forum.slabute.ro - Cum sa scapi de grasimea de pe abdomen

Pagina 4 din 4

Arată 40 mesaje din subiectul acesta într-o singură pagină

forum.slabute.ro (http://forum.slabute.ro/)

- Am nevoie de ajutor! (http://forum.slabute.ro/nevoie-ajutor/)

- - Cum sa scapi de grasimea de pe abdomen (http://forum.slabute.ro/nevoie-ajutor/cum-scapi-grasimea-abdomen-3194.html)

mvthebest

01 aug 2010 21:22:29

Re: Cum sa scapi de grasimea de pe abdomen

Citat:

Anterior postat de andreeaalina (Post 274299)

De ce nu se pot face seara sau la miezul noptii? Ca eu numai atunci fac, cand fac bineinteles, altfel n-am timp. N-au efect sau de ce? Stiu ca sportul e binevenit oricand.

Este binevenit oricand.
Dar este mult mai recomandat dimineata sau la pranz pentru ca atunci ardem grasimea de pe noi.
Daca le faci seara atunci arzi doar mancarea ce ai mancat-o pe parcursul zilei.. (eu asa stiam) :)

Slabuta

01 aug 2010 21:32:36

Re: Cum sa scapi de grasimea de pe abdomen

Citat:

Anterior postat de andreeaalina (Post 274299)

De ce nu se pot face seara sau la miezul noptii? Ca eu numai atunci fac, cand fac bineinteles, altfel n-am timp. N-au efect sau de ce? Stiu ca sportul e binevenit oricand.

Buna Andreea :)

Eficienta sportului este mai mare ziua.
Seara, corpul se pregateste pentru odihna si nici metabolismul nu mai este la fel de "activ".

Eu, la fel, sunt mai nocturna, dar incerc pe cat posibil sa fac sport intre 6-8 seara (inainte era la 12 noaptea), am progresat. :)

Uite sa citesti si aici :)
http://forum.slabute.ro/sport/cand-s...port-5720.html

Ralu C

02 aug 2010 11:51:54

Re: Cum sa scapi de grasimea de pe abdomen

Buna..sunt destul de noua in ceea ce priveste o dieta...sunt fff pofticioasa..dar reusesc pana la urma s ma abtin..de o sapt am redus din alimentatie..m simt bine...dar cea mai mare problema este grasimea de pe abdomen..nu am prea mult timp de sport..ajung seara la 20:00 acasa...cand mai merg s alerg...dar cam atat..stiu ca nu e suficient..dar cred ca imi lipseste si ambitia..c exercitii ma sfatuiti sa fac pentru inceput?...dar mentionez decat seara pot.:(..
Multumesc
pup

Slabuta

03 aug 2010 17:04:46

Re: Cum sa scapi de grasimea de pe abdomen

Citat:

Anterior postat de Ralu C (Post 274845)

Buna Ralu si bine ai venit :)

Ralu, muncesti?
Ai putea face de dimineata, ar fi si mai eficient. :)
Ca sa dai burtica jos, este vorba de cardio, nu doar de niste exercitii, adica dans, aerobic, tae-bo.... din aceasta zona. :)

Conteaza si alimentatia, cam ce mananci intr-o zi?

Ora este GMT +2. Ora este acum 15:07:58.

Pagina 4 din 4

« Prima

Arată 40 mesaje din subiectul acesta într-o singură pagină

SEO by vBSEO