Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Consum calorii fitness

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 22 mai 2010, 12:58:14
magicdesignweb's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuţ în trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 19 mai 2010
Locaţie: Braşov, Romania
Vârsta: 33
Date: 180cm, 80kg
Mesaje: 12
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Procentul de grasime corporala (estimat)

As vrea sa inteleg, daca se poate, cum se calculeaza consumul de calorii in diverse activitati? As vrea sa stiu care e consumul de calorii cand faci abdomene, cand faci tractiuni, cand mergi pe trasee montane, etc. pentru ca sunt multe activitati ce nu sunt incluse in tabelul de pe site si eu tare as vrea sa stiu daca aproximez bine sau nu si as vrea sa-mi imbogatesc baza de cunostinte ce e in formare continua.
Va multumesc!
magicdesignweb, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
magicdesignweb, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 3048 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2531 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]

Ultima dată editat de vadmin; 22 mai 2010 at 13:13:59. Motiv: S-a adaptat mesajul pentru noul subiect creat
Răspuns cu citat
  #2 (permalink)  
Vechi 22 mai 2010, 13:29:35
vadmin's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Date: 182cm, 75.8kg
Mesaje: 1.885
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 21 ori in 7 mesaje
Implicit Re: Procentul de grasime corporala (estimat)

Citat:
Anterior postat de magicdesignweb Vezi mesajul
As vrea sa inteleg, daca se poate, cum se calculeaza consumul de calorii in diverse activitati? As vrea sa stiu care e consumul de calorii cand faci abdomene, cand faci tractiuni, cand mergi pe trasee montane, etc. pentru ca sunt multe activitati ce nu sunt incluse in tabelul de pe site si eu tare as vrea sa stiu daca aproximez bine sau nu si as vrea sa-mi imbogatesc baza de cunostinte ce e in formare continua.
Va multumesc!
In tabelul de consum calorii sunt o lista de activitati fizice, pentru care in dependenta de timpul cat s-a efectuat acea activitate si greutatea de la profil, se estimeaza un consum de calorii (cate calorii au fost arse). Acel consum de calorii, poate fi jurnalizat si adaugat la meniul zilnic (trebuie sa fii logat/conectat).

Te rog sa te uiti in lista de activitati si sa ne scrii o lista de activitati fizice (exercitii), care ar trebui adaugate suplimentar in calculatorul de consum calorii.
Răspuns cu citat
  #3 (permalink)  
Vechi 22 mai 2010, 13:42:10
magicdesignweb's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuţ în trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 19 mai 2010
Locaţie: Braşov, Romania
Vârsta: 33
Date: 180cm, 80kg
Mesaje: 12
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Procentul de grasime corporala (estimat)

Citat:
Anterior postat de vadmin Vezi mesajul


In tabelul de consum calorii sunt o lista de activitati fizice, pentru care in dependenta de timpul cat s-a efectuat acea activitate si greutatea de la profil, se estimeaza un consum de calorii (cate calorii au fost arse). Acel consum de calorii, poate fi jurnalizat si adaugat la meniul zilnic (trebuie sa fii logat/conectat).

Te rog sa te uiti in lista de activitati si sa ne scrii o lista de activitati fizice (exercitii), care ar trebui adaugate suplimentar in calculatorul de consum calorii.
Am vazut ca exista o lista cu activitati fizice si se calculeaza consumul de calorii in functie de greutate si durata efectuata, dar n-am vazut spre exemplu cum am zis si mai sus, cate calorii se consuma in timp ce o persoana face abdomene, tractiuni, merge pe trasee montane. As fi curios sa stiu, pentru ca n-am reusit sa aflu pana acum, dar din cate stiu eu, conteaza si pulsul dintr-o activitate fizica. Am auzit ca eficienta maxima de ardere a grasimilor e atunci cand pulsul e intre 150-160 de batai pe minut.
Iti multumesc mult inca o data!
magicdesignweb, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
magicdesignweb, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 3048 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2531 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #4 (permalink)  
Vechi 22 mai 2010, 14:03:47
vadmin's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Date: 182cm, 75.8kg
Mesaje: 1.885
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 21 ori in 7 mesaje
Post Re: Procentul de grasime corporala (estimat)

