Citat:
Anterior postat de iulika97
dieta pe care o tin eu este:
mic dejun:cereale cu lapte
gustare:2 mere
pranz:file de henrig cu salata de varza/supa si salata de varza
gustare:2 nectarine sau o portocala
cina:un iaurt degresat si 2 biscuiti digestivi
U ce dieta tii?
|
Eu tin South Beach imi place f mult ma simt satula pap si legume mi-e cam greu cu fructele pt ca in faza 1 nu se consuma deloc ,dar in faza 2 pot consuma 2 3 pe zi
Deci Consum branza,oua si carne(si mezeluri mai slabe) iar la legume consum castraveti rosii ridichi si salata verde cam atat
cand am pofta de ceva dulce ,pt ca mi se mai intampla , pap un iaurt in care imi pun zaharina si imi trece
A postat slabuta linkul de unde poti citi mai multe
despre SB
Pupici
