Re: Jurnal lauram22
 

Re: Jurnal lauram22
 

La muli ani!

iti doresc sa ai parte de un an usor, plin de bucurii, sanatate, fericire si kilograme in minus:D

te pup,

Re: Jurnal lauram22
 

La multi ani dragele mele! Va doresc un an cu bucurii, impliniri si sa fiti fericite! >:D<:-*

Eu am cam tras chiulul, am avut foarte multa treaba la birou si am si intrat in vacantadoua saptamani. Nu am mai tinut regim drastic, dar m-am tinut de aerobic si am mai si alergat (asta cand termometru e pe plus).
Sunt din ce in ce mai aproape de telul meu si treaba asta ma bucura nespus... Acum nu numai ca sper sa-l ating, dar as dori sa mai dau jos cateva kg... Sa vedem cum vor decurge lucrile in noul an...

Re: Jurnal lauram22
 

ca sa stiti, am ajuns de la 69 la 60.2, nu stiu de ce nu merge sa setez tickerul... :(

Re: Jurnal lauram22
 

wowwwwwwwwww.....super

cum ai reusit??? da-mi si mie putina ambitie de la tine...sau ceva sa slabesc si eu:(.....

Re: Jurnal lauram22
 

trebuie sa mearga.....da-i dulblu clik pe tiker si mergi la modifica valorile.....:D

vreau sa vad cum arata tikerul tau....

sa slabesti inseamna sa ai ambitie
 

hello dragele mele si bine v-am regasit...

incepusem sa va scriu anul trecut pe vremea asta, dar lipsa acuta de timp m-a facut sa ma opresc. :(
intre timp am slabit si nu putin. sunt mandra de mine! ;;) de fapt d'aia am si revenit printre voi: sa va spun ca daca ai ambitie si iti doresti cu adevarat, este posibil.
istoria incepe in primavara lui 2010 cand m-am hotarat (dupa multe incercari esuate) sa ma sui pe cantar. cand, ce sa vezi... 74 kg... :-o
am facut ce am crezut de cuviinta, m-am apucat de aerobic si in vreo 2 luni deja reuseam sa termin cu brio o sedinta intreaga.
in august mi-am dat seama ca aerobicul nu e suficient si m-am apucat de alergat. cu ajutorul unui bun prieten (care nu a facut altceva decat sa traga de mine si sa ma impinga de la spate :))) am ajuns pana in octombrie sa alerg 5-6 km de vreo 4 ori pe zi. regimul alimentar intre timp s-a schimbat foarte putin. totusi rezultatele se vedeau incetisor. corpul incepea sa ia o alta forma :D
a venit iarna si am reinceput aerobicul. 3 sedinte pe saptamana la program fix n-au fost pe gustul meu, asa ca la inceputul anului m-am apucat de fitness. 3-4 sedinte saptamanal, 40 de min de banda si in rest exercitii numai pentru abdomen si brate.
in luna iulie 2011 aveam 64 kg si deja ma indragostisem de sport. stagnam. de 2 luni nu mai slabisem nici 500 g, asa ca am trecut la pasul urmator, nutritionistul. regim stim toate sa tinem, dar atunci cand dai si niste bani, cand raportezi saptamana de saptamana fiecare masa in parte... lucrurile se schimba.
asa, cu ajutorul nutritionistului si al sportului am ajuns la 56 kg, targetul meu initial :D dar, cum sunt femeie si ca orice femeie sumt greu de multumit ;;) mi-am dat seama ca pot (si vreau!) mai mult... targetul urmator (si cel final sper): 54 kg
asa ca... am venit alaturi de voi sa va spun ca se poate. drumul e lung si anevoios, dar satisfactiile sunt imense :D ;;)

Re: sa slabesti inseamna sa ai ambitie
 

Re: sa slabesti inseamna sa ai ambitie
 

multu :">
problema mea nu sunt cele 2 kg... problema mea este ca imi doresc un abodomen plat si din pacate sunt inca foarte departe de acest moment.... :( dar, stiu ca trebuie sa mai muncesc muuult timp si nu-mi pierd optimismul :D

Re: sa slabesti inseamna sa ai ambitie