Citat:
Anterior postat de magicdesignweb Vezi mesajul
Am vazut ca exista o lista cu activitati fizice si se calculeaza consumul de calorii in functie de greutate si durata efectuata, dar n-am vazut spre exemplu cum am zis si mai sus, cate calorii se consuma in timp ce o persoana face abdomene, tractiuni, merge pe trasee montane. As fi curios sa stiu, pentru ca n-am reusit sa aflu pana acum, dar din cate stiu eu, conteaza si pulsul dintr-o activitate fizica. Am auzit ca eficienta maxima de ardere a grasimilor e atunci cand pulsul e intre 150-160 de batai pe minut.
Iti multumesc mult inca o data!
Principiul referitor la activitatile care nu exista/gasesti in tabelul de consum calorii este simplu: daca nu exista/gasesti o anumita activitate, ea se propune si se adauga de catre noi.

O sa studiem si o sa adaugam activitatile propuse de tine: abdomene, tractiuni si mers pe trasee montane.

Fiind o estimare a consumului de calorii, la unele activitati se imparte in: usor, moderat si intens (~150 batai pe minut) si selectezi in dependenta de nivelul la care crezi ca ai facut acea activitate. Momentan inca nu exista calculul la precizia selectarii pulsului, ci doar gruparea pe nivel de intensitate la unele activitati, dar se aduc imbunatatiri ori de cate ori se identifica ceva nou (sau se sesizeaza).
Răspuns cu citat
  #5 (permalink)  
Vechi 22 mai 2010, 14:30:41
magicdesignweb's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuţ în trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 19 mai 2010
Locaţie: Braşov, Romania
Vârsta: 33
Date: 180cm, 80kg
Mesaje: 12
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Procentul de grasime corporala (estimat)

Citat:
Anterior postat de vadmin Vezi mesajul


Principiul referitor la activitatile care nu exista/gasesti in tabelul de consum calorii este simplu: daca nu exista/gasesti o anumita activitate, ea se propune si se adauga de catre noi.

O sa studiem si o sa adaugam activitatile propuse de tine: abdomene, tractiuni si mers pe trasee montane.

Fiind o estimare a consumului de calorii, la unele activitati se imparte in: usor, moderat si intens (~150 batai pe minut) si selectezi in dependenta de nivelul la care crezi ca ai facut acea activitate. Momentan inca nu exista calculul la precizia selectarii pulsului, ci doar gruparea pe nivel de intensitate la unele activitati, dar se aduc imbunatatiri ori de cate ori se identifica ceva nou (sau se sesizeaza).
Ok, am sa astept sa apara si activitatile fizice propuse.
Iti multumesc mult inca o data pentru tot!
magicdesignweb, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
magicdesignweb, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 3048 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2531 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #6 (permalink)  
Vechi 22 mai 2010, 15:52:01
OitaVesela's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 17 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 31
Dieta: 1600 kcal + sport
Date: 160cm, 45kg
Mesaje: 3.092
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Procentul de grasime corporala (estimat)

Citat:
Anterior postat de magicdesignweb Vezi mesajul
Am vazut ca exista o lista cu activitati fizice si se calculeaza consumul de calorii in functie de greutate si durata efectuata, dar n-am vazut spre exemplu cum am zis si mai sus, cate calorii se consuma in timp ce o persoana face abdomene, tractiuni, merge pe trasee montane. As fi curios sa stiu, pentru ca n-am reusit sa aflu pana acum, dar din cate stiu eu, conteaza si pulsul dintr-o activitate fizica. Am auzit ca eficienta maxima de ardere a grasimilor e atunci cand pulsul e intre 150-160 de batai pe minut.
Iti multumesc mult inca o data!
Intensitatea antrenamentului se stabileste in functie de numarul de batai ale inimii/minut.

Astfel:
Din 220 scazi varsta ta. Acesta este pulsul maxim. La tine este 196.
Antrenament intens este cand ajungi la 70-85 % din pulsul maxim (137.2 - 166. 6). In intervalul asta arzi cele mai multe grasimi.
Antrenament moderat - intre 50-70% din pulsul maxim ( 90 -137.2).
In cazul antrenamentelor de tip cardio poti ajunge pana chiar la 90-95% din pulsul maxim.
Cea mai eficienta metoda de ardere a grasimilor este HIIT, tinand cat mai mult pulsul la maxim sau micsorand perioadele de efort moderat.
OitaVesela, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1807 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1290 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #7 (permalink)  
Vechi 22 mai 2010, 17:16:18
magicdesignweb's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuţ în trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 19 mai 2010
Locaţie: Braşov, Romania
Vârsta: 33
Date: 180cm, 80kg
Mesaje: 12
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Procentul de grasime corporala (estimat)

Citat:
Anterior postat de OitaVesela Vezi mesajul
Intensitatea antrenamentului se stabileste in functie de numarul de batai ale inimii/minut.

