Haideti sa pierdem impreuna 10 kg
 

Am deschis acest topic nou pentru a ne ajuta reciproc in lupta cu kilogramele....
Aici ne putem strange cele care dorim si putem ,sa ne stabilim tinte lunare, sa ne incurajam,>:d< sa ne sfatuim si sa ne certam cand e cazul...sa incepem de azi impreuna....eu am niste ideii pe care as vrea sa le impartasesc si sunt deschisa la alte opinii si idei...

Re: Haideti sa pierdem impreuna 10 kg
 

eu mai am 9 kg de pierdut...dar cum scad foarte greu cred ca ma pot baga lejer langa cele cu 10 kg ramase :)

Re: Haideti sa pierdem impreuna 10 kg
 

Cu tine aici este grogav mai ales ca esti una dintre veterane....:)

Re: Haideti sa pierdem impreuna 10 kg
 

Re: Haideti sa pierdem impreuna 10 kg
 

Eu ma gandesc sa mai astept o vreme poate o sa mai fie voluntare si apoi sa va spun la ce m_am gandit eu...PANA ATUNCI GANDITI_VA SI VOI LA NISTE IDEI....POATE ALE MELE NU O SA FIE TOCMAI GROZAVE

Re: Haideti sa pierdem impreuna 10 kg
 

:))parca am face adunarea in fata scolii....


tu pune ideile...si poate intre timp sau dupa aia mai sunt voluntare

Re: Haideti sa pierdem impreuna 10 kg
 

Scoala vietii plina de kg.....:))

asa la ce ma_am gandit eu:

-in fiecare zi ne scriem ce am mancat fiecare si cat si ce am baut (astfe cele mai pricepute pot sa ne spuna unde am gresit?daca am gresit)
-in fiecare zi sa ne propunem un targhet de sport pe care sa il facem fiecare dupa posibilitati ...sa ne impunem cate calorii trebuie sa ardem pe zi...si poate asa ne formamin minte ideea:trebuie sa fac...
-eu ma cantaresc zilnic dar putem sa stabilim o zi de cantar si masuratoare si sa ni le afisam....
-sa stabilim in cat slabim kg astea....eu ma gandesc la 3 luna....pana in 15 mai sa slabim 10 kg

Re: Haideti sa pierdem impreuna 10 kg
 

Astept reactii si sugestii :d

Re: Haideti sa pierdem impreuna 10 kg
 

Re: Haideti sa pierdem impreuna 10 kg
 

O sa incerc sa renunt la aceasta idee....