Re: Problems solved...so, here i go again
Sport mai faci? Trebuie sa ai grija sa faci sport si sa iti masezi pielea ca sa nu te trezesti cu vergeturi sau piele lasata.
|
Re: Problems solved...so, here i go again
Citat:
Ehe, diera si sportul merg mana-n mana. De aia am si scapat de cativa cm:) |
Re: Problems solved...so, here i go again
Citat:
|
Re: Problems solved...so, here i go again
Citat:
Buna Ramo. Multumesc:*. Da, sunt fericita. Mi ar placea ca acest ritm de slabire sa se mentina macar pana la jumatatea drumului pe care il am de parcurs:)...Deocamdata workouturile mele zilnice nu sunt lungi. 30 minute tae bo, 30 antrenament cu greutati. insa in timp, voi creste durata si intensitatea lor. Tu ce faci? Cum merge dieta? Ce ai mai papat bun? Meniul meu pe saptamana asta e ciorba cu oase afumate si varza cu carne. In seara asta ai mei au copt doua pizza ( printre preferatele mele). Am stat cu ei acolo, ba chiar i am servit eu. Mama zicea ca ma autoflagelez...dar nu a fost greu deloc sa nu mananc. Nici sa gust. Asta pentru ca am zis ca o sa am zi de dezmat de ziua mea, adica dupa 6 saptamani de dieta. |
Re: Problems solved...so, here i go again
Buna dimineata, dragul meu jurnal,
O zi ca oricare alta as spune.... Meniul pe astazi e acelasi...si in privinta sportului, si in privinta mancarii In cateva minute, voi face cele 30 de minute de tae bo, iar mai incolo, exercitiile cu greutati, pentru coapse si fund. Recunosc, la mine, uneori, cheful vine pe parcurs...Dar, totul tine de mental si acolo trebuie sa ma autoeduc...permanent...pentru ca, ce poate fi mai frumos, decat sa fii sanatoasa si sa arati si bine?:) |
Re: Problems solved...so, here i go again
Neata! In timp ce terminam ceva nu prea solicitant la munca am ascultat asta, poate ai timp. Mi s-a parut interesant.
|
Re: Problems solved...so, here i go again
Citat:
Daca mi ai lasat cumva un link...sa stii ca nu apare...in schimb imi apare "borked":-/:-/ |
Re: Problems solved...so, here i go again
Ciudat, mie imi apare. Era un reportaj de 30 de min despre low carb si dieta ketogenica. Se numeste Low Carb Diet: Fat or Fiction? Mi s-a parut destul de interesant.
|
Re: Problems solved...so, here i go again
Citat:
|
Re: Problems solved...so, here i go again
Citat:
Citat:
Ehe...eu mai am 3 saptamani si un pic pana la incarcare:)...abia astept sa mi spui cum a fost si cum a decurs slabirea dupa:) Se zice ca dupà o luna de keto fara cheat, poti avea in fiecare saptamana o zi de incarcare. Mie mi e frica....asa ca mi am propus sa fie o data pe luna. La fel, am citit ca e bine sa ti asculti organismul, si ca atunci cand poftele se intetesc si te gandesti din ce in ce mai des la ce nu ai voie sa mananci, ai nevoie de incarcare. Te pup |
Ora este GMT +2. Ora este acum 21:15:13. |
Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4.
Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.