Zodia leu se caracterizeaza prin:
corp, carnos si solid, cu osatura puternica, membre lungi si musculoase. Zone de rsic sunt: intre plex si abdomenul inferior.
alimentatie, leii mananca prea multe
grasimi si mancaruri grase.
Zodia leu are de facut:
urmatoarele obiective, in primul rand, leii trebuie sa faca
sport constant, sa se plimbe mai mult in aer liber si sa nu mai manance alimente grase si prajite.
exemplu meniu de urmat:
mic dejun
1 felie de painita crocanta de cereale, 1/2 pahar chefir semidegresat, 120 gr branza de vaci slaba
pranz
o farfurie de supa, o felie de toast cu tarate, rosii coapte sau
salata mare de legume, 2 linguri cascaval light, peste la grill sau
125 gr fasole fiarta, salata mare de legume
gustari
cacao cu lapte sau
2 patratele
ciocolata amaruie (procent mare de cacao) sau
inghetata dietetica de vanilie sau
fructe de sezon
cina
100 gr peste la grill, salata mare de legume cu suc de lamaie sau
250 gr pui, fara piele, cu salata de rosii, morcovi si ceapa sau
125 gr
carne de vita slaba la grill,
broccoli fiert, salata mare de legume sau
spaghetti integrale fierte cu scoici sau crabi