[roxy04]

Anterior postat de Stefanie

Buna Roxy !
Asa cum a spus si Jessik,sport nu inseamna 20 de genoflexiuni si 4 flotari .Nu ai sa slabesti niciodata asa.
Trebuie sa faci cardio intensiv ,60 de minute in fiecare zi daca vrei rezultate pe masura efortului
Am inteles ca te pregatesti sa fii mireasa,motivatie mai mare ca propria ta nunta nu cred ca exista .
Mobilizarea este grea ,dar daca iti doresti cu adevarat reusesti tot ceea ce ti-ai propus
Eu pornesc de la aproape 108 kg si dupa 4 sedinte intensive de tae-bo zilnic ,sunt din ce in ce mai motivata ,atat de motivata incat nu mi-am cautat scuze penibile in genul :sunt pe stop ,nu fac sport Am prea multi bolnavi de diabet si boli cardiovasculare in familie si nu mai vreau sa joc ruleta ruseasca cu viata mea .
Mult spor si cauta cu adevarat in sufletul tau ceea ce te motiveaza!Se pare ca ideea de a purta rochia visurilor tale nu e suficienta incat sa te urneasca .Orice ar fi ,de tine depinde .
Mult spor !

buna stefanie cat ma bucur ca ai venit aici in casuta la mine de multt timp nu am mai,,vorbit,, ce ai mai facut? de ce incepi de la 100si ceva de kg ce s a intamplat ca nu aveai atat?

ai mare dreptate in cee ce spui si cum am scris si mai sus incerc sa ma adun si sa las naibi si motivatie si tot si fortat obligat sa dau jos cat mai multe kg pana la nunta pana la urma cu motivatie sau fara kg astea trebuie date jos....eu reusesc si parca am un dracusor langa mine si ma tenteaza ca mananc numai prosti ofof il elimin eu

am avut o perioada buna in viata mea cand am mers la ultimul clopotel si din mezel am ales numai legumele iar din friptura numai salata de varza iar la desert am dansat sa uit ca exista si nu s a intamplat nimic am rezistat dar o miscare gresita si s a dus vraja am revenit iara la obiceiuri proaste imi revin eu promit o sa scrieti aici numai mesaje de lauda
pwp si te mai astept pe aici