nu am vb cu parintii mei despre aceste tulburari alimentare dar erau perioade cand faceam acest lucru si mama si a dat seama si chiar imi spunea:" Gina mai opreste te vrei sa te ingrasi iar? sau ceva de genul" ce mananci atat ??? de park nu ai mai mancat de cand esti tu.:((( si dupa incerca si imi spunea sa numai pap atat pentru ca 1 o sa ma ingras iar si 2 ajungeam sa imi fie rau pentru ca eu manancam pana simteam ca vomit:(((.Din cate am auzit daca ai un astfel de comportament si ai aceste tulburari de alimentatie dar trebuie sa apelam la un specialist un medic care sa ne indrume dar in cele mai multe cazuri nu o facem pentru ca poate nu avem puteea sa recunostem sau sa vb despre acest lucru si mereu spunem ceva de geul:" dar eu nu mananc mult nush cum de ingras cred ca si apa ma ingrasa" cand de fapt adevarul este altul numai noi il stim si ne este frica, teama, rusine sa l recunostem pentru ca traim cu impresia ca vom fi criticate de cei din jur.:-*:-*:-*:-*:-*
|
Re: Jurnal Elena19 - La revedere neincredere!
Neața :-*
Mama nu e in România, dar vorbim despre asta. Și mă încurajează, mă îndrumă spre alte ocupații ce m-ar distrage de la mâncat. Ideea e să eviți chestia asta cu cântarul sau privitul în oglindă. Îți spun din proprie experiență. Eu nu m-am mai cântărit de mult, deci e posibil să am sub 70 sau peste 72. N-am cântar la facultate, de aia. Dacă eram acasă...era clar. Eram pe cântar odată la 2 zile. Plus că dacă e să merg la baie să fac pipi :"> de 100 de ori pe zi (ipotetic), de atâtea ori mă uit în oglindă și mă pipăi, în speranța că mi-a mai dispărut vreun strat de burta, fund. Știu cum e cu mâncatul pe ascuns :-s Mama a venit acasă în vacanța de vară. Imaginează-ți că gătea numai prăjituri și mâncăruri cu super calorii. În ideea de a mă răsfăța, că deh, i-am dus lipsa.... Și mâncam la masă cu ai mei, se săturau toți, eu nu. Aș fi infulecat într-una. Mă gândeam cu rușine că tata, care e bărbat, se satură. Și eu nu :( Oricum, când am câte un episod de ăsta nu mai țin cont, comestibil să fie. Și cu multe calorii. Adică dacă am iaurt natural în frigider și sunt in plin Binge Eating nu mă ating de el. Și uite așa mă opresc când nu mă mai pot mișca, când mă doare stomacul de simt că explodează... Dar...să nu mă mai plâng, că asta nu te ajută nici pe tine, dar nici pe mine. Asta e a 4-a zi de când nu m-am mai îndopat (deși era s-o fac). Am început să mă gândesc că orice aș face tot trebuie să pun capăt într-o zi, mai ales că am ratat multe evenimente frumoase, multe ocazii de a ieși, de a face ceva educativ, distractiv (de 1 an mă confrunt cu asta). În primul rând:nu mi-am cumpărat NIMIC nesănătos (precizez că sunt la facultate și locuiesc singură). Am în frigider iaurt, fructe, legume, brânză de vacă (de aia de la piață, nu low calories, care simt că o mănânc degeaba. mi-am cumpărat si am amestecat cu ceapă și pătrunjel. e delicioasă. o pun pe krackers, mai presar niste boia de ardei și e delicioasă. plus că nu mă mai simt frustrată. mă satur și imi iau grija). Așa...mai consum măsline, ouă, fasole (tot la fel, fierte. și fac salată de fasole cu ceapă și roșii. poate sună ciudat, dar mie-mi place la nebunie). La mic dejun am încetat să mai mănânc lapte cu cereale din cauză că nu îmi plac alea fără zahăr (dacă aș putea mânca de alea cu cioco by Nestle :)) ar fi bine) Și aici e secretul. Să mănânci ce-ți place și SĂ NU TE PRIVEZI de nimic. Nu spune N-AM VOIE, spune AM VOIE, dar o anumită cantitate. Și nu te dezamăgi singură... Am învățat din atâtea încercări că nu o să se vadă rezultate în 3 zile. Poate nici in 7. Dar important e să MERGI MAI DEPARTE!!! (Cred că am scris cam mult, deci mai scurtez :D ) Și eu sunt perfecționistă. Te înțeleg... Vreau să fiu cea mai bună, cea mai frumoasă, cea mai apreciată. Cam uit să îmi dau silința și să lupt pentru statutul ăsta. Te pup, Elena. Și scrie-mi când simți nevoia >:D< [*6*][*14*][*72*] |
Re: Jurnal Elena19 - La revedere neincredere!
