Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal mami alinutza656

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 63280 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 04 ian 2016, 18:19:42
alinutza656's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 16 nov 2009
Locaţie: galati, Romania
Vârsta: 30
Dieta: 1000-1200 kcal
Date: 160cm, 59kg
Mesaje: 465
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 14 ori in 13 mesaje
Implicit Jurnal mami alinutza656

Buna seara dragele mele. Pentru ca vechiul meu jurnal este arhivat m-am hotarat sa imi fac altul. Am 29 de ani si un bebelin de aproape 7 luni. Bebe a venit cu multe kg in plus asa ca mi-am luat inima in dinti si o iau de la capat, plec tot de la 66 kg si pana in vara as dori sa ajung la 55 minim.
__________________
Jurnalul meu:
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...6-2572-13.html

Descoperirea unui nou fel de mancare provoaca unui om mai multa fericire decat descoperirea unei noi stele.
alinutza656, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1762 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1245 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 729 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui alinutza656:
rozica1965 (10 ian 2016)
  #2 (permalink)  
Vechi 07 ian 2016, 09:25:51
Un Pai Roz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 03 dec 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 29
Dieta: numar calorii
Date: 158cm, 57.6kg
Mesaje: 2.915
Aprecieri acordate: 24
Am fost apreciat(a) de 32 ori in 26 mesaje
Implicit Re: Jurnal mami alinutza656

Neatza, Alina!

Spor la treaba! Care-i planul tau? Nu ai luat multe kg de la bebe, 10 kg mi se par chiar putine si sigur o sa reusesti sa le dai jos pana in vara!

__________________
JURNAL ALEXANDRA- UN PAI ROZ

Planul meu e urmatorul si consta in 3 reguli simple:

  #3 (permalink)  
Vechi 12 ian 2016, 16:01:22
alinutza656's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 16 nov 2009
Locaţie: galati, Romania
Vârsta: 30
Dieta: 1000-1200 kcal
Date: 160cm, 59kg
Mesaje: 465
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 14 ori in 13 mesaje
Implicit Re: Jurnal mami alinutza656

Buna. Am luat mult mai multe kilograme adica aveam vreo 77 cred. primele 10 kg s-au dus de cand am iesit din spital, semn ca bebe a stat bine la caldurica.
Planul meu e urmatorul dieta hipocalorica 1200-1300 kcal, fara dulciurele,paine mai putina, fara prajeli si sport preferatul meu bootcamp billy macar de 2 ori pe saptamana. Sport cam putin deocamdata dar cu Davidut al meu nu prea am timp.
De la inceputul anului nu am mai mancat foarte multa paine si nimic dulce.
Acum problema e ca nu m-am simtit foarte bine, ceva problemute cu fierea. De vina sunt cele 2 platouri de salata boeuf pe care le-am mancat impreuna cu sotul meu in 2 zile.....muuuulllt.
Sa vad acum cum il conving pe sotul meu ca nu dieta e de vina pentru starea mea. Oricum am facut cateva analize, astept rezultatele.
__________________
Jurnalul meu:
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...6-2572-13.html

Descoperirea unui nou fel de mancare provoaca unui om mai multa fericire decat descoperirea unei noi stele.
alinutza656, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1762 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1245 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 729 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui alinutza656:
Michelina (12 ian 2016)
  #4 (permalink)  
Vechi 12 ian 2016, 16:31:39
Michelina's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 18 apr 2011
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 49
Dieta: Intuitive eating
Date: 163cm, 60kg
Mesaje: 9.122
Aprecieri acordate: 6.396
Am fost apreciat(a) de 13.816 ori in 6.277 mesaje
Implicit Re: Jurnal mami alinutza656

