Citat:
Anterior postat de OitaVesela
Dar la abdomen e vreo ordine?
Eu incep cu abdomenul inferior, apoi mediu si superior si termin cu exercitiile pentru oblici  |
Nu mi-a zis antrenoarea vreo ordine la abdomen. Dar e ok cum faci. Si eu la fel fac, mai ales ca cele pt inferior sunt mai grele si ex pt oblici mi se par cele mai usoare.