Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Dieta de slabit sanatoasa

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 31 aug 2010, 23:33:45
danielle B's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 31 aug 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Date: 168cm, 62kg
Mesaje: 3
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Dieta de slabit sanatoasa

si inca ceva ce dieta imi recomandati pt a slabii frumos si sanatos 10 kg intr.un timp de 2 luni maxim tinand cont ca am aprox 17 ani .. m-ar ajuat f mult sa vb cu cineva care a tinut dieta si a slabit vizibil. Va multumesc
Răspuns cu citat
  #2 (permalink)  
Vechi 01 sep 2010, 11:19:27
anqutz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 31
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.491
Aprecieri acordate: 1.892
Am fost apreciat(a) de 2.919 ori in 1.932 mesaje
Implicit Re: Dieta de slabit sanatoasa

Buna! Sub 18 ani nu se recomanda sa tii diete. Mai bine alegi sa mananci sanatos, cat iti trebuie, si din toate grupele alimentare in fiecare zi. Si faci si sport. La varsta ta, daca te tii de stilul de viata sanatos si de sport, atunci o sa slabesti ft bine si frumos.
Răspuns cu citat
  #3 (permalink)  
Vechi 01 sep 2010, 11:24:55
mvthebest's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 27
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
Implicit Re: Dieta de slabit sanatoasa

Incearca sa te incadrezi dupa South Beach sau Monti,daca vrei sa tii dieta.
Dar pentru varsta ta este mult mai indicat sa incerci sa mananci cat mai sanatos,nu sa excluzi alimentele pentru ca daca te lasi risti sa faci ca mine,iar dupa ve-i avea arderiile mult mai lente.
Elimina dulciurile,prajelile si sucurile din comert si ve-i slabi f frumos.
Si sa faci sport de 3x saptamana 30min
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #4 (permalink)  
Vechi 01 sep 2010, 11:27:44
sunshine's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 09 oct 2009
Locaţie: acasa, Romania
Date: 165cm, 64kg
Mesaje: 5.016
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
Implicit Re: Dieta de slabit sanatoasa

Citat:
Anterior postat de danielle B Vezi mesajul
si inca ceva ce dieta imi recomandati pt a slabii frumos si sanatos 10 kg intr.un timp de 2 luni maxim tinand cont ca am aprox 17 ani .. m-ar ajuat f mult sa vb cu cineva care a tinut dieta si a slabit vizibil. Va multumesc
Pai tu vrei sa slabesti in maxim 2 luni ce ai pus intr-un an?!
Fa cum ti au spus si fetele, elimina alimentele nesanatoase cu grasimi si e uri multe si incet incet ai sa revii la greutatea dorita
sunshine, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sunshine, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2314 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1797 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1798 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #5 (permalink)  
Vechi 16 dec 2010, 12:05:27
pcristiana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 10 dec 2010
Locaţie: rosiorii de vede, Romania
Vârsta: 26
Dieta: Montignac
Date: 166cm, 68.4kg
Mesaje: 21
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Dieta de slabit sanatoasa

si eu tot 17 ani am si ma gandeam sa slabesc eliminand toate dulciurile (fara fructe bine intele sa imi mai ramana si mie ceva dulce si o tableta de ciocolata cu 85 % cacao)si tot ce e fainos si mult sport
pcristiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1969 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1452 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1453 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #6 (permalink)  
Vechi 21 mar 2011, 13:17:36
simonasimo's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 12 feb 2011
Locaţie: turda, Romania
Vârsta: 27
Dieta: cu supa de varza
Date: 164cm, 68.3kg
Mesaje: 4
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Dieta de slabit sanatoasa

buna am 18 ani si70 de kg vreau sa slabesc 10 kg in 3 luni dar sanatos
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
adolescente, alimentatie adolescente, alimentatie sanatoasa, diete adolescente, slabit adolescente, slabit sanatos, vreau sa slabesc

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Dieta de slabit cu orez Slabuta Diete 11 13 oct 2010 18:38:14
Dieta sanatoasa ancamg Pregatirea pentru slabire 19 27 aug 2010 20:54:48
Vreau sa slabesc cu o dieta sanatoasa erikutza87 Am nevoie de ajutor! 15 13 iul 2010 14:29:24
jurnalul Miha-o dieta sanatoasa ...un corp sanatos miha Arhiva jurnale slabit 166 21 iun 2009 13:49:59

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole