Citat:
Anterior postat de Tina
Cheia la yoga nu e antrenamentul fizic ci cel interior. Antrenarea chakrelor prin asane (posturi speciale) te fac sa nu iti mai fie foame, iti antreneaza vointa, puterea - fiecare chakra guverneaza o calitate mentala, emotionala si fizica. Eu fac de 1 an, cu instructor. Ideea e nu sa "tragi pana mori" , ci sa ramai interiorizat.
Posturile sunt mai mult streching
Yoga e mai mult , mult mai mult decat antrenament de slabire.
|
Exact asta voiam si eu sa spun, si de aceea nu cred ca este posibil sa faci yoga cu ochii in calculator la filmulete. Si mi se pare si ciudat sa fie numita yoga sport.