[mvthebest]

G-1felie sunca din piept de pui
Pranz:
-3sarmale
-smantana(cam multa)
-mamaliga
-un mar

[anqutz]

Anterior postat de mvthebest

Cat aveti impreuna?

Ce fainnn,ai atatea posibilitati
Eu fac doar marti si joi aerobic si in rest fac bicicleta in functie de timp/dispozitie. Acasa abia fac sport,ma apuca lenea

Hello! De 1 an si jumatate.

E fain pt ca am de unde alege, sunt 15 tipuri de sporturi + spinningul +accesul la sala de forta si cardio. De aceea prefer o sala mare. Si e nelimitat abonamentul, lunea trecuta am fost si dimineata si seara. De curiozitate, tu cat dai pe abonamen?

Sa stii ca si pe mine ma apuca lenea acasa, dar cand am intrat in sala, intrata sunt.

[mvthebest]

Anterior postat de anqutz

Hello! De 1 an si jumatate.

E fain pt ca am de unde alege, sunt 15 tipuri de sporturi + spinningul +accesul la sala de forta si cardio. De aceea prefer o sala mare. Si e nelimitat abonamentul, lunea trecuta am fost si dimineata si seara. De curiozitate, tu cat dai pe abonamen?

Sa stii ca si pe mine ma apuca lenea acasa, dar cand am intrat in sala, intrata sunt.

Multi ani inainte
La noi sunt f putine sale,putine posibilitati.
Pe aerobic de 2x saptamana dau 70lei.(+30lei transportul lunar pt sala).
Cand am fost in Austria la sala,a fost asa frumos, f spatios totul si erau impartite pe diferite ,,sectoare''. Intr-o parte doar biciclete,in alta streching,in alta aparete cu greutati,etc.

Ma bucur totusi ca imi pot permite si la asta,ca imi da mama bani. (Acum chiar ea ma intreaba,,iti trebuie bani de sala'' )

[anqutz]

Anterior postat de mvthebest

Multi ani inainte
La noi sunt f putine sale,putine posibilitati.
Pe aerobic de 2x saptamana dau 70lei.(+30lei transportul lunar pt sala).
Cand am fost in Austria la sala,a fost asa frumos, f spatios totul si erau impartite pe diferite ,,sectoare''. Intr-o parte doar biciclete,in alta streching,in alta aparete cu greutati,etc.

Ma bucur totusi ca imi pot permite si la asta,ca imi da mama bani. (Acum chiar ea ma intreaba,,iti trebuie bani de sala'' )

Dai o multime de bani, dar asa e la salile mici. Si eu dadeam pt fitness de 3 ori sapt, numai pana in ora 4, 85 de lei. A mea costa 130 de lei/luna si are toate facilitatile de care ti-am zis. Acesta este avantajul salilor mari, dar tu stai intr-un oras mic, asa ca la tine e mai greut.

Ma bucur ca mama ta te sprijina sa faci sport.

[mvthebest]

Anterior postat de anqutz

Dai o multime de bani, dar asa e la salile mici. Si eu dadeam pt fitness de 3 ori sapt, numai pana in ora 4, 85 de lei. A mea costa 130 de lei/luna si are toate facilitatile de care ti-am zis. Acesta este avantajul salilor mari, dar tu stai intr-un oras mic, asa ca la tine e mai greut.

Ma bucur ca mama ta te sprijina sa faci sport.

Da asa-i,dau cam multicel si nu-mi ofera multe facilitati. E bine totusi ca merg si aici decat deloc.
La aerobic chiar imi place. Nici nu am timp sa ma plictisesc. Mai ales cand vad unele fete cat sunt de slabute si au un corp de salivez ma motiveaza mult sa nu renunt.
La aerobic e zilnic de la 7-8 si martia si joia baga si de la 6-7 . Iar fitness e de pe la 12 sau 1,pana pe la 10 seara.

