[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de marinuta

Saliu, saliu slabut-o pina cund nu ma laud ca am mai sarit eu niste garduri si stau la kg care le am de astazi am inceput din nou dieta scarsdale si peste 1 saptamina poate ma laud.
In rest la tine cum? tii vreo dieta ceva, sau a ta personalizata?

Anterior postat de marinuta

Buna, ce mai faceti? astazi miam pus un caiet mai grosut si in el scriu tot ce maninc intro zi, imi cintaressc mincare caci miam procurat si cintar de bucatarie, de pe net miam scot si lista cu calorii a oricarui fruct sau legum si asa vad cite calorii mnaninc pe zi, astept vreun raspuns ceva daca ceea ce fac e corect sau o mare greseala, va rog sa ma corectati daca fac ceva gresit

Mai sari gardurile?
Eu sunt cu dieta personalizata, in prima saptamana deja am scapat de 500 gr, merg inainte, mai am ultimele kg si sunt la mentinere.

Hai sa iti vedem meniurile.