Re: Jurnal Olguta!
 

Salut fetelor, ce mai faceti??? Eu sunt trista azi :(

Re: Jurnal Olguta!
 

of of....vino aici la o cafea si cateva barfe>:D<>:D<

Re: Jurnal Olguta!
 

Re: Jurnal Olguta!
 

Re: Jurnal Olguta!
 

Buna fetelor, va multumesc de cafea >:D<>:D<>:D< eu iarasi am cazut prada in capcana deliciilor, acus voi avea o saptamina de cind nu mai tin regim,si cred ca pina luni nu ma pot apuca de el, fiinca e ziua mamei simbata, dar nic chef nu am pina atunci sa tin :(

Re: Jurnal Olguta!
 

Re: Jurnal Olguta!
 

Voi tine cont >:D<>:D<>:D< iti multumesc, esti o dulce!

Re: Jurnal Olguta!
 

Buna fetelor... am citit recent despre dieta disociata urmatoarea informatie: "Avantaje:
Pierderea de greutate este evidenta, deoarece lipsa de varietate din compozitia meselor
duce la pierderea apetitului si, prin urmare, la reducerea cantitatii de alimente ingerate.

Dezavantaje:
Aparent echilibrata, disocierea alimentelor diminueaza asimilarea acestora si conduce pe termen lung la subnutritie si la stari de slabiciune. De altfel, disocierea zilnica furnizeaza un echilibru alimentar mai bun in comparatie cu regimul saptamanal. Riscul unor carente sunt limitate, caci acest tip de regim permite consumul unor cantitati mari de fructe, legume si proteine.
Alte neajunsuri sunt si:
-aparitia unui efect “de bumerang” atunci cand se termina regimul
-muschii si organele sunt slabite in zilele in care se consuma legume si fructe, din cauza lipsei de proteine.
-senzatia de oboseala isi face aparitia
-regimul nu este adaptat unei persoane active
-regimul nu are o baza stiintifica: grasimile, proteinele si glucidele sufera acelasi proces digestiv, fie ca sunt consumate individual, fie impreuna.
-disocierea alimentara poate provoca intarzieri de crestere la copii.
-regimul este monoton si dificil de urmat pe termen lung."

Ma gindeam sa ma apuc de ea, dar acum nustiu ce sa fac...:(

Re: Jurnal Olguta!
 

Incearca sa ti regimul Iannei...daca am inteles eu bine, mai trisa...adica in ziua cu legume manca si carnita de pui etc, si efectul de bumerang inca nu a aparut la ea:-/
Cu siguranta, daca vei manca legume, fructe, lactate degresate si carne slaba de pui fiarta sau la gratar,o sa ai rezultate...Spor la slabit:-*

Re: Jurnal Olguta!
 

[*fluiera*]I need helppppppppp!! Am nevoie de citeva sfaturi, ca ma autodistrug :((:((:((