PS: cum adica nu indraznesti sa te urci pe cantar???? Daca vrei rezultate si este suta la suta hotarata sa slabesti, atunci controleaza tu situatia si nu ea pe tine.
Vezi ce greutate ai, stabileste-ti niste scopuri, mai intai sa slabesti 5 kg, dupa care inca 5, si tot asa. Noteaza ce maninci zilnic, incearca sa faci un pic de miscare si nu are cum sa nu slabesti. Sa vezi ce fericita vei fi cand vor scadea primele kg.
Sper ca nu te-am suparat, dar vreau sa te ajut si trebuie sa gandesti un pic altfel in aceasta situatie ca sa nu muncesti degeaba si sa fii dezamagita ca nu ai slabit deloc
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii