[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de vero_vero

Fetelor, multumesc pentru incurajare!!!!
Ziua de ieri a fost OK, nu m-am abatut de la regim, ceea ce este un pas inainte pentru mine

Slabuta , meniul este cel din dieta. Nu pot sa calculez caloriile pentru ca nu cantaresc mancarea...chiar nu am timp si pentru asta, din pacate...
Am totusi o abatere, si anume dimineata. Eu m-am obisnuit sa mananc dimineata, asa ca abaterea este un sandwich in fiecare dimineata.

Buna Vero

Nu este obligatoriu sa cantaresti ce ai papat, dar este obligatoriu sa nu mananci putin si sa reduci cantitatile, pacat de munca ta, daca dupa dieta vor reveni kilogramele

Nu cred ca poate fi conisderata o abatere si eu am personalizat dieta asta

Anterior postat de dyap

as vrea sa incep si eu aceasta dieta dar nu stiu cum sa mi calculez caloriile...adica nu am cantar de bucatarie....ce sa fac??

Buna Dyap si bine ai venit printre noi

Cum i-am zis si lui Vero nu este obligatoriu sa calculezi

Posteaza meniul aici si ne vom da cu parerea