Buseu cu dovlecei si urda, South Beach faza I
Ingrediente:
Urda dulce de vaca, 104g - 208 calorii, 12.1 proteine, 13.9 grasimi, 0 colesterol, 8.3 carbohidrati, 0 fibre, 156 sodiu, 0 zahar
Sare de/pentru masa, 6g - 0 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 2325.5 sodiu, 0 zahar
Ceapa, 82g - 35 calorii, 0.7 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 8.3 carbohidrati, 1.1 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Dovlecei, 474g - 95 calorii, 9.5 proteine, 1.8 grasimi, 0 colesterol, 9.5 carbohidrati, 5.9 fibre, 0 sodiu, 8.9 zahar
Oua proaspete, 4 bucati - 321 calorii, 26.5 proteine, 23.7 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 296.8 sodiu, 0 zahar
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 659 calorii, (mic)48.8 proteine, (mult)39.5 grasimi, 0 colesterol, (mic)26.1 carbohidrati, 7 fibre, (mult)2778.3 sodiu, 8.9 zahar
Informatii nutritionale per 100 gr:
92.8 kcal
6.87 gr proteine
5.56 gr grasimi
3.67 gr carbohidrati
0.98 gr fibre
391.3 mg sodiu
1.25 gr zaharuri
Poze:
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm 
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm 
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
   
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|