[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de adhnana

slabuta, multulesc mult de primire si urari. Sper sa reusesc sa merg pana la target fara abateri mari.
madelaine77, drama queen - multumesc si voua de urari. Vad ca avem acelasi target. Mergem impreuna la lupta

Despre mine...am ajuns de la 69.8 la 67.1 in 2 zile...extrem de mult..cred ca nu m-am cantarit bine in prima zi...nu am dat jos atat de mult niciodata..in fine...e apa cu siguranta, nici nu are ce sa fie.

Sa va spun si meniurile pe cele 2 zile:

luni, 11 ianuarie
mic dejun: fibrobar - redis
dejun: pui la cuptor cu sufle de brocolli si conopida
cina: supa de rosii, 1 felie paine neagra, 1 felie cascaval
+ ness 3 in 1 + ness Milka

marti, 12 ianuarie
mic dejun: fibrobar - redis (cel nou cu ceai verde si l-carnitina)
dejun: pui la cuptor cu sufle de brocolli si conopida
cina: supa de legume, 1 felie paine neagra, 1 felie cascaval
+ ness 3 in 1 + ness Milka

Am avut si inca am niste zile super nasoale la serviciu si nu am timp nici de numarat calorii si nici sa mananc dimineata mai normal. D-asta am luat fibrobar.
De baut beau coca-cola zero si apa.

Cam asta despre mine pana acum...sper sa mearga bine in continuare...
va pup si va tin la curent

Nu ma pot abtine si sa nu iti zic cateva pareri despre meniu

Felicitari pentru rezultat asa rapid in 2 zile, dar ar trebui sa ai grija
Eu iti dau un sfat pentru dimineata
Fa-ti sandwich de acasa, de cu seara chiar.
2 felii toast integral, pui o felie branza mai degresata, rosii feliate, castraveti si sunca. e delicios si mai sanatos decat redis-ul.

La cola iti recomand sa renunti, face celulita si are aditivi nocivi Apa e sanatatea.