[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de iordis

Multumesc pt incurajari
Si aici se sarbatoreste Pastele dar diferit de noi alte traditii Nu vopsesc oua nu fac cozonaci ...aici majoritatea pleaca in alte taari sau locuri de fapt este o regula pt norvegiani sa calatoreasca sa merga pe munte orice avtivitate posibila .Eu am ramas uimita sa vad femei la 60 sa arate mai bn decat o tanara la corp si foarte sanatoase si active .
Referitor la mancare ...in frigider am numai fructe si legume nimic nesanatos
marea mea problema este in shop ca acolo ma apuca gandurile necurate si cumpar ceva rapid de mancat care nu ar trebui .
De 3 saptamani am inceput sa fac zi de zi cardio lucru care eu nu am incercat niciodata si am zis sa incerc .Nu am stiut ca poti transpira in halul asta si totusi si acum dupa 3 saptamani inca mai mai fac febra sau nu ma mai dor muschi de la picioare ma dor aiai de la fund si tot asa .
Ce este bun ca de cand fac cardio ma simt mult mai bn si nu mai imi vine sa sar in papa chiar mam redresat si nu am mai mancat prostii...faza rea este ca chiar daca am dat ceva kg am pornit de la 108 kg in prezent am 94 tot grasa sunt si in special la burta care ma omoara ca nu pot face cardio corect sare burta de tremura casa ......dar nu ma las tot faca chiar am crescut timpu la 60 min poate si mai mult depinde cat de extenuata ma simt.....naspa este ca boala asta te face sa te ingrasi in mod special la burta si fund exact ca un mar .iar pielea mea este distrusa ,chiar daca nu am nici o nastere am pielea crapata exact ca o femeia care a fost gravida .naspa tesut mai am ,si nu este doar la burta tot corpu brate sani spate fund **** genunchi ,practic nu pot purta tricou fara manci si pantaloni scurti ............oricum nu ma las pt ca stiu ca daca continui asa o sa fiu mai rau pt mine ....De pasti sunt singura si nu pregatesc nimic special cu ocazia pastelui asa ca am scapat de kg in plus ...

Buna Iordis

Ce ciudta, chiar acum citeam, ziceau si slabutele din SUA, Italia, Spania, etc ca nu stiu de unde sa ia vopsea pentru oua.
Nu mi-a venit sa cred.

Mie imi place foarte mult aceasta sarbatoare, este speciala.

Da, in Occident, lumea face foarte multa msicare, mers pe jos, bicicleta, jogging, etc sunt in forma, asta e adevarat, si lucru ciudat exact cum ai spus tu, mai in varsta sunt mai in forma decat cei tineri, cred ca mai spre batranete omul se apuca de sanatate

Hai sa-ti dau un pont
Cand mergi la magazin, du-te cu burta plina, papa niste fructe intr-o salata, sau niste seminte (fistic, migdale, etc) un pumn, altfel te uiti la produse cand esti satula.
Eu asa eram inainte, daca eram flamanda, puneam in cos tot ce prindeam, de parca eram de pe vremea foametei.

BRAVO!!! ma bucur tare mult ca faci miscarica Nu-i asa ca te simti bine, libera, epuizata si in acelasi timp plina de viata?

O chestie la sport, este o treaba psihologica, cand te obosesti, parca nu iti mai vine sa mananci ca strici tot efortul depus

Altfel te uiti la papica atunci, parca ti-e mila.

Cred ca vorbesti de vergeturi, niste striatii/adancituri in piele, si eu cateva pe coapse si spate, acolo m-am ingrasat cel mai mult, si tot slabind/ingrasandu-ma, si neaand pielea elastica am facut niste vergeturi de toata frumusetea

Cica, nu ai ce sa le faci, doar cu laser, si nici macar procedura asta nu este 100% safe.