Citat:
Anterior postat de alinutza656 Vezi mesajul
Buna. Am luat mult mai multe kilograme adica aveam vreo 77 cred. primele 10 kg s-au dus de cand am iesit din spital, semn ca bebe a stat bine la caldurica.
Planul meu e urmatorul dieta hipocalorica 1200-1300 kcal, fara dulciurele,paine mai putina, fara prajeli si sport preferatul meu bootcamp billy macar de 2 ori pe saptamana. Sport cam putin deocamdata dar cu Davidut al meu nu prea am timp.
De la inceputul anului nu am mai mancat foarte multa paine si nimic dulce.
Acum problema e ca nu m-am simtit foarte bine, ceva problemute cu fierea. De vina sunt cele 2 platouri de salata boeuf pe care le-am mancat impreuna cu sotul meu in 2 zile.....muuuulllt.
Sa vad acum cum il conving pe sotul meu ca nu dieta e de vina pentru starea mea. Oricum am facut cateva analize, astept rezultatele.
Simplu - nu ii spui ca tii dieta. Daca nu vrei sa mananci ceva pentru ca e cu zahar sau faina - nu mananci pentru ca nu vrei. Doar nu te-o obliga .
__________________
[/URL]
"Pentru a fi fericit este esenţial să ai ceva de iubit, ceva de făcut şi ceva spre care să năzuieşti." - William Blake
Michelina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1673 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1156 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1157 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #5 (permalink)  
Vechi 12 ian 2016, 16:37:52
Michelina's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 18 apr 2011
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 49
Dieta: Intuitive eating
Date: 163cm, 60kg
Mesaje: 9.122
Aprecieri acordate: 6.396
Am fost apreciat(a) de 13.816 ori in 6.277 mesaje
Implicit Re: Jurnal mami alinutza656

Eu am si la munca si acasa persoane care ma indeamna sa mananc. Sotul - mananca draga fructe - ce au - sunt sanatoase - dar el nu mananca!
Secretara - nu vreti un covrig? E DOAR un covrig ( ea e vesnic la dieta si mereu slabeste dar arata la fel de cand o stiu - 1.55 si 90 kg)

Asa ca am invatat sa spun - multumesc, nu imi e foame ACUM. Poate mai tarziu.
__________________
[/URL]
"Pentru a fi fericit este esenţial să ai ceva de iubit, ceva de făcut şi ceva spre care să năzuieşti." - William Blake
Michelina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1673 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1156 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1157 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #6 (permalink)  
Vechi 12 ian 2016, 18:21:08
alinutza656's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 16 nov 2009
Locaţie: galati, Romania
Vârsta: 30
Dieta: 1000-1200 kcal
Date: 160cm, 59kg
Mesaje: 465
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 14 ori in 13 mesaje
Implicit Re: Jurnal mami alinutza656

Buna asta cu nu imi e foame acum. Sotul meu zice ca nu trebuie sa ma las asa dintr-o data de toate gen prajeli. In general nu mancam foarte gras da stii cum e o portie de cartofi si un pui prajit salva o masa...din lipsa de timp.
Ma descurc eu cu el
__________________
Jurnalul meu:
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...6-2572-13.html

Descoperirea unui nou fel de mancare provoaca unui om mai multa fericire decat descoperirea unei noi stele.
alinutza656, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1762 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1245 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 729 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #7 (permalink)  
Vechi 12 ian 2016, 18:23:50
GCM's Avatar
GCM GCM este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 06 iun 2011
Locaţie: Undeva departe..., Romania
Dieta: Si eu cum pot!
Date: 162cm, 73.5kg
Mesaje: 7.465
Aprecieri acordate: 1.463
Am fost apreciat(a) de 4.493 ori in 2.469 mesaje
Implicit Re: Jurnal mami alinutza656

Citat:
Anterior postat de alinutza656 Vezi mesajul
Buna asta cu nu imi e foame acum. Sotul meu zice ca nu trebuie sa ma las asa dintr-o data de toate gen prajeli. In general nu mancam foarte gras da stii cum e o portie de cartofi si un pui prajit salva o masa...din lipsa de timp.
Ma descurc eu cu el
salveaza o masa, dar ingroapa sanatatea!
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...nte-10637.html

