forum.slabute.ro
Pagina 54 din 176 « Prima 4445253 54 555664104154 Ultima »
Arată 40 mesaje din subiectul acesta într-o singură pagină

forum.slabute.ro (http://forum.slabute.ro/)
-   Jurnale slabit peste 50 ani (http://forum.slabute.ro/jurnale-slabit-peste-50-ani/)
-   -   Jurnal Marilo - o speranta de ajutor (http://forum.slabute.ro/jurnale-slabit-peste-50-ani/jurnal-marilo-speranta-ajutor-11046.html)

grasuta1961 28 mai 2012 08:04:40
Re: Jurnal Marilo - o speranta de ajutor
 
Citat:
Anterior postat de marilo (Post 1052238)

Mihaela ce te-a indus pe tine in eroare? Taratele alea nu? Ca si pe Rozica. Daca erai atenta la ce am mancat eu saptamana asta ai fi vazut ca nu tin Dukan. Am tinut numai atacul de 10 zile in care am reusit sa dau jos 1,8 kg. Am revenit la un regim alimentar potrivit cu gusturile mele si nu am luat in greutate decat 500 de grame din ce am pierdut atunci.
Luni 21.05 am pornit cu 82,6 si maine dimineata voi vedea rezultatul unei saptamani in care am mancat alimente ce-mi plac, respectand principii universal valabile ( Monti, Bilic)
Eu am ajuns inca o data la concluzia ca nu pot tine Dukan. Nu-mi place carne seaca si nici nu vreau sa renunt la fructele verii.
Nu ma grabesc.>:D<:-*:x
http://i131.photobucket.com/albums/p...ings/hello.jpg



Draga mea e bine atat cat ai slabit .E bine ca trecand la alt stil de alimentatie n-ai pus la loc tot.trebuie sa ne multumim cu putin.Adica daca slabim cate 500-1 kg pe saptamana e bine.Tot ce e in minus e bine.Si eu vreau ca pana pe 24 iunie sa ajung la 75 kg.Cat priveste dieta Dukan o poti tine ,insa nu esti pregatita.Mi-am dat seama ca pentru toate trebuie sa fii pregatita alt fel spui "nu pot".Insa acum esti pregatita sa tii dieta dupa un plan al tau.Asta sa faci si sa nu renunti.Eu nu cred in cele care spun ca eu mananc de toate pentru toti si nu ma ingras.Ba se ingrasa dar mai greu.Insa nu poti sa mananci mereu aiurea ca organismul reactioneaza ca nu-i este tocmai ok.Eu ma cantaresc miercuri dimineata sa vad cat am.Te pup si-ti doresc o saptamana frumoasa !!!

marilo 28 mai 2012 09:04:02
Re: Jurnal Marilo - o speranta de ajutor
 
Buna dimineata jurnal. Sunt la serviciu dar macar atat sa reusesc sa postez, promisiunea ca raportez rezultatul unei saptamani cuminte. Astazi cantarul a fost 81,2 , deci mai mult decat ieri dimineata, dar...
Eu sunt multumita ca am reusit sa fiu ok toata saptamana. Deci am dat jos intr-o saptamana ce mi-a placut din punct de vedere alimentar, 1,4 kg.
Este foarte bine.
Saptamana asta am o noua strategie, care sper sa fie fb.Sa nu-mi spuneti ca nu stiu cum imi bulversez organismul sau nu stiu ce. Toate tin de cat bagi in gura si cum le combini. Astea sunt principiile de baza, clar, si eu am sa le respect.
In fiecare zi am sa postez meniul si rezultatul zilei.
Vreau sa recitesc atunci cand am nevoie, ce experienta am avut.
La treaba si la slabit !!!>:D<

Alynuta 28 mai 2012 09:25:30
Re: Jurnal Marilo - o speranta de ajutor
 
Citat:
Anterior postat de marilo (Post 1052635)
Buna dimineata jurnal. Sunt la serviciu dar macar atat sa reusesc sa postez, promisiunea ca raportez rezultatul unei saptamani cuminte. Astazi cantarul a fost 81,2 , deci mai mult decat ieri dimineata, dar...
Eu sunt multumita ca am reusit sa fiu ok toata saptamana. Deci am dat jos intr-o saptamana ce mi-a placut din punct de vedere alimentar, 1,4 kg.
Este foarte bine.
Saptamana asta am o noua strategie, care sper sa fie fb.Sa nu-mi spuneti ca nu stiu cum imi bulversez organismul sau nu stiu ce. Toate tin de cat bagi in gura si cum le combini. Astea sunt principiile de baza, clar, si eu am sa le respect.
In fiecare zi am sa postez meniul si rezultatul zilei.
Vreau sa recitesc atunci cand am nevoie, ce experienta am avut.
La treaba si la slabit !!!>:D<
Ai reusit sa slabesti 1.4 kg. in sapt. trecuta? Bravo draga mea:-*
Exact , toate tin de cat bagi in gura si cum le combini.
E mai bine decat cu Dukn , nu?

