Re: Jurnal supermire83
Citat:
Multumesc de sfaturi >:D<. O zi frumoasa si tie :-* |
Re: Jurnal supermire83
Buna!>:D<
Acum am vazut si eu meniurile tale. Te sfatuiesc, asa cum au facut.o si celelalte slabute, sa maresti numarul de calorii macar pana la 1400, treptat bineinteles, ingerand cat mai multe alimente sanatoase. Ai totusi ceva de slabit si nu trebuie sa slabesti brusc, infometandu.te pentru ca apoi kg vor aparea din nou negresit, poate chiar mai multe. E important sa mananci deocamdata mai multe calorii pentru ca probabil vei ajunge si tu in perioada de platou, si atunci o sa mai poti scadea din calorii cate 50-100 dar daca ai doar 500 de calorii, de unde sa mai scazi? :-s Ca doar nu vrei sa ajungi sa mananci doar un mar pe zi, sau Domane fereste, la cateva zile, nu? Te mai asteptam pe aici! Ai grija >:D< |
Re: Jurnal supermire83
Citat:
multumesc de sfaturi, am inceput sa mai maresc putin numarul de calorii mancand cate un fruct in plus, o sa incerc sa-l maresc in fiecare zi pentru a nu ma ingrasa.... multumesc inca o data o zi frumoasa>:D< |
Re: Jurnal supermire83
;;) ;;) ;;) salut salut am venit si eu in vizita
te felicit pentru kg pierdute si iti doresc sa continui tot asa si eu mai cad in capcana caloriilor si incerc sa maresc pana la 1000 - 1200. sper sa reusim o zi minunata sa ai :D>:D< |
Re: Jurnal supermire83
Citat:
multumesc da....e putin mai greu cu caloriile ....dar incerc sa le maresc treptat desi cateodata ma simt vinovata si incep sa fac mai mult sport pentru a compensa....sper ca pana la urma sa reusim sa ajungem si noi "slabute";) pupici si sa ai o zi frumoasa :-*>:D< |
Re: Jurnal supermire83
Citat:
pot sa te intreb ce sport faci? scz indrazneala dar esti cumva in italia? |
Re: Jurnal supermire83
Citat:
;;):)):)):)) ce oaie ..........>:D<:)):)):)) cu siguranta daca imi cascam ochii vedeam ca esti la venezia :)):)):)) eu sunt langa mantova asa ca destul de aproape |
Re: Jurnal supermire83
Citat:
hihihih.....da...destul de aproape hihihihi fac o ora pe bicicleta ( aprox. 23 km), 3 serii de 30 de ridicari de greutati (1.5 kg), 3 serii de 30 de abdomene si 3 serii de 30 de ridicari de picioare......pana saptamana trecuta faceam 75 din fiecare, de luni am inceput sa la maresc ( cand am inceput dieta abia reuseam sa fac cate 3 serii de 15..... si alea foarte greu....abia mai respiram cand le terminam :))) ps.. le fac cu pauza intre ele....adica fac 15 min pe bici...stau un minut....si tot asa . |
Re: Jurnal supermire83
Citat:
eu abia reusesc sa fac cate o serie de 10 .......... ma chinui cu chiu cu vai dar le fac :)):)):)) incet incet pe masura ce kg merc in jos o sa pot si mai multe :(( am realizat inca cv .... amandoua vrem sa ajungem la 65 pana in 31.12.12 -------- tu cu siguranta o sa ajungi .... eu m-am lalait si cred ca e cam imposibil dar nu e nici o problema .... ajung la anu :">:">:"> dar tot ajung ps: intrebare de oita: esti cumva nascuta in 83? ciao si o zi minunato iti doresc |
Re: Jurnal supermire83
Citat:
o sa reusim, sunt convinsa de asta... trebuie sa numai nu ne lasam batute si sa vontinuam chiar daca cateodata simt ca nu mai pot am unele zile cand am pofta de detoate, tot ce vad, ce aud imi fac pofta....dar incerc sa ma abtin si sa manc un fruct si un pahar de apa, si fug in camera ca acolo nu-s atatea tentatii ....si ma intorc cand imi trece pofta hihihihiih.....:)) pupici si o zi frumoasa si tie:-* |
Ora este GMT +2. Ora este acum 16:37:32. |
Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4.
Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.