Eu am cumparat sub forma de praf. Ce pot sa va zic e ca ma incing mai tare cand fac sport, cel putin asa am simtit la ultimul antrenament de fitness. Sper sa aiba efect, eu iau 1 gr inainte de antrenament si unul seara, la culcare.
Oricum si daca nu dau jos, e un supliment ft bun pt inima.
