forum.slabute.ro
Pagina 414 din 464 « Prima 314364404412413 414 415416424 Ultima »
Arată 40 mesaje din subiectul acesta într-o singură pagină

forum.slabute.ro (http://forum.slabute.ro/)
-   Arhiva jurnale slabit (http://forum.slabute.ro/arhiva-jurnale-slabit/)
-   -   Jurnal Michelina (http://forum.slabute.ro/arhiva-jurnale-slabit/jurnal-michelina-8939.html)

Zoe 23 sep 2016 04:38:49
Re: Jurnal Michelina
 
Citat:
Anterior postat de Michelina (Post 1423251)
Mi-am cumparat un crock pot - dar inca nu am reusit nimic care sa-mi placa - poate ardeii astia sa fie exceptia.
Ai făcut reţetele lui şi nu? Eu am făcut fasolea verde cu mazăre şi năut şi mielul cu tarhon şi mi-au plăcut mult. A, şi iaurtul! Dar eu îl am pe cel roşu mic, am înţeles că ăla mare nu face iaurt aşa bun...

Michelina 23 sep 2016 07:15:34
Re: Jurnal Michelina
 
Citat:
Anterior postat de Zoe (Post 1423258)


Ai făcut reţetele lui şi nu? Eu am făcut fasolea verde cu mazăre şi năut şi mielul cu tarhon şi mi-au plăcut mult. A, şi iaurtul! Dar eu îl am pe cel roşu mic, am înţeles că ăla mare nu face iaurt aşa bun...
Eu il am pe cel de 2 persoane - nu e rosu - e negru. As incerca si eu iaurtul - dar de acum dupa ce termin dieta ca la Rina iaurtul nu are loc in nici o zi.

Ziua de ieri a trecut fff usor. Fara pofte si fara foame. Normal ca doar e prima zi de dieta si entuziasmul meu e mare.

Azi ziua 2 Amidon

Md - banana si mai tarziu para
Pranz - 2 ardei umplut cu orez si legume
Cina - 1 ardei umplut cu orez si legume.

Imediat fac cele 30 min de miscare si intrucat ieri am reusit doar plimbari in pas rapid de 11255 pasi azi ( daca nu ploua) ies la alergat.
Inca nu am reusit sa ma mobilizez sa ma culc devreme si sa imi fac yoga seara.

LOREDANA99 23 sep 2016 07:26:28
Re: Jurnal Michelina
 
Citat:
Anterior postat de Michelina (Post 1423252)


Nu te cred :P:P :)

Eu nici nu ma ingras dar nici nu slabesc. Dar nu-mi place ce vad in oglinda. Si cand faceam poze in concediu - nu stiu dar nu ma simt bine sa ma vad in poze asa cum arat acum.
Eu m am ingrasat fix 3 kg din vara pana acum...de la 55,3 la 58,3 kg.

Michelina 23 sep 2016 08:08:57
Re: Jurnal Michelina
 
Deci azi Z2 amidon AMR 89
greutate -58.2 kg
solduri - 96 cm
talie - 71 cm
pulpe - 53 cm


Ar fi trebuit sa ma masor ieri - dar intr-o zi nu cred ca s-a intamplat nici o minune ( desi am pierdut 800 g - cred ca de la faptul ca nu am mai mancat dupa ora 8 seara)

Michelina 23 sep 2016 08:32:16
Re: Jurnal Michelina
 
https://scontent-frt3-1.xx.fbcdn.net...24&oe=5871F0E9

La o cafea sa va incalziti si poza cu mancarea mea pe ziua de azi.

https://scontent-frt3-1.xx.fbcdn.net...38&oe=588122CC

Michelina 23 sep 2016 08:34:25
Re: Jurnal Michelina
 
Azi n-am facut poza la cantar dar de maine pun si poza zilnica cu cantarul. Daca v-a fost dor de mine va plictisesc eu repede de prezenta mea >:)>:)

Michelina 23 sep 2016 12:03:36
Re: Jurnal Michelina
 
http://www.rodalewellness.com/sites/...?itok=cLw8wTl8

http://scontent.cdninstagram.com/t51...NTAyMA%3D%3D.2

https://s-media-cache-ak0.pinimg.com...91b59b824d.jpg

LOREDANA99 24 sep 2016 08:30:48
Re: Jurnal Michelina
 
Mie chiar mi-a fost :). Iti tin companie de luni, dar nu vreau sa aud iar peste vreo saptamana ca nu mai vrei sa tii nicio dieta :))

Michelina 24 sep 2016 08:38:49
Re: Jurnal Michelina
 
Citat:
Anterior postat de LOREDANA99 (Post 1423341)
Mie chiar mi-a fost :). Iti tin companie de luni, dar nu vreau sa aud iar peste vreo saptamana ca nu mai vrei sa tii nicio dieta :))
PROMIT!!! De data asta chiar o duc pana la capat. M-am saturat de imaginea mea de grasunica - parca nu-s eu. 90 zile nu-s asa multe. Pana la urma am tinut ani de zile diete dupa capul meu fara nici un rezultat. Acum 90 zile dupa un plan care a functionat la unii - sigur e o optiune mai buna.

Ziua 2 amidon a trecut destul de usor.

Abateri am avut dimineata - unde in loc de 1 banana si 1 para am mancat 2 banane, 2 pere si 1 piersica plata. Dar pana la ora 12.

Pranz - 2 ardei exact cum am promis

Apoi am facut
https://scontent.fomr1-1.fna.fbcdn.n...79&oe=5867E3DB

Cina - 1 ardei cu orez si legume exact cum am zis.

Apa si ceai in rest.

30 min antrenament - dimineata - combinatie de forta si cardio.

Una peste alta - ma declar multumita si de ziua 2. AMR 88!!

Michelina 24 sep 2016 08:44:05
Re: Jurnal Michelina
 
Ziua 3 Carbohidrati

Cum am promis poza cu cantarul - am dat jos spectaculos in 2 zile
https://scontent.fomr1-1.fna.fbcdn.n...31&oe=5873F1FA

Dar voi modifica tickerul dupa fiecare ciclu.

Plan alimentar azi
1 cana cu apa calda cu lamaie
MD - 1 fruct de cactus, o banana
Pranz - mamaliguta cu tocanita de ciuperci (o fac atunci asa ca nu am poza)
Cina - 3 cupe de inghetata si 3 patratele de Heidi 85%

Imediat voi face cele 30 min antrenament si .... mai vad ce fac azi.


Ora este GMT +2. Ora este acum 20:45:52.
Pagina 414 din 464 « Prima 314364404412413 414 415416424 Ultima »
Arată 40 mesaje din subiectul acesta într-o singură pagină

Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4. Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.


SEO by vBSEO