Re: Jurnalul de cursa lunga 110 Kg - 90 Kg - Maria2480
 

Wow Alina, dar uita-te la tine ce progres are tickerul :) Bravo, esti extraordinara>:D<

Re: Jurnalul de cursa lunga 110 Kg - 90 Kg - Maria2480
 

Re: Jurnalul de cursa lunga 110 Kg - 90 Kg - Maria2480
 

Buna Alina,
Sa stii ca n-am sa cedez nici in ruptul capului. Am plecat la un drum si trebuie sa-l continui pana la capat. Altfel toata lumea ar zice:" mda, ne gandeam noi ca la un moment dat te va parasi avantul". Ei bine, nu va avea ocazia sa zica.

Suntem la 91 de kg astazi. One more down :). 6 mile aseara. In rest fac diverse incercari asupra meniului si imi pun o gramada de intrebari carora le gasesc raspunsul din zbor: De exemplu saptamana asta ma intrebam daca n-ar fi mai bine ca fructele pe care le mananc sub forma de cina sa le mananc inainte si nu dupa sport. Am facut schimbarea asta si parca e mai bine inainte. Ma straduiesc sa adaptez totul corpului meu ca doar vreau sa creez un nou stil de viata nu o dieta pentru 3 saptamani, nu?:))

Re: Jurnalul de cursa lunga 110 Kg - 90 Kg - Maria2480
 

Asadar am ajuns la capatul primului meu target. Am 90 de kg de doua zile ;;) asa ca a trebuit sa schimb targetul. Next target - 80 kg pana la sfarsitul lui martie 2011. Sunt optimista desi cred ca greul acum incepe. Oare e posibil sa ajung la 70 pana la nunta?:D Ei bine, cel putin voi incerca, asa pentru confortul meu psihic.

N-am renuntat. Scriu mai rar in jurnal pentru ca timpul meu pare ca s-a redus substantial. Dar imi fac timp pentru mine. Fac sport zilnic si am pierdut 8 kg de cand am inceput sa fac sport, adica din octombrie. Dap, in doua luni.

Recomand tutror celor cu greutate mare programul Walk at home. E programul care mi-a ridicat mie rata metabolismului si care m-a pus in miscare in fiecare seara. Cred ca fiecare din noi trebuie sa gasim acel strop de motivatie.

Sunt la jumatate de drum si n-am mai slabit atat de mult din 2002. In 2002 am scazut de la 78 la 63. Si mi s-a parut greu. Acum mi se pare o gluma buna avand in vedere ca am plecat de la 110 kg.

Va imbratisez si spor la slabit. Joi e ziua mea de masurat asa ca voi modifica atunci dimensiunile daca e cazul ;;)

Re: Jurnalul de cursa lunga 110 Kg - 90 Kg - Maria2480
 

Re: Jurnalul de cursa lunga 110 Kg - 90 Kg - Maria2480
 

Multumesc Alina. Abia astept sa o ia cantarul in jos. Doar nu ma pot opri aici, nu?

Re: Jurnalul de cursa lunga 110 Kg - 90 Kg - Maria2480
 

Am revizuit targetul. 72 inseamna greutate normala la inaltimea mea iar 64 este greutatea ideala. Deci urmatorul target este la 72 de kg :)

Re: Jurnalul de cursa lunga 110 Kg - 90 Kg - Maria2480
 

Re: Jurnalul de cursa lunga 110 Kg - 90 Kg - Maria2480
 

Re: Jurnalul de cursa lunga 110 Kg - 90 Kg - Maria2480