Re: Mai am ultimele 5 kilograme
 

Multu mult! Nu stiu exact cum e cu SB, eu tin acum hipcalorica cu grija la carbo.

Re: Mai am ultimele 5 kilograme
 

oricum ai grija sa mananci legume in dublul proteinelor!

Re: Mai am ultimele 5 kilograme
 

multumesc de sfat, am notat. oricum imi place ca se recomanda multe mancaruri cu peste

Re: Mai am ultimele 5 kilograme
 

Neata fetelor, ce mai declarati? Cand e programata cantarirea la voi?
La mine e duminica cantarirea, o fac saptamanal desi nu sunt foarte incantata, as fi preferat odata la 2-3 saptamani chiar si lunar. Dar fiind in concursul de pasti nu am incotro.

Re: Mai am ultimele 5 kilograme
 

Neata,

Eu luni ma urc pe cantar si ma masor cap coada.
am fost ieri la aerobic, de cand ma duc la sala chiar simt rezultatele, ma simt din ce in ce mai slabuta

Rdogy, te-ai apucat faci sport zilele astea? 10 minute pe zi conteaza enorm

Re: Mai am ultimele 5 kilograme
 

Am facut luni 50 min de zumba si miercuri 30 de min, mai am de facut sambata tot 30 de min; o iau usurel pt ca nu am mai facut din dec.

Re: Mai am ultimele 5 kilograme
 

oho, bagi tare, vorbesc serios
eu doua luni am facut numai 10 min pe zi de luni pana vineri, pauza in weekend
de-abia de curand am inceput sa merg si la aerobic de doua ori pe sapt.

daca poti asa mult e f bine,
doar sa nu uiti ca in timp trebuie sa cresti intensitatea

Re: Mai am ultimele 5 kilograme
 

Binenteles, astept sa se faca frumos afara sa merg la alergat in parc, iar aici sunt sanse sa se incalzeasca mai repede ca-n romania.

Re: Mai am ultimele 5 kilograme
 

buna dimineta fetelor abia stept sa vad ce rezultate aveti! Eu am cantarurea pe 13 februarie deci mai am pana atunci!

Re: Mai am ultimele 5 kilograme
 

Neata,
eu m-am cam balonat, las cantarul sa ma astepte pana joi. Poate daca ii e dor de mine imi arat mai putin cand ne intalnim :D