[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de Beea

Buna tuturor!
Cat ma bucur ca v-am gasit!
Pornesc in drumul meu spre greutatea ideala cu mult pesimism din pacate...de cand ma stiu am avut probleme cu greutatea, am incercat multe diete si degeaba...slabeam foarte putin, un kilogram doua...apoi reveneau...de sport nu prea am timp, am si ceva probleme la coloana si nici nu imi pot permite sa fac anumite exercitii...
De la o vreme mi-e pur si simplu teama, pentru ca ma tot ingras si ma gandesc la cum voi ajunge in ritmul acesta...ma ingrozeste gandul acesta!
Nu stiu ce sa mai incerc...asa ca apelez la voi, slabutzele pricepute si cu experientza, va rog frumos sa imi impartasiti din ceea ce stiti!
Va pup!

Buna Beea si bine ai venit in comunitatea noastra

Pesimismul si gandirea negativa nu te vor ajuta, mai mult te vor incurca in atingerea unui rezultat frumos.

Stabileste-ti o lista cu alimente pe care ai voie sa le papi si care nu (vezi si aici: Ce inseamna slabit sanatos?!), puneti-le la un loc mai vizibil, consulta lista si vezi ce combinatii de mancaruri poti face din ingredientele care sunt permise este foarte funny si in plus ai intra "in jocul" mancatului echilibrat si sanatos

Ce probleme ai cu coloana?

Nu fi trista si pesimista, toate se rezolva, cu credinta si rabdare vei reusi

Pupici si bafta