marilo 28 mai 2012 19:37:35
Re: Jurnal Marilo - o speranta de ajutor
 
Am ajuns la raport:
09,00-un Mar mediu
11,00- Iaurtul Sim mic+ o lingura 1/2 tarate de ova+ 1 lingura tarate psillyum
13,30- o farfurie adanca , foarte plina cu ciorba de perisoare de curcan
17,30- un ardei gras rosu, maricel, + 2 linguri de branza 0,2%
20,00- salat de varza cu morcov ras si un pic de ulei de masline+ 150 muschiulet de porc (nu cotlet) la gratar
Cafea cu un pic de lapte 3,5% , ceai verde , ceai digestie usoara-fares.
Dimineata avem cantar.
Deci saptamana asta pornim de la 81,2 kg.

marilo 28 mai 2012 19:38:58
Re: Jurnal Marilo - o speranta de ajutor
 
Citat:
Anterior postat de Alynuta (Post 1052681)

Ai reusit sa slabesti 1.4 kg. in sapt. trecuta? Bravo draga mea:-*
Exact , toate tin de cat bagi in gura si cum le combini.
E mai bine decat cu Dukn , nu?
La Dukan, 10 zile de PP am dat jos 1,8 kg.

rozica1965 28 mai 2012 19:44:11
Re: Jurnal Marilo - o speranta de ajutor
 
E super 1,4 kg intr-o saptamana! Nici nu trebuie mai mult!!!!!!!!!!!!!!!!!!!:-*

Red flower 29 mai 2012 06:48:49
Re: Jurnal Marilo - o speranta de ajutor
 
Citat:
Anterior postat de rozica1965 (Post 1043984)

Mari si eu zic ca sunt bune meniurile,doar ai grija sa nu fie cantitatile prea mici,sa nu ai calorii putine! Monti,Monti ,dar sa faci si 1000 si ceva de calorii! In rest e foarte bine! Sa iti selectezi alimentele cu IG mic si mediu........conteaza si asta la Monti!:-*:-*:-*:-*
Nu o citez pe Rozica, dar orice as face asa imi apare cand vreau sa raspund =)) probabil ceva ce-ti spune ea acolo, e foarte important :))

Vroiam sa te felicit, Mari! :-* Frumos rezultat pentru cumintenie si disciplina! Felicitari! si la succese mai mari si kg mai putine! Sa ai o zi frumoasa!

Alynuta 29 mai 2012 07:00:19
Re: Jurnal Marilo - o speranta de ajutor
 
Citat:
Anterior postat de marilo (Post 1053232)

La Dukan, 10 zile de PP am dat jos 1,8 kg.
Inca un rezultat ca sapt . trecuta si schimbi prefixul,facem chef atunci:))

marilo 29 mai 2012 08:29:31
Re: Jurnal Marilo - o speranta de ajutor
 
Buna dimineata jurnal. Cantarul de astazi este de 80,5.
Ieri a fost ziua fetitei mele, Cristina. Vreau sa ma laud ca nu am mancat nimic peste meniul pe care l-am postat aseara. Asta ma bucura. Tine-mi Doamne vointa!

Alynuta 29 mai 2012 09:13:54
Re: Jurnal Marilo - o speranta de ajutor
 
Citat:
Anterior postat de marilo (Post 1053651)
Buna dimineata jurnal. Cantarul de astazi este de 80,5.
Ieri a fost ziua fetitei mele, Cristina. Vreau sa ma laud ca nu am mancat nimic peste meniul pe care l-am postat aseara. Asta ma bucura. Tine-mi Doamne vointa!
Maria draga , se vede treaba ca tu te-ai imprietenit cu cantarul:-*
La multi ani fetitei tale, sanatate si sa v-aduca numai bucurii si felicitari tie c-ai rezistat ieri la toate ispitele:-*


Ora este GMT +2. Ora este acum 19:07:42.
Pagina 54 din 176 « Prima 4445253 54 555664104154 Ultima »
Arată 40 mesaje din subiectul acesta într-o singură pagină

Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4. Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.


SEO by vBSEO