Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnalul lui Astrid

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66202 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 07 iul 2013, 08:43:45
astridromanov's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 06 iul 2013
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 32
Date: 157cm, 66kg
Mesaje: 37
Aprecieri acordate: 24
Am fost apreciat(a) de 39 ori in 23 mesaje
Implicit Jurnalul lui Astrid

Bună, fetelor! Și mulțumesc că m-ați primit în rândurile voastre.
astridromanov, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1587 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1070 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui astridromanov:
rozica1965 (07 iul 2013)
  #2 (permalink)  
Vechi 07 iul 2013, 09:08:26
astridromanov's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 06 iul 2013
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 32
Date: 157cm, 66kg
Mesaje: 37
Aprecieri acordate: 24
Am fost apreciat(a) de 39 ori in 23 mesaje
Implicit Re: Jurnalul lui Astrid

Dragele mele, să povestesc și de ce sunt aici, nu-i așa? Numele meu ”de scenă” este Astrid și mă aflu pe acest forum pentru că aveam nevoie de un mediu în care să citesc poveștile altora în lupta cu kilograme, povești care, până la finalul în care toată lumea vă laudă pentru reușite, vorbesc despre lupta cu poftele, cu lenea, cu delăsarea. Am nevoie să știu că mai sunt oameni care se zbat pentru o viață sănătoasă și că nu este ușor.
Am 27 de ani, 1,57 m și 67.8 kilograme. Mult. Cândva aveam 50. După care, în timp, m-am îngrășat.
În ultimele șase luni am luat 12,5 kilograme, deși nu sunt un om totalmente sedentar. nu înțelegeam de ce mă îngraș, dacă fac mișcare și mănânc sănătos. Și chiar mănânc mult mai sănătos decât acum doi ani, de exemplu. Nu beau Cola, Fanta sau alte sucuri de genul acesta, le prefer pe cele făcute în casă.
Săptămâna trecută am aflat ce s-a întâmplat. Mi-am făcut analizele, întrucât ajunsesem să fiu obosită tot timpul, să șterg geamuri și să obosesc, de exemplu. Am avut și niște experiențe de viață mai urâte anul trecut, și de atunci mă tot reconstruiesc, bucată cu bucată.
Am hipotiroidie, asta ducând la îngrășarea mea. Refuz să iau iod, că ăla te dereglează altfel și am apelat la tratamente naturiste. Le iau de o săptămână și am început să gândesc mai bine, să mă simt mai vie. Tot săptămâna trecută am aflat că nu am voie să mănânc carne, deoarece nu am una dintre enzimele importante care digeră carnea. Pentru mine a fost o veste extraordinară, deoarece de ani ”mă lupt” cu apropiații să mă lase în pace să fiu vegetariană, pentru că nu-mi place să mănânc ceea ce odată a respirat același aer cu mine. Sunt eu mai ciudățică de fel.
Deci, de o săptămână, chiar am ținut-o cu hrana sănătoasă, cu tratamentul, dar n-am făcut mișcare.
Am trecut printr-o pasă proastă, din aia când simți că nu contezi, că nu ești bună de nimic, că ești prea grasă, prea urâtă, prea proastă, deși toată lumea îți spune exact invers. Până zilele trecute, când am hotărât să iau taurul de coarne.
Gata!!! Las stările rele să mă stăpânească sau le stăpânesc eu pe ele?
Și uite așa am pornit într-o călătorie, la finalul căreia vreau să mă regăsesc pe mine, echilibrată, calmă, frumoasă și cu un trup demențial.
Știu că există o mare posibilitate să reușesc, alături de voi. Am nevoie de comunitatea slăbuțe.ro!
Vă pup și vă salut pe toate!!!
astridromanov, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1587 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1070 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui astridromanov:
Adina14 (07 iul 2013), miris (07 iul 2013), rozica1965 (07 iul 2013)
  #3 (permalink)  
Vechi 07 iul 2013, 09:20:03
WhiteAngel's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 07 nov 2011
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 22
Dieta: Hipocalorica Personalizata
Date: 167cm, 00kg
Mesaje: 1.828
Aprecieri acordate: 600
Am fost apreciat(a) de 520 ori in 412 mesaje
Implicit Re: Jurnalul lui Astrid

buna draga mea, m`a emotionat povestea ta .. si nu am decat sa te felicit pt optimismul pe care l`ai dobandit si increderea in propriile forte ! bravo ! in viata trebuie sa ne pese de noi insine in primul rand .. asa ca nu trebuie neaparat sa te gandesti la slabit, ci la faptul ca te simti tu mai bine ! un numar de pe cantar nu trebuie sa ne influenteze sentimentele

cu medicul tau ai vorbit despre un plan alimentar? ma refer in special in procesul de slabire .. ar fi bine sa il consulti sa te ajute pt ca nu e de gluma si poate risti sa iti pui mai rau sanatatea in pericol

eu din ce as putea spune este sa mananci multe legume (mai ales crude) si fructe de sezon, oleaginoase (au f multe proprietati) si multe leguminoase care sa iti asigure necesarul de proteine : fasole, linte, mazare, naut, s.a.
__________________
.................................................. .......................................
_______
Jurnal de mentinere
- WhiteAngel
_________

If you never CHASE your dream, You will never CATCH them !
Mananc ca sa traiesc, nu invers !


WhiteAngel, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. WhiteAngel, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic. [completează].
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui WhiteAngel:
Adina14 (07 iul 2013), astridromanov (07 iul 2013)
  #4 (permalink)  
Vechi 07 iul 2013, 09:31:13
astridromanov's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 06 iul 2013
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 32
Date: 157cm, 66kg
Mesaje: 37
Aprecieri acordate: 24
Am fost apreciat(a) de 39 ori in 23 mesaje
Implicit Re: Jurnalul lui Astrid

Da, cu medicul am vorbit, mai ales că mă înțelege. Ea are cam aceleași probleme ca ale mele și este și ea vegetariană.
Ce mănânc eu nu face parte dintr-o dietă, ci vreau să devină un stil de viață. Fructe, legume, salate, sucuri, semințe. În general mi-aș dori să am meniuri preponderent vegane, deoarece am studiat foarte mult pe tema asta și toate tratatele de specialitate arată că hrana vie e sănătoasă, față de aia gătită chiar și la aburi, care-și pierde enzimele și nutrienții.
Pentru mine este un mare experiment. Legat de partea de proteine (deși eu, dacă nu am enzima respectivă, nu cred că am nevoie de proteine din carne), sunt foarte bune lintea, fasolea și algele marine. Îmi plac toate foarte mult. Îmi mai place și brânza, am pe cineva care-mi aduce telemea de oaie, 100% naturală, așa că sănătos am de unde mânca.
Oricum, vom vedea progresele sau, sper eu că nu, involuția.
Mulțumesc pentru vizită, Înger Alb!
astridromanov, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1587 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1070 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui astridromanov:
WhiteAngel (07 iul 2013)
  #5 (permalink)  
Vechi 07 iul 2013, 09:34:30
WhiteAngel's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 07 nov 2011
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 22
Dieta: Hipocalorica Personalizata
Date: 167cm, 00kg
Mesaje: 1.828
Aprecieri acordate: 600
Am fost apreciat(a) de 520 ori in 412 mesaje
Implicit Re: Jurnalul lui Astrid

aa deci esti defapt octo-lacto-vegetariana .. atunci este perfect iti urez multa bafta si sunt sigura ca vei reusii !

apropo, numele meu este Roberta
__________________
.................................................. .......................................
_______
Jurnal de mentinere
- WhiteAngel
_________

If you never CHASE your dream, You will never CATCH them !
Mananc ca sa traiesc, nu invers !


WhiteAngel, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. WhiteAngel, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic. [completează].
Acest membru apreciaza mesajul lui WhiteAngel:
astridromanov (07 iul 2013)
  #6 (permalink)  
Vechi 07 iul 2013, 09:38:16
astridromanov's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 06 iul 2013
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 32
Date: 157cm, 66kg
Mesaje: 37
Aprecieri acordate: 24
Am fost apreciat(a) de 39 ori in 23 mesaje
Implicit Re: Jurnalul lui Astrid

Mulțumesc frumos pentru încurajări! Să sperăm că va fi bine.
__________________
Jurnalul lui Astrid http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...rid-12357.html
astridromanov, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1587 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1070 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #7 (permalink)  
Vechi 07 iul 2013, 11:04:07
astridromanov's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 06 iul 2013
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 32
Date: 157cm, 66kg
Mesaje: 37
Aprecieri acordate: 24
Am fost apreciat(a) de 39 ori in 23 mesaje
Implicit Re: Jurnalul lui Astrid

Exfoliere, epilare, duș, cremuire cu cea mai fină și mai frumos mirositoare cremă de corp, apă, apă, apă și așteptarea cu sufletul la gură a soțului care trebuie să se întoarcă după o săptămână de delegație. Hmmm. What a beautiful Sunday!!!
__________________
Jurnalul lui Astrid http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...rid-12357.html
astridromanov, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1587 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1070 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui astridromanov:
miris (07 iul 2013)
  #8 (permalink)  
Vechi 07 iul 2013, 12:01:19
just21's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 29 aug 2010
Locaţie: somewhere, Romania
Vârsta: 24
Dieta: ...
Date: 162cm, 60.5kg
Mesaje: 1.858
Aprecieri acordate: 10
Am fost apreciat(a) de 33 ori in 30 mesaje
Implicit Re: Jurnalul lui Astrid

Buna!:*:*:*
Bine ai venit si mult succes in ceea ce ti`ai propus!
SI eu am hipotiroidie ca si tine si urmez tratament de un an de zile dar tot merge greu slabitul..vroiam sa te intreb ce tratamente naturiste folosesti?si ti le`a recomandat medicul?
__________________

Acest membru apreciaza mesajul lui just21:
astridromanov (07 iul 2013)
  #9 (permalink)  
Vechi 07 iul 2013, 12:08:44
astridromanov's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 06 iul 2013
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 32
Date: 157cm, 66kg
Mesaje: 37
Aprecieri acordate: 24
Am fost apreciat(a) de 39 ori in 23 mesaje
Implicit Re: Jurnalul lui Astrid

Da, medicul mi le-a recomandat. Ea e din Craiova, mi le-a prescris și e ok, pe moment. Nu știu dacă e bine să le dau numele aici, ca să nu se interpreteze că fac reclamă. Dar toate sunt pe bază de plante, ea este medic cu drept de practică, dar e mai destupată decât alții. În plus, nu știu dacă ce e indicat la mine merge și la alții, pentru că tratamentul e diferit pentru fiecare la hipotiroidie.
Mulțumesc frumos de încurajări și sper să ne mai vizităm căsuțele.
__________________
Jurnalul lui Astrid http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...rid-12357.html
astridromanov, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1587 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1070 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #10 (permalink)  
Vechi 07 iul 2013, 12:12:17
just21's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 29 aug 2010
Locaţie: somewhere, Romania
Vârsta: 24
Dieta: ...
Date: 162cm, 60.5kg
Mesaje: 1.858
Aprecieri acordate: 10
Am fost apreciat(a) de 33 ori in 30 mesaje
Implicit Re: Jurnalul lui Astrid

Citat:
Anterior postat de astridromanov Vezi mesajul
Da, medicul mi le-a recomandat. Ea e din Craiova, mi le-a prescris și e ok, pe moment. Nu știu dacă e bine să le dau numele aici, ca să nu se interpreteze că fac reclamă. Dar toate sunt pe bază de plante, ea este medic cu drept de practică, dar e mai destupată decât alții. În plus, nu știu dacă ce e indicat la mine merge și la alții, pentru că tratamentul e diferit pentru fiecare la hipotiroidie.
Mulțumesc frumos de încurajări și sper să ne mai vizităm căsuțele.
Inteleg..multumesc oricum de informatie!
Am sa vorbesc si eu cu doctoritA mea sa o intreb daca pe imi poate recomanda ceva..oricum rezultate de la tratamentul ei se vad,dar parca merge totul prea incet...sau poate nu mai am eu rabdaree..
Cu siguranta voi mai veni sa te vizitez!
__________________

 

Informatii despre slabit
astrid, calorii, dieta, jurnale, jurnalul, sanatos, slabit

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Jurnalul lui NorthernStar NorthernStar Arhiva jurnale slabit 199 20 apr 2011 13:24:51
Jurnalul lui Janeline janeline Arhiva jurnale slabit 78 05 apr 2011 21:34:59
Jurnalul lui brokenwings brokenwings Arhiva jurnale slabit 162 23 feb 2011 21:40:38
Jurnalul lui Flory fllory Arhiva jurnale slabit 3 24 dec 2010 12:39:33
Jurnalul lui feliutza FELIUTZA Arhiva jurnale slabit 15 06 nov 2009 13:53:55

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole