[anqutz]

Anterior postat de mvthebest

Mie imi plac exercitiile mai alerte. Inainte faceam si eu pilates,dar nu am mai facut de 1an.
Da,acum fac sport si acasa:bicileta,straching,hip-hop...depinde de stare

Mie imi creste tare pulsul si simt ca ma sufoc. Desi ar trebui sa fac si eu ceva mai mult sport alert, poate as arde mai multa sunculita abdominala.

E bine ca faci si acasa, eu cu greu ma mobilizam acasa. Reuseam sa ma tin cate 2-3 luni de sport constant, apoi ma plictiseam si ma lasam pe tanjeala. Faceam pauza, apoi o luam de la capat. Insa cand eram de varsta ta aveam un prieten cu care ma plimbam ft mult. Mergeam km buni pe jos zilnic, mai ales vara, dadeam ture de parc. Mergeam in pas normal cam 6-8 ore/zi.