|
Re: Noi nu facem abateri de la dieta !!!
Citat:
eu nu prea inteleg cv... de ce unui diabetic sedentar i se da o dieta hiperglucidica(200 glucide pe zi)? cand glucidele ii maresc glicemia!? eu nush cand o sa bag fructele...ca ma inteleg prea bine cu cerealele si am sa mananc zilnic de acum 20 gr fulgi de ovaz...iar cand nu vreau fulgi,iau o felie de paine ultrafibre:D ce ziceti e bine? si daca o sa gasiti la mine in meniul crenvusti vienezi sa stit ca sunt crenvusti de casa facuti de bunica:D deci sunt sanatosi si nu a pus grasime .,nici ghiare sau altele...doar piept de pui si condimente:D 0 zahar! |
Re: Noi nu facem abateri de la dieta !!!
Citat:
noi aici vream sa ne demonstram ca putem tine dieta ca la carte! asa ambitia va creste la cote alarmante:)) normal ca sportul si dieta merg mana-n-mana si slabesti mai usor...dar e o chestie daca vrei sa slabesti 20% cu sport si 80% dieta,..deci...daca facem sport e degeaba daca nu tinem dieta calumea! |
Re: Noi nu facem abateri de la dieta !!!
Citat:
si dieta mea zilea ca la cam 5-6 zile 2 cuburi de cioco cat mai neagra! sa inteleg ca ti faza 1 de la SB...ai voie putin cioco neagra mai rarutz...cea mai buna ar fi aia cu fructoza ca agatson nu prea agreeaza zaharul:-S eu am tinut sb faza 1 3 sapt...asta e maxima...dar dupa am gresit in introducerea la carbo si am revenit la faza 1 2 sapt...acum sunt la faza 2 |
Re: Noi nu facem abateri de la dieta !!!
Citat:
Seara am auzit si eu ca nu se mananca fructe...:P:P:P |
Re: Noi nu facem abateri de la dieta !!!
Citat:
astept meniurile cu mare entuziasm....merg sa pap si eu de pranz...o omleta cu: 2 oua,niste branza,3-4 masline si 2 crenvusti de casa sau jambon ,,...vad eu;) |
Re: Noi nu facem abateri de la dieta !!!
Citat:
|
Re: Noi nu facem abateri de la dieta !!!
Citat:
Eu m-am culcat la 2 azi noapte deci nu se pune problema de trezit la 7...m-am trezit la 8:) Pai sa-ti zic cam ce va fi...si imi zici ce parere ai:): MD: zacusa de casa(facuta de mn cu f putin ulei)+ o salata de varza simpla...doar cu otet:) Pranz: o salata mare din: rosii+castraveti+ sunca deliciu piept de pui+ 2 oua fierte....cam atat pentru inceput....diseara cred ca voi papa o varza la cuptor fara ulei(bulion+varza+ceapa+praz)+ piept pui ...si la gustari sa vad...probabil iaurt zuzu 0%... Asta mi-ar fi meniul...in mare....dupa ce intru la calculatorul nutritional...si fac calculele...vad daca mai trebuie adaugat ceva:) Ce vrei sa-ti faci la coafor?...te tunzi...sau vopsesti sau mani?;;) |
Re: Noi nu facem abateri de la dieta !!!
Citat:
V-am citit pana acum sunteti toate brave....asa sigur ca ne vom ajuta....eu de cand am inceput dieta sincer daca am zis nu e NU...SA VEZI CU TIP SI LA iubi....ce nu stii ca tin dieta....:)):)):)):))...asa ca sper ca abateri nu o sa am... apropo de luni....eu zic e prea devreme sa ne cantarim pentru concurs, ca punem in calcul ca de azi am inceput concursul...dupa 3 zile ce progrese facem....:-/:-/:-/....si eu marti ar trebui dupa o saptamana de SB...dar daca decidem alta data ma voi cantari atunci....as zice sa lasam macar o saptama...Dani ce zici?...cu meniul vin deseara.... apropo eu ieri uite ce tare am fost...ca doar nici alcool nu se poate,,, la care eu beeam mukta bere... ieri dupacina am plecat cu amici la o amica...eram cinci..., am cumparat doar pentru 4 bere...toti beau doar eu nu-...si nici nu doream...amica mea ma intreaba...da tu cum nu bei:-/:-/:-/..cand stia ca eu la bere sunt prima, sau la bar iubit imi zice dai ai Bayles...stiu ca iti place.NU |
Re: Noi nu facem abateri de la dieta !!!
Buna!
As vrea si eu sa particip la concurs! Eu am inceput cura de luni si inca n-am calcat stramb! Tin o dieta personalizata, amestecatura de monti cu atkins. Am inceput sa imi trec si alimentele in meniu si mi-am dat seama ca mananc prea putin! O sa incep treptat sa introduc si gustarile! In plus, de luna viitoare, voi incepe sa merg la sala! Va tin pumnii! Sper sa castigam toate! :-* Meniul meu de azi: MD: un mar, omleta cu cascaval, o cafea Pranz: Merluciu la gratar, orez cu legume Cina: Piept de pui la gratar cu muraturi Apa cat cuprinde! :D |
Re: Noi nu facem abateri de la dieta !!!
4 ataşament(e)
Citat:
Nu trebuie multa ambitie ca sa demonstrezi ca poti sa sari, cand te leaga cineva la ochi si se jura ca e apa in piscina. Serios, va trebuie foarte multa ambitie sa va infometati. Mult mai multa decat trebuie sa alergati un maraton, cu tot respectul, am alergat 42 de km. Cat de proportia sport mancare as zice mai degraba 50-50 nu 20-80. Sport fara mancare si mancare fara sport nu merge. Deschideti ochii! Va propun un exercitiu de vointa. Spuneti ca aveti ambitie. Nu aveti ambitie daca nu va informati inainte. Uitati-va si cititi ce am mai scris eu, cititi ce e scris pe forumul asta sub capitolul sport, urmariti linkurile si incercati sa tineti minte, doar tineti minte nu sa aplicati defel. Cand o sa va fie rau, caci o sa va fie fara doar si poate, ganditi-va la mine si sa nu spuneti ca nu ati avut de unde sa stiti si ca nu v-a spus nimeni ca e prost ce faceti. Just for fun ca ne dam oameni civilizati, cultivati chiar as zice, ce Doamne iarta-ma, stim sa scriem si sa citim! Cu diete de jumatate de ardei pe zi nu numai ca va privati de vitamine si tot felul de alte lucruri indispensabile pentru organism, dar nu o sa ajungeti niciodata pe un drum care ar avea sansa sa va faca sa aratati ca in pozele de mai jos. |
| Ora este GMT +2. Ora este acum 22:16:01. |
Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4.
Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.