forum.slabute.ro - Jurnalul Mihaelei

forum.slabute.ro (http://forum.slabute.ro/)

- Arhiva jurnale slabit (http://forum.slabute.ro/arhiva-jurnale-slabit/)

- - Jurnalul Mihaelei (http://forum.slabute.ro/arhiva-jurnale-slabit/jurnalul-mihaelei-12115.html)

Re: Jurnalul Mihaelei

Citat:

Anterior postat de Seleena (Post 1183388)

imi plac doar din alea din comert, cu zahar :(

Va multumesc mult pentru mesaje (nu stiu cum sa va citez pe toate, hihi) si va raspund si la intrebari:
- cand termin cu tezele (sapt asta) o sa ma apuc de sport, as vrea sa ies la alergat dar e destul de frig si inca caut o solutie
- 3 kg pe luna imi pare foarte putin :(.. nu stiu de ce
- alimentele nu le cantaresc pentru ca nu am cu ce

Mai am o micuta problema, uneori mananc mai mult pentru ca eu scriu meniul dimineata si pana seara nu mai pot intra pe laptop, invat dupamiaza.. asa ca de astazi inainte voi posta intr-o zi meniul zilei precedente, sper ca m-ati inteles :D

Azi am mancat 3 biscuiti cu ciocolata (nu m-am putut abtine) si am baut doua cesti de ceai de la Fares pentru silueta..

scumpa nu trebuie sa ti se para putin .. trebuie sa te gandesti la urmarile de dupa dieta .. vrei sa ramai cu pielea atarnata si plina de vergeturi? si sa te ingrasi la loc? eu nu prea cred ! tu inca privesti dieta ca pe ceva rapid si trecator, total gresit ! trebuie sa fie un stil de viata pe care sa`l urmezi de acum inainte ! evident ca nu trebuie sa ne privam de toate placerile noastre, dar sa nu te gandesti ca dupa ce vei slabii vei putea sa mananci 3 ciocolate o data fara sa te ingrasi ! iar daca vei slabii foarte repede, sansele sa te ingrasi la fel de repede sunt de aproape 100% !

un pas gresit este ceaiul acela .. nu crede in prostii destea ! ce ingrediente are in el? am vazut multe cazuri la TV si multe stiri pe subiectul acesta al pastilelor si ceaiurilor de slabit .. au tot felul de substante daunatoare si poti Doamne fereste sa patesti ceva grav, sa ajungi prin spital ..
mai bine incerci ceaiuri naturale, care sunt mult mai bune si au proprietati benefice pt organism, si chiar acela ca ajuta si la slabit .. de ex: ceaiul verde - recunoscut in diete pt numarul mare de antioxidanti care`l contine si faptul ca accelereaza metabolismul, lucru ce ajuta in procesul de slabit .. iti recomand sa citesti mai multe despre ceaiuri aici http://forum.slabute.ro/slabire-meto...bire-8845.html

Re: Jurnalul Mihaelei

Neata Mihaela!>:D<
Poti raspunde la mesaje multiple prin selectarea lor cu ajutorul optiunii adaugare citat, adica " +" " de la finalul fiecarui mesaj postat.:-*
http://forum.slabute.ro/attachment.p...1&d=1354169581

Re: Jurnalul Mihaelei

Citat:

Anterior postat de Rallara (Post 1183877)

Multumesc mult >:D< buna dimineata :D
Meniul meu pe ziua asta:
- cereale Sanovita + o cana lapte 1,5% grasime
- o omleta fara ulei cu sunca si branza + o chifla paine neagra
- sandwitch paine neagra cu sunca si branza
- cateva linguri paste cu ciuperci :D

Ceaiul pe care il beau e de la Fares, nu cred ca este pentru slabit.. "silueta perfecta" parca se numeste..

Re: Jurnalul Mihaelei

Am mancat azi si ieri destul de mult.. am tot 64.5.. nenorocire de zilele Galatiului :( sper doar sa nu fi dat gres

Re: Jurnalul Mihaelei

CU siguranta nu ai dat gres. O sa mai intalnesti momente si situatii in care vei fi nevoita sa mananci una alta, sau pur si simplu ti se va face pofta.Ceea ce este important e sa stii cum sa mananci cu limita:)SI cu un pic de seriozitate si determinare vei reusi sa iti stabilesti limite:)
Mult spor!

Re: Jurnalul Mihaelei

Citat:

Anterior postat de happygirldiana (Post 1184935)

Multumesc mult :x inca vreo 10 kg date jos si voi fi perfecta

Re: Jurnalul Mihaelei

Meniul meu pe ziua de ieri:

- 8 sarmale de post :">
- 100g salata legume cu maioneza
- o bucata de cascaval de post
- doua felii placinta mere
- un iaurt mic de fructe

Am mancat prea mult nu?:(

Re: Jurnalul Mihaelei

Neata scumpa...:-*
Ia parca acolo scrie maioneza?/:):)):-*:-* Eu sugerez sa o inlocuiesti cu smantana si mustar... sau si mai bine cu iaurt si mustar.:) Adaugi putina sare si gata, nici nu sesizezi diferenta.>:D<
Iar iaurt de fructe... nu lua din comert... iti poti face la fel de bine si acasa... dureaza 5-10 minute si e sanatos, nici nu se compara... cel din comert e plin de ingrediente nesanatoase si mult zahar.:-*
Te pup!>:D<
http://forum.slabute.ro/attachment.p...1&d=1354686553

Re: Jurnalul Mihaelei

Citat:

Anterior postat de Rallara (Post 1186261)

Multumesc pentru sfat :x neata si tie :*

Re: Jurnalul Mihaelei

Citat:

Anterior postat de Seleena (Post 1185899)

Meniul meu pe ziua de ieri:

- 8 sarmale de post :">
- 100g salata legume cu maioneza
- o bucata de cascaval de post
- doua felii placinta mere
- un iaurt mic de fructe

Am mancat prea mult nu?:(

Buna Selena! Bine ai venit printre noi! Cred ca la 18 ani si eu vroiam sa slabesc tot 10 kg in timp record :))...Mi-e dor de Galati, am fost studenta acolo...parerea mea este sa incerci sa mananci fructe (cu masura, 1-2 pe zi), legume, carne slaba, lactate degreste, oua, cereale inegrale...elimina prajelili, dulciurile, tot ce e prea gras sau prea procesat...eu una as elimina si cartoful, pastele fainoase, orezul...si poti face sport acasa, gasesti o gramada de exercitii pe internet...eu am slabit cu pilates... am foarte multe vergeturi pentru ca ma ingras si slabesc extrem de repede (asa este organismul meu)...si probabil si datorita factorilor genetici...si mama si sora mea au vergeturi...e foarte neplacut! gandeste-te ca nu poti purta ceva prea scurt ca se vad, sau ca te duci la plaja...fetele au dreptate, evita sa slabesti brusc pentru ca efectele sunt groaznice...iti doresc multa bafta! :-*