Si azi mi-a mers bine.
Meniul de azi
Clatite din banana
Lubenita + cateva capsuni
Somon cu salata
2 bucati ciocolata neagra. Cum zic antrenoarele mele ''trebuie sa mai mamanci si u ceva dulce''.
Acum sa vad ce mananc diseara
Concursul de vara pe care il tin merge foarte bine. Si orcum concursul pentru mine e mai mult sa am grija de nutritie. Ca 80% e dieta si 20%antrenament. Ca mie antrenamentele imi merg bine, trebuie doar sa am grija ce mananc . Daca o sa imi mearga bine, o sa continuu in felul acesta.
Maine e raportul . Sper sa fiu in primele 5 locuri
