forum.slabute.ro - Jurnal Olguta!

forum.slabute.ro (http://forum.slabute.ro/)

- Arhiva jurnale slabit (http://forum.slabute.ro/arhiva-jurnale-slabit/)

- - Jurnal Olguta! (http://forum.slabute.ro/arhiva-jurnale-slabit/jurnal-olguta-2166.html)

Re: Jurnal Olguta!

Imi pare rau sa aud asta. Ai grija de tine>:D<

Re: Jurnal Olguta!

Citat:

Anterior postat de ali_lumi (Post 72745)

Imi pare rau sa aud asta. Ai grija de tine>:D<

Voi incerca, unde nu reusesc eu, ma ajutati voi>:D<>:D<>:D<

Re: Jurnal Olguta!

Am plecat la culcare...va pup... pe miine!>:D<

Re: Jurnal Olguta!

Citat:

Anterior postat de Olguta4ever (Post 72741)

Nici eu nustiu, sunt tare confuza si derutata, am probleme in familie de ceva vreme pe care nu le pot rezolva!:((:((:((

Olguta, daca te putem ajuta cu sfaturi spune-ne. Eu spun in jurnal ori de cate ori am o problema si slabutele imi sar in ajutor cu vorbe bune si sfaturi mereu.

Re: Jurnal Olguta!

Citat:

Anterior postat de Olguta4ever (Post 72762)

Am plecat la culcare...va pup... pe miine!>:D<

Noapte buna :) sa-ti fie noaptea sfetnic bun si maine sa se rezolve toate problemele.

Re: Jurnal Olguta!

Citat:

Anterior postat de ras_cristalin (Post 72765)

Noapte buna :) sa-ti fie noaptea sfetnic bun si maine sa se rezolve toate problemele.

Multumesc... si tie iti doresc somn usor si vise dulci![*hug*]

Re: Jurnal Olguta!

'Neata Olguta!>:D< Sa ai o zi frumoasa in care sa nu mai scazi sub 1000calorii:-o, pt ca puiul tau are nevoie de o mamica puternica, nu slabita din cauza infometarii. Azi e o noua zi, in care poti corecta meniul;)

Re: Jurnal Olguta!

Citat:

Anterior postat de lavinuta (Post 72788)

Multumesc, si tie iti doresc o zi frumoasa! Eu sunt bine, ma stradui sa maninca azi mai mult ca ieri ;)

Re: Jurnal Olguta!

Bravoo>:D<Mai mult si mai sanatos;)

Re: Jurnal Olguta!

Meniul meu pe ieri:

CALORII INGERATE
Micul dejun, ora 08:50
Musli cu miere si fructe tropicale, Axa, 50g - 192 calorii
Ceai verde, 400ml - 8 calorii

Prânz, ora 15:20
Supa de orez a la Adela, 435g - 146 calorii
Ceai verde, 400ml - 8 calorii
Apa plata, 500ml - 0 calorii

Cina, ora 18:25
Mamaliguta (gatita, fiarta), 290g - 203 calorii
Crap, 265g - 430 calorii
Ceai verde, 400ml - 8 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 995 calorii

ACTIVITATI FIZICE
Bicicleta stationar, moderat, 10min - 78 calorii
Dus, 20min - 91 calorii
Gimnastica, 30min - 145 calorii
Impaturit haine, 20min - 48 calorii
Jucat cu copiii, moderat, 120min - 536 calorii
Lucru la PC, 120min - 220 calorii
Masaj, realizat in picioare, 120min - 536 calorii
Mers nordic, normal, 30min - 200 calorii
Spalat, pe dinti, 5min - 14 calorii
Spalat, vase, 40min - 100 calorii
Jucat carti, 40min - 77 calorii
Uitat la TV, 60min - 67 calorii
Metabolism bazal - 1441 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b]3553 calorii

Am mincat in sfirsit mai multe kcal, dar ma simt grea azi... cu toate ca am consumat de 3 ori mai mult, ma simt rau fiindca era cam grea cina :(