Astfel:
Din 220 scazi varsta ta. Acesta este pulsul maxim. La tine este 196.
Antrenament intens este cand ajungi la 70-85 % din pulsul maxim (137.2 - 166. 6). In intervalul asta arzi cele mai multe grasimi.
Antrenament moderat - intre 50-70% din pulsul maxim ( 90 -137.2).
In cazul antrenamentelor de tip cardio poti ajunge pana chiar la 90-95% din pulsul maxim.
Cea mai eficienta metoda de ardere a grasimilor este HIIT, tinand cat mai mult pulsul la maxim sau micsorand perioadele de efort moderat.
Buna Iti multumesc frumos pentru informatii, sincer nu sunt strain de ele, pentru ca nu sunt strain de sport si am avut contact si cu probe de efort. Pe munte obisnuiesc sa alerg si pulsul l-am tinut la 160-166 timp de 2 ore la urcat si la coborat deja nu mai reprezinta cine stie ce efort. Eu eram doar curios sa stiu cate calorii se consuma, pentru ca eu oricum aproximez un consum caloric dar as fi vrut sa stiu ce spune si teoria ca sa-mi dau seama cat sunt de aproape de ea. Si in cazul tractiunilor sunt tare curios cate calorii se consuma, acolo chiar nu prea pot aproxima pentru ca e un efort special care nu poate fi sustinut pe perioade lungi, solicita mai multi muschi la o intensitate mare si nu am suficiente cunostinte ca sa-mi dau seama.
Oricum iti multumesc mult interventie!
magicdesignweb, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
magicdesignweb, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 3048 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2531 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #8 (permalink)  
Vechi 03 iun 2010, 22:55:08
vadmin's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Date: 182cm, 75.8kg
Mesaje: 1.885
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 21 ori in 7 mesaje
Post Re: Procentul de grasime corporala (estimat)

Citat:
Anterior postat de magicdesignweb Vezi mesajul
Ok, am sa astept sa apara si activitatile fizice propuse.
Iti multumesc mult inca o data pentru tot!
S-au adaugat urmatoarele activitati noi la calculatorul de consum calorii:

Consumul de calorii, inclus in categoriile de mai sus, se refera la ridicarea de greutati si estimeaza cate calorii se consuma intr-un interval de timp la sala de forta.

Pentru consumul de calorii pe diferite tipuri de exercitii separat, o sa ne gandim sa facem ceva mai avansat, dar ne mai trebuie timp pentru analiza.
Răspuns cu citat
  #9 (permalink)  
Vechi 04 iun 2010, 10:42:45
magicdesignweb's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuţ în trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 19 mai 2010
Locaţie: Braşov, Romania
Vârsta: 33
Date: 180cm, 80kg
Mesaje: 12
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Consum calorii fitness

Îţi mulţumesc!
Am să aştept să se îmbunătăţească calculatorul de consum de calorii şi sunt convins că atunci când există interes studiile vor evolua şi îşi vor spune cuvântul, dar asta treptat, pentru că progresul e un proces gradual în continuă dezvoltare.
Mult spor în continuare cu această activitate şi servicii aduse în folosul celor intresaţi de sport şi nutriţie, ceea ce reprezintă un stil de viaţă.
magicdesignweb, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
magicdesignweb, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 3048 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2531 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
ardere calorii, calculator calorii, calorii, calorii fitness, consum calorii, fitness

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Consum calorii bicicleta stationara drama queen Sport 9 17 iul 2012 13:25:15
Consum calorii stepper lateral Baciu Mihaela Calculator Nutritional 2 06 aug 2011 13:00:16
Consum calorii Leg Magic ras_cristalin Calculator Nutritional 8 03 feb 2011 22:40:55
Consum calorii Zumba dina Calculator Nutritional 8 13 mar 2010 00:56:12
Despre consum calorii niculcea Calculator Nutritional 9 25 ian 2010 14:22:33

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole