POP Pilates
Discuta despre Gimnastica&Pilates in cadrul subiectului POP Pilates, parte din categoria Sport; Fetelor, avem in sfarsit un workout nou pentru coapse interioare!!! Nu mai facuse de muuult timp unul, doar o provocare ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
11 aug 2012, 07:09:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 mar 2011
Locaţie: Vâlcea, Romania
Vârsta: 27
Dieta: Vegan
Date: 163cm, 59.7kg
Mesaje: 3.942
Aprecieri acordate: 1.432
Am fost apreciat(a) de 813 ori in 524 mesaje
|
|
Re: POP Pilates
Fetelor, avem in sfarsit un workout nou pentru coapse interioare!!! Nu mai facuse de muuult timp unul, doar o provocare de 3 min, de acum vreo 3-4 luni cred.
Marti e ziua pentru picioare dar cred ca o sa.l fac de astazi fiindca nu mai am rabdare pana atunci
POP Pilates: Beginner Inner Thighs | Invade London - YouTube
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Adina14:
|
|
11 aug 2012, 08:42:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 mar 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: Hipocalorica
Date: 165cm, 67kg
Mesaje: 710
Aprecieri acordate: 76
Am fost apreciat(a) de 120 ori in 86 mesaje
|
|
Re: POP Pilates
Citat:
Anterior postat de Adina14
Cassey a intocmit in ultimele trei luni cate un calendar. Eu sper sa faca mereu asa
Daca nu se vede destul de bine aici, sa.mi spui, pentru ca l.am atasat intr.un jurnal si iti voi da link. Acolo e destul de mare.
|
Nu se prea vede Imi dai link, te rog? Multumesc mult
|
Acest membru apreciaza mesajul lui lulus07:
|
|
11 aug 2012, 15:33:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 mar 2011
Locaţie: Vâlcea, Romania
Vârsta: 27
Dieta: Vegan
Date: 163cm, 59.7kg
Mesaje: 3.942
Aprecieri acordate: 1.432
Am fost apreciat(a) de 813 ori in 524 mesaje
|
|
Re: POP Pilates
Da, sigur N.ai pentru ce
http://forum.slabute.ro/jurnale-slabit-slabute-ro/jurnal-crissu-11687-30.html
Sa dai putin mai jos; nu am stiut cum sa fac redirectionare direct la comentariul meu
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Adina14:
|
|
11 aug 2012, 15:51:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
|
|
Re: POP Pilates
Citat:
Anterior postat de Adina14
|
Dai click pe #25 (permalink) de ex si te da direct la comentariu, dupa copiezi linkul de sus normal.
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 aug 2012, 17:18:41
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 feb 2011
Locaţie: ., Romania
Dieta: keto
Date: 160cm, 54.6kg
Mesaje: 3.284
Aprecieri acordate: 13
Am fost apreciat(a) de 61 ori in 53 mesaje
|
|
Re: POP Pilates
da rezultate pop pilates?
|
Acest membru apreciaza mesajul lui marina19:
|
|
11 aug 2012, 20:23:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 mar 2011
Locaţie: Vâlcea, Romania
Vârsta: 27
Dieta: Vegan
Date: 163cm, 59.7kg
Mesaje: 3.942
Aprecieri acordate: 1.432
Am fost apreciat(a) de 813 ori in 524 mesaje
|
|
Re: POP Pilates
|
11 aug 2012, 20:25:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 mar 2011
Locaţie: Vâlcea, Romania
Vârsta: 27
Dieta: Vegan
Date: 163cm, 59.7kg
Mesaje: 3.942
Aprecieri acordate: 1.432
Am fost apreciat(a) de 813 ori in 524 mesaje
|
|
Re: POP Pilates
Citat:
Anterior postat de marina19
da rezultate pop pilates?
|
Asa cum am spus, da, poti avea rezultate cu POP Pilates daca le practici constant
|
12 aug 2012, 08:11:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 mar 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: Hipocalorica
Date: 165cm, 67kg
Mesaje: 710
Aprecieri acordate: 76
Am fost apreciat(a) de 120 ori in 86 mesaje
|
|
Re: POP Pilates
Citat:
Anterior postat de Adina14
|
Multumesc, am descarcat
|
19 aug 2012, 06:24:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 mar 2011
Locaţie: Vâlcea, Romania
Vârsta: 27
Dieta: Vegan
Date: 163cm, 59.7kg
Mesaje: 3.942
Aprecieri acordate: 1.432
Am fost apreciat(a) de 813 ori in 524 mesaje
|
|
Re: POP Pilates
Fetelor, ati facut Summer Slimdown? Ca eu pana vineri nu il mai incercasem .Mi.a placut foarte mult desi au mi s.au parut cam grele unele exercitii pentru abdomen ( si cam putine pentru picioare ). A fost bine ca am bifat dintr.un foc 30 min
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Adina14:
|
|
02 sep 2012, 07:51:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 mar 2011
Locaţie: Vâlcea, Romania
Vârsta: 27
Dieta: Vegan
Date: 163cm, 59.7kg
Mesaje: 3.942
Aprecieri acordate: 1.432
Am fost apreciat(a) de 813 ori in 524 mesaje
|
|
Re: POP Pilates
'Morning, girls !
L.ati vazut calendarul pentru septembrie? Imi place mai mult decat celelalte de pana acum. De.abia astept sa mi.l scot si la imprimanta color
...si ceva pentru un abdomen frumos !
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Adina14:
|
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|