Toti suntem contra fast-food....dar sa recunoastem ca daca cineva ne-ar pune in fata o farfurie de fructe si una de produse fast food....nu cred ca multa lume ar alege fructele:D:P

Dyno, nu stiu daca ma vei crede, dar totusi ti-o spun. in viata mea singurele lucruri care le-am mincat au fost placinta cu fructe, o gura, niste pulpe crocante, (2-3 bucati, nu mai mult) si o placinta cu praz, ca imi place mult prazul. si atat. si nici nu am tragere de inima pentru ele, numai de la miros imi vine rau, cand trec pe linga un restaurant fast food.

Plus, fructe ca ananas, papaya, mango, pomelo abia astept sa ma scufund in ele :D ce mult mi-as fi dorit sa ma fi nascut la tropice :D

:D cred ca stiu ce m-a pazit, dorinta de a fi slaba si asa eram durdulie, daca mai bagam si fast food, caput :)):))

nu te cred?
 

cum ai slabit te rog din suflet spunene si noua si eu vreau tot 40 kg >:D<

eu am slabit doar de la 68 la 53, :D cu un regim personalizat care are punct de plecare scarsdale. :) nu sunt multe 15 kg dar pt e important. :)

nu stiu pe cine ai intrebat dar ti-am raspuns eu :D

Bine v-am gasit si eu,doamnelor >:D<

Am uitat sa precizez,ca dupa 1 luna dupa ce am inceput "dieta" m-am lasat de tigari,si pot sa spun ca si acesta a fost un pas foarte important,mai ales ca am facut si mult sport.De exemplu,chiar acuma am venit de la sala,si de vreo 3 saptamani bag aproape in fiecare zi linistit 30 minute pe banda(fara sa ma solicit la maxim).Abia astept sa vina primavara,sa incep iara tenisul de camp (am facut vreo 5 ani de performanta,dar din cauza unor probleme de sanatate m-am lasat).Tocmai de aceea m-am si ingrasat asa demult (de precizat ca pana in cls a-8-a am avut o greutate normala.Din clasa a-8-a la sfarsit si pana in a-10-a,am luat-o urat pe aratura :D,mancare multa (si proasta,junk food),fara miscare deloc(din cauza unei rupturi de menisc),dar acuma din fericire mi-am revenit :)
Acuma incerc din rasputeri sa dau si burtica care mi-a mai ramas (multi zic ca sunt obsedat,dar pana nu o dau jos nu ma dau batut :D),mult alergat,abdomene si sauna :)

O mica intrebare,doar e forum pentru femei si banuiesc ca ma puteti ajuta:Dupa aceasta scadere in greutate,mi-au ramas mai multe vergeturi.Am auzit ca sunt creme care te ajuta,dar pana acuma nu am gasit nimic concret,daca ma puteti ajuta cu niste sfaturi,as fi recunoscator :).
Va multumesc frumos.

O zi buna va doresc ! :)

Buna DonHacker! Esti hotarat rau :D Foarte motivat si foarte decis. Si noua dupa regim ne raman inca un pic de burtici, dar asta in cazul in care nu faci miscare. Am inteles ca muschii de la burta se modeleaza cel mai usor,parca e vorba de doar 3 luni; nu stiu cat de usor e, dar cate abdomene am facut la viata mea tot nu vad in oglinda patratele :D

Bafta tie, sa ne pui niste poze ca sa vedem rezultatele tale, cand le vei obtine :P
Referitor la vergeturi Si barbatii au problema asta :D Credeam ca noi le avem pe toate. Acuma fii atent, vergeturile sunt niste semne ca nu ai pielea elastica adica ai slabit dupa ce erai mai gras, si daca aveai pielea elastica nu iti apareau, doar nu toate lumea le are cand slabeste ;) Apoi, vergeturile nu se scot cu creme, din pacate.Bineinteles, se poate ameliora aspectul, sa fie mai putin vizibile, dar nu de tot. Un membru de-al nostru, a postat la Categoria "Ingrijire corporala" un scrub din cafea, care la ea a avut rezultate si in cazul acestei probleme (incerc si eu acum, dar va pot spune abia dupa cateva luni, ca acum e prea devreme, doar de 3 ori m-am dat). Si in final, poti face o interventie cu laser care ti le scoate, dar cum mi-a explicat si mie doctorul, trebuie sa ramai pina la sfarsitul vietii la greutatea asta, orice variatie duce la aparitia lor din nou.
Cam astea :D Sper sa iti foloseasca sfaturile mele :)

don salut
 

deci pana la urma ce dieta ai tinut zimi si mie pls in alea 2 luni de ai slabit 20 kg