[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de alyna315

daca a-ti observat, caloriile de pe etichetele produselor din italia nu sunt deloc aceleasi cu cele de pe site-ul de aici sau de pe altele romanesti!!!! Dupa care sa ma iau???Voi cum faceti?

Orice produs pe care nu il gasesti aici:
Calculator calorii, calculator nutriţional - Calorii.Slabute.ro
poate fi adaugat de catre tine, chiar daca nu se comercializeaza in Romania.

Sunt slabute din toate colturile lumii si adauga alimentele care se gasesc la ele in magazine.

Aici este explicat cum se adauga un aliment nou:
Cum adaug un aliment in calculatorul de calorii?

Ce calculati? CUM? Ca eu sincer nu dau inainte deloc...slabesc doar cand nu maninc nimic...apoi bineinteles pun innapoi...dublu...si uite asa am ajuns la 100 de kg

Trebuie sa ai un aport caloric sanatos, care sa iti asigure arderile facute de metabolismul tau bazal.

Aici este explicat cum se foloseste calculatorul nutritional pentru a-ti organiza meniurile:
Cum se foloseste calculatorul de calorii?

Si pentru inceput: mamaliga...clasica mamaliga cate calorii are??? pe site italian 370cal/100gr...aici 70cal/100gr...????

Mamaliga gatita are 70 -100 kcal/100 gr (depinde cat de moale/tare este)

Mamaliga negatita, adica faina de malai/malaiul are 370 kcal/100 gr.

Si inca ceva si termin sa nu plictisesc: in oricare tip de dieta voi calculati CALORIILE sau stati atente la CE MANCATI??? (ma explic simplu: beau o zi intreaga doar 1000gr de iaurt cu fructe fara grasimi(100 cal/100gr) sau maninc 500gr carne de porc(100gr/200cal)??? caloriile sunt acelesi....care e diferenta??? Obligat ca aleg iaurtul...E DOAR UN EXEMPLU BANAL...NU FAC ASA CEVA DAR VREAU SA INTELEG!!!O zi buna si ne mai auzim!!

Nu toate dietele au nevoie de acest calcul caloric, dar in toate dietele sanatoase exista o regula: sa nu fie infometare.

Conteaza din ce vin acele calorii, conteaza ce combinatii de alimente faci pe parcursul unei mese, conteaza absolut tot.