Citat:
Anterior postat de dessire
Chiar mi-am pus intgrebarea care ar fi limita la carbo pt faza 2 SB  sa fie cea de la low carb adica intre 50-150 g? |
Mie mi s-a parut ca la faza 1 mi-a iesit o medie de 60 g, iar la faza 2 cam 110 g sa zicem - daca scad laptele degresat..ca altfel ma invarteam pe la 130 g daca in ziua aia mananc si portia de fulgi (aia pana in 60 g - dar eu cam 40 g mananc) si portia de fructe care parca e pe la 80-100 g, nu mai mult.