[mishutza]

Barbatul meu citeste o carte,si din cand in cand imi mai impartaseste din ceea ce citeste.Asa ca,m-am apucat si eu de citit,ca e super interesant.E de fapt o sinteza la tot ceea ce am citit pana acum despre slabitul sanatos.De aceea am sa impartasesc cu voi.
Cartea se numeste BUN THE FAT,FEED THE MUSCLE,si este scrisa de Tom Venuto,antrenor de body-building si fitness,unul dintre cei mai cei
Si acum sa va povestesc,el spune asa:
Cartea este scrisa de un body-builder,dar nu este pt body-builders.De ce trebuie sa invatam de la un body- builder?Pt ca ei sunt maestrii in a pierde grasimea fara a pierde muschi,pt ca,la ei pe cat e de important sa aiba muschi,pe atat e de important sa nu aiba pic de grasime.
Cei mai multi oameni care fac dieta fac totul total gresit.Majoritatea dietelor sunt bazate pe scaderea numarului de calorii ingerate.Si toate duc la inceput la pierderi in greutate.Problema este ca nu poti continua o viata sa scazi caloriile,pt ca vei ajunge la infometare.