Pt tonifiere mai de graba mi-as lua 2 seturi de gantere (bara + discuri), care am costa in total 100-120 de lei. Si o saltea pt exercitii si eventual un fitball si ai avea sub 200 de lei echipament special pt tonifiere. Ce intrebi tu acolo sunt echipamente speciale pt cardio.
Daca vrei un aparat pt cardio cauta ceva care sa iti placa (daca iti place sa alergi e buna o banda, daca sa pedalezi e buna o bicicleta) si pt care sa ai si spatiu. Banda ocupa mult loc, stepperul e cel mai mic si usor de ascuns, mai ales daca nu are suport pt maini.