[anqutz]

Anterior postat de mvthebest

Da asa-i,dau cam multicel si nu-mi ofera multe facilitati. E bine totusi ca merg si aici decat deloc.
La aerobic chiar imi place. Nici nu am timp sa ma plictisesc. Mai ales cand vad unele fete cat sunt de slabute si au un corp de salivez ma motiveaza mult sa nu renunt.
La aerobic e zilnic de la 7-8 si martia si joia baga si de la 6-7 . Iar fitness e de pe la 12 sau 1,pana pe la 10 seara.

Asa e, bine ca-l faci si pe acela. Eu cand sunt la aerobic nu ma las niciodata, chiar daca obosesc. Daca eram acasa imi luam salteluta si plecam de mult la alte activitati. Nu ma dau in vant dupa aerobicul clasic, e prea alert pt gustul meu. Prefer Pilatesul, Yoga, de la care chiar daca nu dai la fel de bine jos macar te lodelezi ft frumos.

Ar trebui sa faci si niste bicilcleta acasa, macar 30 de min de inca 2 ori/sapt. Si sa vezi ce usor o sa se duca. Pana la vara iti atingi targetul, incetisor dar sigur.

[mvthebest]

30min hip-hop abs

[mvthebest]

Anterior postat de anqutz

Asa e, bine ca-l faci si pe acela. Eu cand sunt la aerobic nu ma las niciodata, chiar daca obosesc. Daca eram acasa imi luam salteluta si plecam de mult la alte activitati. Nu ma dau in vant dupa aerobicul clasic, e prea alert pt gustul meu. Prefer Pilatesul, Yoga, de la care chiar daca nu dai la fel de bine jos macar te lodelezi ft frumos.

Ar trebui sa faci si niste bicilcleta acasa, macar 30 de min de inca 2 ori/sapt. Si sa vezi ce usor o sa se duca. Pana la vara iti atingi targetul, incetisor dar sigur.

Mie imi plac exercitiile mai alerte. Inainte faceam si eu pilates,dar nu am mai facut de 1an.
Da,acum fac sport si acasa:bicileta,straching,hip-hop...depinde de stare

[anqutz]

Anterior postat de mvthebest

Mie imi plac exercitiile mai alerte. Inainte faceam si eu pilates,dar nu am mai facut de 1an.
Da,acum fac sport si acasa:bicileta,straching,hip-hop...depinde de stare

Mie imi creste tare pulsul si simt ca ma sufoc. Desi ar trebui sa fac si eu ceva mai mult sport alert, poate as arde mai multa sunculita abdominala.

E bine ca faci si acasa, eu cu greu ma mobilizam acasa. Reuseam sa ma tin cate 2-3 luni de sport constant, apoi ma plictiseam si ma lasam pe tanjeala. Faceam pauza, apoi o luam de la capat. Insa cand eram de varsta ta aveam un prieten cu care ma plimbam ft mult. Mergeam km buni pe jos zilnic, mai ales vara, dadeam ture de parc. Mergeam in pas normal cam 6-8 ore/zi.

[mvthebest]

Anterior postat de anqutz

Mie imi creste tare pulsul si simt ca ma sufoc. Desi ar trebui sa fac si eu ceva mai mult sport alert, poate as arde mai multa sunculita abdominala.

E bine ca faci si acasa, eu cu greu ma mobilizam acasa. Reuseam sa ma tin cate 2-3 luni de sport constant, apoi ma plictiseam si ma lasam pe tanjeala. Faceam pauza, apoi o luam de la capat. Insa cand eram de varsta ta aveam un prieten cu care ma plimbam ft mult. Mergeam km buni pe jos zilnic, mai ales vara, dadeam ture de parc. Mergeam in pas normal cam 6-8 ore/zi.

Fain. Eu am ,,prins'' prieteni numai lenesi. Abia ieseau la plimbare:p.
Eu acasa fac sport cand ma apuca pe mine,dar am momente cand chiar nu pot,nush ma plictisesc repede sa fac sport acasa,abia astept sa fac min.

La inceput iti e mai greu cu,cardio dupa te obisnuiesti. Iar noi la sala din cand in cand mai deschidem geamul sa intre aer proaspat. Si mai ales muzica ma invioaie repede