Citat:
|
Re: Jurnal Elena19 - La revedere neincredere!
Citat:
|
Re: Jurnal Elena19 - La revedere neincredere!
Citat:
Eu sunt obsedata si de cantar si de oglinda :))) cantarul cateodata il mai ascund.. cand ma simt foarte prost,sau dupa ce mananc,sunt balonata samd am tendinta sa ma uit pe cantar desi eu stiu ca doar dimineata trebuie sa te cantaresti,pe nemancate,odata pe saptamana,bla bla.Cateodata acest minunat cantar imi arata o cifra :-o de imi vine sa il arunc pe geam. Dar astazi e prima zi de fooooarte mult timp cand simt ca ma iubeste si pe mine. Cred ca din cauza ganditului pozitiv. Ultima oara cand m-am cantarit,seara aveam 61 iar azi de dimineata aveam 58,5 :x. Pentru ca a fost asa bun cu mine trebuie sa renunt la "binge-uit". La fel si la mine,parintii mei ,persoanele din jur mananca odata,normal si gata.In cazul meu,tot timpul cu capul,nasul si toate partile corpului prin bucatarie.Poate gasesc vreo comoara ascunsa 8-|.Sau poate ma face mai frumoasa binge-eating-ul. Pana la urma ai dreptate,lasand plansul de mila la o parte , trebuie sa incetam cu chestiile astea.Chiar de azi. In legatura cu alimentele consumate de tine.Imi plac toate cu exceptia branzei,nu am mancat niciodata. Eu mananc cereale cu lapte cam in fiecare dimineata.Cerealele sunt fara zahar,iti ofer un pont sa aiba gust de cioco by Nestle. Pune in lapte 5 grame de cacao,sunt delicioaseee.Pana acum nu mancam lapte deloc,dar am descoperit cat de bun este defapt.Mananc oleaginoase,pui,mancare gatita de mami,fructe,legume. Ei... si la fructe am niste probleme.Nu pot sa ma limitez la maxim 2 ... adica daca am fructe pe langa mine,bag nene.Mananc de parca mi le-ar manca cineva :-j. Sincer,cat de bine de tine ca stai singura,nu ai pe nimeni in jur care sa iti faca pofta. Si secretul,intr-adevar chiar e un secret. Un an de zile mi-am spus:"nu ai voie zahar,nu ai voie paine,nu ai voie faina alba,nu ai voie produse de patiserie,nu ai voie aia" Mergeam la zile de nastere si mancam alune cand toata lumea manca tort. Ehe,ce bine le tin minte :))) Cat despre scris mult,imi place si mie sa scriu mult,sa primesc raspunsuri la fel de lungi. Ma intind la vorba :))) :-* |
Re: Jurnal Elena19 - La revedere neincredere!
Citat:
Si eu mananc de parca a 2a zi mi-ar manca altcineva mancarea sau s-ar termina produsele de la magazin sau n-ar mai face mami acelasi gen de dulciuri 8-|. Cu siguranta de poti intoarce la rezultate,poti avea unele chiar mai bune dar asta inseamna alimentatie sanatoasa si sport. Probabil stii povestea,n-are rost sa mai spun eu :P. :-*>:D< |
Re: Jurnal Elena19 - La revedere neincredere!
Nu e așa bine singură, că dacă mă apucă vreo depresie îmi cumpăr mâncare și mănânc în voia cea bună... :-s
Felicitări pentru kilograme, la mai puține :-* Și eu sunt foarte curioasă câte mai am...Dar important e acum să depășesc starea asta. Și după am timp să mă cântăresc. Pupi :-* |
Re: Jurnal Elena19 - La revedere neincredere!
Da-o incolo de mancare,mai bine baga-te la o ora de dans ca eu tocmai ce am terminat-o pe a mea #:-s!
M-am "revergorat" :))) dupa atatea prostii mancate zilele trecute. Sportul imi da incredere in mine,pacat ca mi-e atat de lene sa il practic.. |
Ora este GMT +2. Ora este acum 05:24:33. |
Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4.
Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.