Subiect: Jurnal 2 de mămică slăbuta!
View Single Post
  #109 (permalink)  
Vechi 16 oct 2019, 07:32:39
GCM's Avatar
GCM GCM este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 06 iun 2011
Locaţie: Undeva departe..., Romania
Dieta: Si eu cum pot!
Date: 162cm, 68kg
Mesaje: 7.723
Aprecieri acordate: 1.517
Am fost apreciat(a) de 4.936 ori in 2.670 mesaje
Implicit Re: Jurnal 2 de mămică slăbuta!
Nu găsești! Încearcă un ceai de tei!

Cu oboseala , te inteleg! Deși mereu zic ...cum adoarme fata ma bag lângă ea...serios?! Nu, mai smotruieste putin ca poate vine DSPul în vizită. Noroc ca sotul e acasă doar în weekend ca altfel capiam sa stiu ca tre sa gătesc si sa urlu la el ca le lasa aiurea prin casa.
Va invidiez pe cele cu 2 copii! Ati avut curaj!
Hai ca se poate! Tot sacrificiul e pentru ei(Sa aiba o mama frumoasa si sanatoasa) dar si pt tine! Mâncarea Nu fuge nicăieri! Important e să ne găsim echilibrul...mai călcam strâmb, dar sa reusim sa revenim pe calea cea dreapta!
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...nte-10637.html

Greutatea ideală pentru înălţimea 162 cm este 56 kg. Pentru a ajunge la greutatea ideală, trebuie sa mai scazi 12 kg. Greutatea normală pentru înălţimea 162 cm trebuie să se află în intervalul 49-66 kg. Indicele de masă corporală are valoarea 25.9 şi este considerat supraponderal
Ticker slabit pentru GCM
GCM, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2336 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1819 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1562 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui GCM:
adinico (18 oct 2019), alina_neamt (16 oct 2019), Laura (16 oct 2019)