Citat:
Anterior postat de Un Pai Roz
anul trecut numai alegeri sanatoase nu am facut... cu hamburgeri, inghetata si dulciuri la greu...
dar anul asta nu vreau sa pun nici 500 g pe mine la mare, asa ca o sa imi calc caloriile asa cum stiu eu si o sa pap mai sanatos. Pana la urma, am voie sa ma rasfat, dar asta nu inseamna ca trebuie sa pap numai lucruri interzise
|
Nici eu nu mai vreau sa pun pe mine. Mi-am propus sa nu mai beau alcool si sa nu mai rontai prostii si sa nu mananc absolut nimic prajit. Dulciurile grele oricum nu intra, o inghetata merge insa, mai ales ca ai atatea activitati in aer liber. Si mi-am propus sa alerg de dimineata cate 20-30 de min, pe plaja.
Cred ca e suficient pt 1-2 saptamani de mare.