|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
gata cursurile.am luat si pranzul si acum vreau sa dorm un pic,sunt treaza de la 6 jum si pic de somn:d
Ale,eu vin zi de zi cu raport:Ppostez meniu in care includ si caloriile arse:P;;)dar asta se intapla seara,normal;) |
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
CALORII INGERATE
Micul dejun, ora 15:28 Lapte semidegresat 1,5%, Zuzu, 250ml - 113 calorii Paine specialitate hipoglucidica (cu faina neagra de grau si tarate), feliata, Keine Touch, Vel Pitar, 48g - 110 calorii Gem capsune fara zahar, Foodland, 51g - 85 calorii Gustare 1, ora 15:28 Biscuiti Kepekli cu tarate, struguri, pruna si smochine, ETI Burcak, 100g - 440 calorii Prânz, ora 15:36 Mancare de mazare a la Mika, 200g - 101 calorii Gustare 2, ora 15:28 Mere Golden, 200g - 98 calorii Cina, ora 15:39 Carne de porc, proaspata, spata, muschi (muschiulet), carne slaba (degresata), gatita, la cuptor, 50g - 94 calorii -------------------------------------------------------------------------------------- TOTAL CALORII: 1041 calorii ACTIVITATI FIZICE Stepper, fara suport maini, 40min - 238 calorii Tae-Bo, 20min - 211 calorii Metabolism bazal - 1524 calorii -------------------------------------------------------------------------------------- CALORII CONSUMATE: 1973 calorii la pranz si la cina adaug si cate o salata din cateva frunze de salata verde,ridichi rosii,castraveti,ceapa verde,usturoi verde si un pic de iaurt de baut 0,1:D am dat-o in bara cu biscuitii aia dar.....au fost prea buni,am scapat ca vaca in lan.....si maine cand merg acasa sau joi o sa mananc gogosi si coliva:| pt ca face mama prietenului meu iar,pt bunicul lui:D dar macar fac sport,sa stiu ca si ard ce mananc:)))sunt tare curioasa ce arata cantarul duminica:)))nu ca as fi facut tampenii mari dar stiu ca o sa conteze si mai stiu si ca o sa fiu dezamagita taredaca arata in plus sau daca am stagnat,chiar daca stiu ca am facut-o cu mana mea:))))de data asta cand merg acasa imi iau laptopul,nu mai plec fara el,ca acum 2 sapt:D |
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
BUna Diana ! Coliva hmm , as papa si eu dar gogosi nu x-(, ca sunt rele rele.>:D<
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Citat:
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Gogosi? :)) Diana, lasa gogosile ca dupa accea va trebui sa ne dai si noua! :"> Spor la sport! Si eu ma bag in 15 min! ;;)
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
io-s gata cu sportul.20 min TJ si 40 de stepper:)acum fug la dus;))
Ale,va dau si voua.le fac cu faina integrala si zaharina sa fie mai sanatoase un pic;)) dar mai e pana cand le execut:))) |
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Si eu gata cu sportul! :"> 30 min Tj si 40 cardio Tae-Bo! :">
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Citat:
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
buna diana>:D<>:D<
ce faci iti simt lipsa de pe forum si din concurs:-*:-* eu mai rar intru prin jurnale, ca acum de cand s-a mai incalzit mai sunt pe afara cu cantarul cum stai? si apropos azi am mancat si eu o gogoasa miiica:">:">:"> nu-ti spun ca as fi mancat 10:">:"> |
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Citat:
tu ce mai zici? la mine azi a fost insorit,pana azi a fost urat,nor,frig... |
| Ora este GMT +2. Ora este acum 06:05:57. |
Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4.
Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.