[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de hassana

Multumim slabuta de primire!
Eu am fost extrem de motivata de tine , pt ca am vazut ca si tu ai plecat de la 68 kg si ai ajuns la 52.Felicitari !!!!!!!Tu in cat timp ai ajuns la kg astea si ai facut si sport ?
Eu am invatat acum sa fac meniul personailzat si am inceput de 3 zile ....sper sa iasa bine....si fac si aerobic de 3 ori pe saptamana , sper sa vad rezultate in timp.

Buna Hassana )

Da, si eu am avut 68, slava domnului ca nu mai vad cifra asta ca altfel innebuneam intr-un final.

Multumesc, eu am slabit cam in 6 luni, pentru ca am mai facut pauze de mentinere, dupa iar slabit, si ma tin la aceasta greutate de 53-54 de aproape 1 an.

Aerobicul este bun, iti recomand de 3 ori pe saptamana, ai sa vezi ca altfel sta carnita pe corp daca faci si sport.