Greutatea ideală pentru înălţimea 162 cm este 56 kg. Pentru a ajunge la greutatea ideală, trebuie sa mai scazi 12 kg. Greutatea normală pentru înălţimea 162 cm trebuie să se află în intervalul 49-66 kg. Indicele de masă corporală are valoarea 25.9 şi este considerat supraponderal
  #8 (permalink)  
Vechi 12 ian 2016, 18:24:28
alinutza656's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 16 nov 2009
Locaţie: galati, Romania
Vârsta: 30
Dieta: 1000-1200 kcal
Date: 160cm, 59kg
Mesaje: 465
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 14 ori in 13 mesaje
Implicit Re: Jurnal mami alinutza656

Michelina ai foarte putine kilograme...sa nu o iei ca pe o jignire dar as vrea si eu la 48 de ani sa am 50 si ceva de kg
__________________
Jurnalul meu:
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...6-2572-13.html

Descoperirea unui nou fel de mancare provoaca unui om mai multa fericire decat descoperirea unei noi stele.
alinutza656, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1762 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1245 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 729 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui alinutza656:
Michelina (12 ian 2016)
  #9 (permalink)  
Vechi 12 ian 2016, 18:29:56
alinutza656's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 16 nov 2009
Locaţie: galati, Romania
Vârsta: 30
Dieta: 1000-1200 kcal
Date: 160cm, 59kg
Mesaje: 465
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 14 ori in 13 mesaje
Implicit Re: Jurnal mami alinutza656

Sunt membra pe slabute din 2010 si am reusit sa slabesc de la 66 chiar la 48 kg la un moment dat. Diferenta era ca stateam la mama imi gateam 2, 3 portii pentru mine si nu era problema.
Acum doar cu sotul va dati seama ca imi cam face pofta daca mananca ceva ce imi place. O sa pornesc incet si cu straduinta intru eu in blugii aia mici ca a unei fete de ani.
Sotul imi mai zice sa nu slabesc asa tare sa par si eu mamica. Apropo el e slab vreo 60 si ceva de kg la 1,70 m
__________________
Jurnalul meu:
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...6-2572-13.html

Descoperirea unui nou fel de mancare provoaca unui om mai multa fericire decat descoperirea unei noi stele.
alinutza656, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1762 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1245 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 729 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui alinutza656:
GCM (12 ian 2016)
  #10 (permalink)  
Vechi 12 ian 2016, 18:43:48
GCM's Avatar
GCM GCM este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 06 iun 2011
Locaţie: Undeva departe..., Romania
Dieta: Si eu cum pot!
Date: 162cm, 73.5kg
Mesaje: 7.465
Aprecieri acordate: 1.463
Am fost apreciat(a) de 4.493 ori in 2.469 mesaje
Implicit Re: Jurnal mami alinutza656

Cel mai important este sa te simti tu bine in pielea ta!
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...nte-10637.html

Greutatea ideală pentru înălţimea 162 cm este 56 kg. Pentru a ajunge la greutatea ideală, trebuie sa mai scazi 12 kg. Greutatea normală pentru înălţimea 162 cm trebuie să se află în intervalul 49-66 kg. Indicele de masă corporală are valoarea 25.9 şi este considerat supraponderal
 

Informatii despre slabit
alinutza656, calorii, dieta, jurnal, jurnale, mami, sanatos, slabit

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Mami de David, viitoare slabuta ana303maria Arhiva jurnale slabit 52 25 iul 2011 18:05:55
Jurnal mami de davidutzu mami de davidutzu Arhiva jurnale slabit 7 25 iul 2011 08:15:55
Jurnal alinutza656 alinutza656 Arhiva jurnale slabit 243 30 mai 2011 16:52:01
Jurnal Danie mami si viitoare mireasa danie Arhiva jurnale slabit 3 09 mar 2011 16:05:17
Jurnal amy...mami :) amy Arhiva jurnale slabit 150 18 ian 2010 15:27:02

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole