Subiect: Jurnal pentru un nou inceput - Jurnal Sabine_28
View Single Post
  #130 (permalink)  
Vechi 26 feb 2015, 19:22:11
GCM's Avatar
GCM GCM este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 06 iun 2011
Locaţie: Undeva departe..., Romania
Dieta: Si eu cum pot!
Date: 162cm, 68kg
Mesaje: 7.723
Aprecieri acordate: 1.517
Am fost apreciat(a) de 4.936 ori in 2.670 mesaje
Implicit re: Jurnal pentru un nou inceput - Jurnal Sabine_28
Sabi, fruntea sus!
Din pacate si eu simt c vreau prea multe de la el, cu toate ca..daca e sa il compar cu altii, e net superior...ma ajuta in toate, niciidata nu imi zice nu...mereu ma sustine, nu e mofturos! Dereglata-s eu!
Cred ca e ceva in aer...ne am " impuns " si noi usor zilele astea! Sper doar sa ne ajute mult sa ne dam seama ce ne dorim cu adevarat!

Fii tare!
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...nte-10637.html

Greutatea ideală pentru înălţimea 162 cm este 56 kg. Pentru a ajunge la greutatea ideală, trebuie sa mai scazi 12 kg. Greutatea normală pentru înălţimea 162 cm trebuie să se află în intervalul 49-66 kg. Indicele de masă corporală are valoarea 25.9 şi este considerat supraponderal
Ticker slabit pentru GCM
GCM, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2336 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1819 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1562 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui GCM:
Sabine_28 (26 feb 2015)